Krooninen sairaus

If on jotain, että kaikki diabeetikot on oltava tietoinen sen verensokeria. Normaali paasto verensokeri miehille ovat Usein yksi tiiviisti seuranneet mittaukset terveyden ennalta diabetes tai diabeettinen mies. Aina kun joku vaarassa tai joku diagnosoitu diabeetikko ehto vierailee lääkäriltä lääkärintarkastus verensokeriarvot väistämättä tarkastetaan.

Paras tapa tarkistaa glukoosipitoisuus on paaston jälkeen. Miehille, jotka ovat vaarassa se on yleensä suositeltavaa ajoittaa aamulla käyntiä lääkärin tarkistaa glukoosipitoisuutta muiden kysymysten ohella. Tekemällä tämä voi olla illallinen ja sitten nopeasti 8-12 tuntia ennen vierailulla lääkäri aamulla. Rasva antaa kehon optimaalisen aikaa palata verensokerin ihanteellinen alue.

Mitä normaali verensokeri For Men

Normaali verensokeri miesten eivät poikkea he ovat naisia. Tärkein ongelma verensokeri on kaikkea tekemistä piikit glukoositasosi kokemus kun syöminen tiettyjen elintarvikkeiden ja aikaa se vie kehon säännellä glukoosi veressä ja palauttaa tasot normaalitasolle.

paasto verensokeri alue tulisi optimaalisesti olla läheisyydessä 90-100 mg /dl. Tämä tarkoittaa, että vaikka syöminen ja muuntamalla ruokaa glukoosia jaetaan koko kehon kautta verenkiertoon, keho pystyy tuomaan sokeripitoisuus takaisin alas tähän turvallisella alueella hyväksyttävässä ajassa.

Miehillä on taipumus syödä enemmän ruokaa kuin naiset ja jos he syövät elintarvikkeita, jotka johtavat nopeasti kasvaa glukoosin tämä voi vaikuttaa paljon aikaa se vie tuoda paasto verensokeritaso takaisin turvalliselle alueelle. Minulle on hyvin tärkeää saada määrä ruokaa syöt hallinnassa, varsinkin jos on ollut ylensyöntiä. Itse asiassa, rajoittamalla määrä ruokaa syöt yksin voi olla dramaattinen vaikutus hallintaan paasto glukoosipitoisuus.

Korkea Paasto verensokeri Men

vaarat, jolla on suuri paasto verensokeri ovat todellisia. Kun paasto sokerin tasot eivät koskaan vähennä osaksi turvallinen alue sitten voi alkaa kokea Jatkuvasta korkean verensokerin tasoa ja siihen liittyvä vaikutusten kroonisesti kohonnut insuliini tasoja. Insuliini on hormoni luonnollisesti kehon haimassa. Sen tarkoituksena on mahdollistaa veren glukoosin imeytyä solujen elin niin, että sitä voidaan käyttää energiana. Jos kehon doesnt t reagoida insuliinia kunnolla niin veren glukoosipitoisuus pysyy korkeampana pidemmän aikaa.

Normaalisti toimivassa elinten insuliinin ja veren glukoosin on turvallinen ja odotettavissa, mutta ihmiset, missä glukoosi on voimakkaasti keskittynyt veressä korkea insuliinia myös yleensä erittäin keskittynyt veressä ja pitkällä aikavälillä nämä korkeat pitoisuudet voivat hitaasti vahingoittaa koteloa.

Osa pitkällä aikavälillä oireita näistä kroonisesti korkea verensokeri ja insuliini kuulua perifeerinen valtimosairaus sekä neuropatiaa, joka on johtava syy jalka haavaumat ja amputaatioita diabeetikoilla. Pohjimmiltaan jos elimistö ei voi saavuttaa normaali paasto verensokeri valikoima korkea lukemia hitaasti aiheuttaa diabeteksen komplikaatioiden joka voi olla varsin heikentäviä vanhetessa.

Diabetes diagnosoidaan yleensä kun paasto verensokeritaso ylittää 120-125 mg /dl. Tämä ei lyhytaikainen piikkejä glukoosin huomioon vaan ainoastaan ​​paasto tasoilla. Your lyhyellä aikavälillä piikkejä ovat erittäin vaikuttaa elintarvikkeet, että juuri syönyt niin mittaus glukoosipitoisuuden aterian jälkeen ei voi olla kovin tarkka, vaikka ne on syytä ymmärrystä eri syistä.

Mistä korkea verensokeri?

Eräässä yksinkertaistettu tapa tarkastella asioita korkea verensokeri on seurausta geneettinen taipumus, huono ruokailutottumuksiin, ja liikunnan puute. Siellä s ei ole paljon, että voidaan tehdä genetiikan mutta kaksi muuta tekijää voidaan helposti käsiteltävä.

Välittömin vaikutus tahansa tekijällä verensokeri on elintarvikkeet söi oman viimeinen ateria. Jopa hyvin terveillä yksilöillä ison aterian täynnä yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja ja sokereita voi aiheuttaa verensokerin nousta lähes välittömästi. Ihmisiä, joilla on terve järjestelmä nämä sokeria lukemat eivät piikki erittäin korkea ja ne palaavat normaaleiksi hyvin lyhyen ajan kuluessa. Itse asiassa monet diabeetikot, jotka ovat hyvin hallinnassa verensokeri voi pitää jopa niiden tasoja lisäystasot yli 140 mg /dl.

Niille ihmisille huonosti hoidettu diabetes lyhyellä aikavälillä piikkejä aterian jälkeen voi mennä hieman korkeampi, vaikka 140 alue on tavoite, että kannattaisi kuvaaminen. Tämän saavuttamiseksi sinun kannattaa varmistaa syödä elintarvikkeita, jotka ovat alhainen glykeeminen indeksi koska nämä elintarvikkeet aiheuttavat paljon hitaampi vapautuminen glukoosi vereen ja aiheuttaa paljon pienempiä piikkejä. Syöminen tämäntyyppisiä elintarvikkeita voi myös auttaa pitämään paasto glukoosipitoisuus alempaan ja turvallisempi alue.

On enemmän pitkällä aikavälillä saada enemmän aktiivisia päivittäin on erittäin tärkeää. On olemassa lukemattomia tutkimuksia, jotka osoittavat dramaattinen suhde fyysisesti aktiivisille ihmisille ja paremmin insuliiniherkkyyttä. Kun ihmiset käyttävät laitokset reagoida insuliinin tehokkaammin ja sokeripitoisuus helpommin säädellä. Tämä voi auttaa minimoimaan sokeria piikkarit sekä pitää paasto verensokeri alempaan ja turvallisempi alue.

Miehillä diabetes sekä ruokavalio ja liikunta on tärkeää ja pitämällä osa valvonta mielessä voi auttaa paljon myös. Tavoitteena vyöhykkeellä paasto verensokeritaso miehillä ei voi olla paljon erilainen kuin naisilla, mutta ne ovat erittäin tärkeitä lyödä koska miehet joskus on taipumus syödä liikaa ja niiden elinajan ovat luonnollisesti hieman pienempi. Pysyvät aktiivisina ja syödä aivan elintarvikkeet ja sinun on paljon parempi aikaa pitämällä paasto verensokeritaso hyväksyttävällä alueella pitkällä aikavälillä.