Ekseema: Vinkkejä Rauhoittava Your Skin
Arvostellut Melinda Ratini, DO, MS
Kun nähdä lääkärin
Ajattele ekseema ihoa allergia, sellainen, jossa ihon este on heikko tai vaurioitunut ympäristö- tai geneettisistä tekijöistä. Oireita ovat voimakas kutina, usein öisin, plus tulehdus, kuiva iho, ja ihottumaa.
Noin 1 10 lapsilla on ekseema. Onneksi useimmat lapset selvitä sitä, vaikka on riski sen tulevan takaisin kun ne ovat teini tai aikuiset.
Ei ole yksi testi, joka tarkistaa ekseema. Lääkäri tutkii sinut, kysyä oireita, ja kysyä allergioista, stressi, ja altistuminen ärsyttävät.
lievittää ekseema oireita, kokeile näitä vinkkejä ihotautilääkäreitä.
Vinkkejä Kotihoidon
kunnossapito ihon este on avain selviytymiseen ekseema. Joten asiat ensin:
Lisätietoja ekseema (atooppinen ihottuma), kertoo California ihotautilääkäri Wendy E. Roberts, MD. Ymmärtäminen mitä aiheuttaa oireita voi auttaa sinua saamaan oikeanlaista helpotusta. ”Iho este on noin ihon kokouksen ympäristöä ja kaikkien ympäristö on erilainen. Siksi tieto on niin tärkeää.”
Rauhoittaa haalealla pestä. Kuuma vesi voi tuntua hyvältä, mutta se poistaa ihon este öljyjen. Se kuivuu iholle ulos, mikä johtaa enemmän ärsytystä ja kutinaa. Joten välttää höyryävän suihkut ja kylpyammeet ja valita lyhyt (5-10 minuutin) haaleaa pestä. ”Jos höyry rakentaa peili, niin vesi on liian kuuma ja liian kuivaus”, kertoo Wisconsin ihotautilääkäri Kevin Belasco, DO. Hän ehdottaa, ei suihkussa tai kylvyssä joka päivä, vähentää riskiä kuivumisen ihoa. Kun kylpeä, taputtele iho kuiva, älä hankaa.
Vältä kovia saippuat. Vältellä vaahtoamista, deodorantti, tuoksu, tai antibakteerisia saippuoita, puhdistusaineet, tai kylpyvaahdot. Kaikki voi olla lisäaineita, jotka ärsyttävät tai karsia öljyjä, jotka auttavat muodostamaan ihon kaivattua este. Et varmasti halua olla putipuhdas, Roberts sanoo, koska ”se tarkoittaa, että olet riisuttu öljyt iholta, joka voi tehdä [atooppinen ihottuma] leimahtaa.”
Kosteuttaa hyvin. Etsi öljypohjainen kosteusvoiteita, sanoo Amy S. Paller, MD, Iho- tuolin Feinberg School of Medicine, Northwestern University. Ne enimmäkseen vettä ei saa lukita kosteutta paras.
Voiteet yleensä eniten öljyjä, minkä jälkeen voiteet.
Nesteet on eniten vettä.
Kosteuta heti uiminen. Belasco ehdottaa käytettäväksi reseptiä este voiteet kuten Atopiclair, EpiCeram tai Hylatopic Plus. Nämä eivät ainoastaan auta ihoa pysyä sammutettua, ne voivat myös vähentää kutinaa.
Hallitse kutinaa. Kokeile ajankohtaisia tai muiden anti-kutka lääkitys, ehdottaa Florida ihotautilääkäri Leslie Baumann, MD, kirjoittaja
ihotyyppi Solution
. Kysy lääkäriltäsi, mikä lääkitys on paras ihoa.
Tarkkaile infektion. Monet ihmiset ekseema saada bakteeri-infektioita, erityisesti staph infektiot, Belasco sanoo. Ole valppaana näitä merkkejä:
punoitus, joko punaisia hilseileviä laikkuja tai raitoja
Hunaja-värillinen viimeistelyn
Blisters täynnä kirkasta nestettä, joskus ympäröimänä punainen halos
turvotusta tai tulehdusta
Fever
Kysy lääkäriltäsi laimennettua valkaisuainetta kylpyjä. Ne voivat auttaa estämään infektioita ja lievittää oireita, sanovat asiantuntijat. Paller kertoo ihmisille täyttää ammeen puoliksi vedellä, sitten lisätä neljäsosa kupillinen valkaisuainetta, kaksi kertaa viikossa. Jotkut ihotautilääkärit ehdottavat huuhtelu valkaisuaine vesi pois jälkeenpäin, mutta toiset eivät. Älä yritä valkaisuainetta kylpyjä keskustelematta ensin lääkärin kanssa.
Mekko menestykseen. Villa ja tietyt synteettiset kuidut voivat ärsyttää ihoa enemmän, niin mene puuvilla vaatteita. Vältä tiukkoja vaatteita.