Krooninen sairaus

Marraskuu 14 on maailman diabetespäivä.

Diabeettinen retinopatia on aiheuttanut johtuen hallitsematon ja pitkän aikavälin korkea verensokeritaso elin, joka vahingoittaa henkilön verkkokalvon, mikä johtaa näköhäiriöitä. Kun nousu diabetestapauksia, on ollut lisääntyneet kärsivien diabeettisen retinopatian. Asiantunteva tohtori Vandana Jain, silmälääkäri ja johtaja Advanced Eye Hospital (AEHI), Sanpada sanoo, ”Diabetes on sairaus, jossa sokeria tasot kehossa ovat edelleen tavanomaista suurempi, vahingoittavat monia elimiä kuten silmiä. Siinä yksi suurempi riski sairastua eri silmäsairauksia, kuten kaihi (samentuminen luonnollisen silmän mykiön), glaukooma (kohonnut silmänpaine) ja diabeettisen retinopatian (vaurioita silmän verkkokalvolla), verkkokalvon turvotus (turvotus verkkokalvo) tai irrotessaan verkkokalvon ja harvinaisissa tapauksissa pysyvä sokeutuminen. ”

avain estää pahenemista exsisting silmäsairauksien ja erilaiset silmä liittyvien komplikaatioiden aiheuttanut johtuu diabeteksen piilee asianmukaisen hoidon oman veren sokeripitoisuus. Tässä muutamia vinkkejä tohtori Vandana Jain ehkäistä diabetesta ja sen liittolaisten silmäoireita.

Tilaa säännöllisesti silmä lääkärintarkastuksissa: Useimmat ihmiset kärsivät diabeteksesta tarkistaa verensokeri säännöllisesti ja voi jopa saada munuainen ja sydän tehtävät kokeet vähintään kerran vuodessa, mutta ne jotenkin unohtaa eye-check-ups. Jos kärsit epäselvä tai vaihteleva näkö, katso mainoksia tai jouset kelluva, varjoja tai tummat alueet näkökyvyssäsi tai on vaikeuksia hahmottaa värit, sinun täytyy saada silmät tarkastettu. On erittäin tärkeää käydä lääkärin heti kun huomaat jonkun näistä oireista estää pysyviä vaurioita silmiin.

pitää välilehden verensokeri: Pidä tiukasti tarkistaa yli oman diabetes. Säännöllisiä harjoituksia, terveellisen ruokavalion ja aktiivista elämäntapaa ovat joitakin keskeisiä toimenpiteitä, joilla valvotaan verensokeria. Tekemällä niin, et suojautua monenlaisia ​​terveyteen liittyviä komplikaatioita muiden kuin näön ongelmia, kuten sydänsairaudet, munuaisten sairaudet ja jalka ongelmia (kuten diabeettinen jalka).

Hanki HbA1c testi tehdään: Dr Vandana sanoo, ”HbA1c testi auttaa tietää keskimääräinen verensokeri yli kolmen kuukauden ajan, mikä auttaa sinua ymmärtämään, jos olet onnistunut verensokeria optimaalisesti. Diabeetikkojen tulisi pyrkiä pitämään HbA1c alle 7% ehkäistä diabetesta liittyvien terveyteen liittyviä komplikaatioita. ”

Huolla verenpainetta: Ihmiset kärsivät diabetes neuvotaan säilyttämään verenpainetta normaalin rajoissa ( 140/80 mm Hg). Tämä johtuu siitä, että korkea verenpaine yhdistettynä korkea verensokeri saattaa jonkun suurentunut riski eri terveyteen liittyviä komplikaatioita.

Lopeta tupakointi: On tunnettu tosiasia, että tupakointi ei ole hyvä yleistä hyvin- ollessa, koska se asettaa sinut lisääntynyt alttius erilaisia ​​sairauksia. Ja jos sinulla on diabetes, niin riski vakavia kliinisiä sairauksia, kuten sydänkohtaus, hengitysvaikeudet, jne. Ovat erittäin korkeat. Siksi on aina parempi idea lopettaa tupakoinnin ja lisätä elinajanodotetta.

Laihtua: Mukaan tohtori Vandana, ihmiset, jotka ovat ylipainoisia ja lihavia ovat kiistatta lisääntynyt riski sairastua diabetekseen verrattuna niihin, joilla painon kurissa. Siksi on suositeltavaa, että diabeetikot pitäisi käyttää ja syödä terveellistä painoa ja ylläpitää sitä. Tällä tavoin eri terveyteen liittyviä komplikaatioita lihavuuteen kuten diabetes ja sydänsairaudet voidaan estää.

pysyisi mahdollisimman kolesteroliarvot: lisäksi ylläpitää verensokeria ja verenpaine tasoilla ohjaus, ihmiset, jotka ovat suurentunut diabeteksen ilmaantuvuus tulee hallitsemaan veren kolesterolia samoin. Tämä voidaan saada aikaan korvaamalla rasvaisen ja hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio, jossa on runsaasti proteiinia, ravintoaine-tiheä yhden sijaan. Hyvä tapa auttaa syöt terveellistä on sisällyttää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia omassa ruokavaliossa.

Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.