9 syitä CHAAS tai piimää on suuri terveydelle
Lue tämä Hindi.
Kärsivät happamuus jälkeen raskaan aterian? Väsynyt ja juuri palannut pitkän päivän auringossa? No, ennen kuin tavoitella että pullo kylmää juomaa, sooda tai antasidi, kokeile lasi CHAAS. Namia, viileä juoma on valmistettu rahka ja mausteita kuten jeera, Kadi patta (curry lehdet), inkivääri ja suola, CHAAS tai piimä on täynnä lukuisia terveyshyötyjä. Tässä on yhdeksän syytä sinun tulisi juoda CHAAS tai piimää päivittäin.
# 1 Auttaa rauhoittaa vatsassa jälkeen mausteinen aterian
Valmistettu viileä, vesitetty rahka, tämä juoma on täydellinen rauhoittaa vatsa. Kuten juoda viileä piimä taipumus pestä mausteet ja rauhoittaa ärtynyttä vatsaontelon. Sen lisäksi, että lisäämällä mausteet kuten pippuri, jeera, Kadi patta ja muut mausteet se vapauttaa vatsaan ärsytys johtuu johtuu mausteisia ruokia. Tässä syy syöminen satvik ruoka on hyväksi terveydelle.
# 2 pesee alas rasvoja
Oli raskaan aterian? Jos tuntuu Beached valaan tai ovat syöneet liikaa juodaan pieni lasillinen jäähdytettyä CHAAS. Piimä on erittäin tehokas peseminen alas rasvan, öljyn tai ghee joka normaalisti peittää sisäseinät oman ruokatorvessa ja mahalaukussa. Tämän lisäksi inkivääri, paprika ja muut mausteet CHAAS parantaa ruoansulatusta ja estää näin röyhtäilyä.
# 3 Aids ruuansulatuksessa
inkivääri, pippuri ja jeera yhdistettynä toimia erinomaisena ruoansulatus agentti. Carminative ominaisuudet mausteet yhdistettynä rauhoittava ja virkistävä ominaisuuksia piimää parantaa ruoansulatusta. Joten, jos tuntuu bout ruoansulatushäiriöt tulossa, kokeile siemaillen joitakin CHAAS instant helpotusta.
# 4 Erinomainen työkalu kuivumiselta
Se on suola, vesi, rahka, ja mausteet – kaikki sekoitettu tehdä herkullista juomaa. Täynnä elektrolyyttejä ja paljon vettä, CHAAS on parasta mitä voit antaa kehon taistella nestehukka. Kun aurinko pelaajan te alas kesäisin, investoida lasi CHAAS jostain kaivattua helpotusta. Tässä 9 vinkkejä kuivumisen estämiseksi kesällä.
# 5 Antaa kalsiumia sans rasva
Laktoosi-intoleranssi (ne, jotka eivät voi olla maitoa) menetä lastaaminen luonnon kalsiumia. Tässä on CHAAS tulee pelastus. Piimä auttaa antaa on laktoosi-intoleranssi annoksen kalsiumia aiheuttamatta haittavaikutuksena. Sen lisäksi, että se on myös erinomainen tapa saada korjata kalsiumin sans rasvan yleensä löytyy maitoa – joten se sopii omaan ruokavalioon. Tässä 9 syitä sinun pitäisi syödä kalsiumia runsaasti elintarvikkeita.
# 6 Estää vitamiinin puutos
Voi maito on suuri lähde vitamiinien kuten B-vitamiinia monimutkainen, proteiineja ja kaliumia. B-vitamiini, erityisesti riboflaviini, on välttämätöntä muuntaminen ruokaa energiaa, hormonien erittymiseen ja ruoansulatus – tekemällä CHAAS keskeinen tapa voittaa aiheutuviin vitamiinin puutos.
# 7 Vähentää korkea verenpaine
tutkimus julkaistiin Journal of Nutrition {1} havaittu, että maito rasvapallo kalvo (MFGM) löytyy kirnupiimää on runsaasti ainutlaatuinen bioaktiivisia proteiinin, jolla on kolesterolia alentava, antiviraalinen, antibakteerinen, ja syövän vastaisia ominaisuuksia. Tässä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että juominen piimä merkittävästi alentaa verenpainetta, jos oli päivittäin. Oletko kokeillut näitä luonnollisia vaihtoehtoja hallita korkea verenpaine?
# 8 tuo pisara kolesterolin
Kärsivät korkea kolesteroli ja haluavat alentaa sitä luonnostaan? Yritä ottaa CHAAS. Tutkimus on julkaistu Yhdysvaltain National Institute of terveyden {2} havaittiin, että komponenttien CHAAS tai piimä ovat erittäin tehokkaita pitämään kolesterolia alle tarkistaa. Mukaan Ayurveda harjoittajat juominen korkea lasi CHAAS kerran päivässä on hyväksi terveydelle.
# 9 Taistelee happamuus
Voimakas työkalu taistella happamuus, CHAAS on olennainen mausteet kuten pippuri ja inkivääri jotka auttavat voittaa polttava tunne tuntuu aikana bout happamuus. Lisäksi CHAAS jäähdyttää vatsaan ja vähentää ärsytystä vatsaontelon takia happo refluksi, antaa sinulle helpotusta epämukavuutta. Tämän lisäksi tässä on muutama ruoka käskyt ja kiellot pitäisi seurata estää happamuutta.
Mietitkö miten tehdä CHAAS kotona? Tässä on resepti –
Ainesosat:
• Tuore rahka – puoli lasia • Kylmä vesi – Yksi lasi • Suolaa – maun • Mustapippuri (kali mirch) – kaksi palkoja • Kumina (jeera) – 1 /4th tl • Ginger (adrak) – yhden tuuman pala • Curry lehdet (Kadi patta) – kaksi kolme lehteä • korianterin lehdet (dhania patta) – pieni nippu lehdet vain • Vihreä chili – yksi pieni hienonnettu
Menetelmä:
Ota paprika, jeera, Kadi patta, dhania patta ja inkivääri pala huhmaressa ja jauhaa niitä hyvin. Nyt ottaa rahka kulhoon ja tehdä paksu tahna sitä. Lisää vettä siihen ja sekoita hyvin niin se muodostaa homogeeninen liuos. Nyt lisätään suolaa, ja seosta liuokseen. Sekoita hyvin ja palvelevat kylmä.
Voit myös haluavat lukea:
10 kotiin korjaustoimenpiteitä varten happamuus nopeaa helpotusta!
Yritä Ajwain kuin luonnon korjaamiseksi lievittää happamuus
koti korjata happamuus, ilmavaivat ja ruoansulatushäiriöt – Himalajan musta suola tai kala namak
10 yksinkertaisia muutoksia estämään happamuuden ja sydämen polttaa
Lisätietoja luontaistuotteet, tutustu luontaistuotteet osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.
Viitteet:
Conway, V., Couture, P., Gauthier, S., Pouliot, Y., Lamarche, B. (2014). Vaikutus piimä kulutuksen verenpaineeseen kohtalaisen hyperkolesterolemisina miehillä ja naisilla.
Nutrition
,
30
(1), 116-119.
Conway, V., Couture, P., Richard, C., Gauthier, SF, Pouliot, Y., Lamarche, B. (2013). Vaikutus piimä kulutusta plasman lipidien ja sijaismarkkereiden kolesterolin homeostaasin miehillä ja naisilla.
Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases
,
23
(12), 1255-1262.