TRP
Kysymys
Olen vakuuttunut siitä, että psoas suuret psoas pieniä ja illacus vastaavat
monien ihmisten selkäkipu lähteenä kipua.
olematta aiheuta ongelmaa ylläpidosta aiheutuvat oikea pituus ja lihasten
laatua nämä lihakset se menisi pitkin tavalla alemman jonkun sanoi takaisin
kipu.
ja loput palapeli olisi huomattavasti lisätä lihasten
kestävyyttä monet ympäröivät lihakset ja saada oikeaan
järjestyksessä (ja tai saada estyy) lihasten ampumisen
olen paljon kokeiltu itse saada aikaa 2 TRP
ollessa yksi alle abs ja toinen lähellä asis
kysymykseni on tämä
voisitteko kerro tarkalleen kaikki alkusysäyksiä alueita
kaikki 3 lihaksia vain mitä tapahtuu joka lihas kun liipaisin
kohta toteutuu. eli onko asis TRP juuri realease
illacus. ja eli se TRP alla abs vain realease
ylemmän puoliskon psoas.
ja jos olet vaativa strageties jos kaikki alkusysäyksiä olisi
vapautettava ja käsitellään tai ei.
olen pelannut itseeni ja ovat lähes ajattelematta, että
TRP lähellä asis on kriittisin yksi vaikka en voi vielä olla parasta
koske Trp, joka on alle abs.
Kiitos teille etukäteen
vastaus
Illiopsoas tarvitsee kynnyspisteiden tehty tällä nivus, flex lonkan ja tunnet psoas sopimuksen paikallistamiseksi. Illiacus sijaitsee anterior lantion, ja on hyvin vaikea tunnustella ja tehdä kynnyspistetason työtä. Lähialue ASIS on quadriceps.