olkapää cracking
Kysymys
olen soittanut softball viimeiset kahdeksan vuotta. Sinä aikana, kun pelasin lukiossa ja oli heittää jokapäiväistä, aloin saada kipua olkapäähän ja kyynärpää. Viimeisten parin kuukauden aikana olkapääni alkoi halkeilua tai popping kun muutin sitä tietyllä tavalla tai jos pidin sitä yhdessä asennossa jonkin aikaa. Nyt se halkeamat jokaisen pienen liikkua ja silloin tällöin saan kivut pohjan lähellä kaulaani samalla puolella (minun oikea olkapää). Olen ollut halkeamia minun nilkoissa ja ranteissa ennen, mutta yksikään niistä aiheuta kipua. Mietin vain, onko tämä voisi olla vamman softball tai vain normaali esiintyminen.
Vastaus
Hyvä Angelina
Kyllä tämä voi helposti olla vamman, joka on edennyt liikakäyttö kun soitit softball. Usein näemme urheilijat, jotka ovat olleet kipeä nivelet, pieniä ärsytystä, jne … jotka lopulta päätteeksi merkittäviä rappeutumista tai epävakaudesta yhteinen.
Osalta heitto urheilijat, tämä on useimmin olkanivelen koska liitos on luonnostaan epävakaa mahdollistaa suuren aktiivisen liikerataa olet siellä. Virheellinen heitto mekanismeja tai aivan liian paljon rasittavaa toimintaa (liikakäyttö) luo mikro vahinkoa lihasten, jänteiden, nivelsiteiden ja ruston pinnat. Jos liitos saa riittävästi aikaa levätä ja korjata itsensä, niin vahinko on yleensä vähäinen. Mutta kun nämä mikro-vammat edelleen korostettava, erittely tapahtuu kudoksessa johtaa rappeutumista, epävakautta, tai molempia.
Sinulla on todennäköisesti jonkin verran epävakautta (nivelsiteiden tai lihasten löystyminen) ympärille liitoksen, joka on lyijyä ruston erittely, ja mahdollisesti pieni labral kyynel sisäisen nivelraon (miksi kuulet halkeilua liikkeen). Paras tapa käsitellä tätä asiaa on toimiva tarkastelu lapa, ja mahdollinen kuvantamismenetelmä kuten MRI tai Arthrogram (riippuen siitä, mitä löytyy tutkimus)
Tehokas hoito voidaan suoritettu, jos on hyvä käytännön tuntemus yhteisen mekaniikka ja diagnoosi. Tämä voisi olla vakauttaminen harjoitukset ja vahvistaminen Kiertäjäkalvosin lihaksiston, syvä kudos työtä sisällyttää myofascial levittämisestä tai kitka hajottaa kiinnikkeistä ja arpikudosta, ultraääni-, laser-, tai saatat tarvita kirurgista korjausta. Bottom line, se on tarkasteltava ensin määrittää oikea toimintatapa.
Lisäksi ravitsemustukea tarvitaan helpottaa paranemista, kuten glukosamiinia, kondroitiinia MSM, pro-entsyymejä, jne … jälleen tämä olisi määriteltävä, kun ongelma tai rikkoneen anatominen rakenne on tunnistettu.
kipu niskan alueella voisi liittyä tai erillisen … tämän tulee määritettävä toiminnallinen tutkimus. Hartiakipu voidaan viitata niskan alaosan ja yläselän, mutta kaulan itsessään voi viitata kipua olkapäähän ja yläselän. Ortopediset testit ovat hyödyllisiä yrittää selvittää alkuperäiseen lähteeseen, mutta voi olla toimintahäiriö useita kudoksissa Erillisiä syistä.
parhaat vaihtoehdot tutkimus: kiropraktiikka lääkärin tai ortopedin joka on edennyt rusketuksen urheiluvammojen ja kuntoutusprotokollaa.
Good Luck Angelina
Respectfully,
Dr. J. Shawn leatherman
www.suncoasthealthcare.net