Krooninen sairaus

Nivelreuma (RA) on krooninen sairaus, joka aiheuttaa kipua ja turvotusta nivelissä. Se on yleensä ominaista nivelten jäykkyys, joka haittaa mobility.A paljon tutkimusta on tehty tutkimaan, ovatko tietyt elintarvikkeet voivat todella auttaa lievittämään oireita tämän sairaus. Jotkut tutkimukset ovat onnistuneet luomaan yhteys näiden kahden välillä, mutta lisätutkimuksia on ehdotettu. Toistaiseksi päätelmiä johdettu ehdottaa seuraavia ruokavaliosuorituksia potilaille, jotka kärsivät tästä nivelkipuja disorder.Diet Suositukset: – kuluttaa elintarvikkeita runsaasti omega 3 Fatty AcidsResearch toteaa elintarvikkeita runsaasti välttämättömiä omega-3 rasvahappoja voi tarjota helpotusta nivelreuma . Kala kuten tonnikala, lohi, makrilli ja silli sisältävät runsaasti määriä omega 3 happoja. Niiden lisääminen ruokavalioon varmasti vähentää RA kipua. Voit jopa lisätä kalaöljylisien parantaa elämänlaatua. Yksi voi lisätä viljatuotteita niiden ruokavalioon, mutta että ne ovat gluteeni-free.- syödä runsaasti hedelmiä ja VegetablesFresh hedelmät ja vihannekset tarjota riittävä määrä kuitua, välttämättömiä ravintoaineita, mineraaleja ja vitamiineja, jotka auttavat elimistöä torjumaan RA. Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, parsakaali, ruusukaali, ja squash voi auttaa alentaa tulehdusta. Hedelmät kuten omena, mango, ananas, persikka, kiivi ja papaija ovat täynnä tulehdusta aineita, jotka auttavat lievittämään aiheuttama haitta Nivelreuma arthritis.- Vältä Night Shade VegetablesMany kasveja, jotka erääntyvät vasta yöaikaan kutsutaan yö varjossa kasveja. Lääkärit vakaasti, että elintarvikkeet on saatu kasveista, jotka kuuluvat yön varjossa perhe voi lisätä kipua ja tulehdusta RA. Tomaatit, paprika, peruna ja munakoiso joitakin elintarvikkeita, jotka kuuluvat tähän ryhmään, ja siksi olisi jätettävä omasta diet.- pysyä erossa Foods runsaasti omega 6 Fatty AcidsArachidonic happo on omega 6 rasvahappojen ja tiedetään edistää inflammatorista aktiivisuutta. Siksi ihmiset diagnosoitu RA tulisi välttää elintarvikkeiden, jotka sisältävät arakidonihappoa, koska ne voivat pahentaa niveltulehdus. Foods runsaasti Arakidonihapot ovat maito, juusto, jogurtti, sian-, naudan-, siipikarjatuotteiden ja munankeltuaiset. Välttäminen tai rajoittaminen kulutus näiden elintarvikkeiden varmasti auttaa lievittämään oireita RA.- Sisällytä yrttejä Your DietThere ovat monia tehokkaita yrttejä, jotka ovat erinomaisia ​​anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Lisäämällä nämä yrtit omaan ruokavalioon auttaa vähentämään nivelkipua sekä tulehdusta. Tutkimukset toteavat, että yrttejä kuten valkosipuli, inkivääri ja kurkuma ovat paitsi terveitä mutta myös parantaa toimivuutta sairaiden nivelten. Generic Diklofenaakki (Voltaren) erityisesti on yksi yleisimmin määrätty lääkkeitä nivelreuman hoitoon. Lisäksi Voltaren 75mg geeliä käytetään myös käsitellä kipua ja tulehdusta aiheuttanut johtuu selkärankareumaa ja nivelrikko. Kuitenkin, sinun täytyy neuvotella lääkärin kanssa ennen tämän tai minkä tahansa muun kipulääkettä lääke nivelreuman arthritis.People nivelreumasta kärsivien on syytä pitää mielessä, että ne voivat silti elää normaalia elämää, vaan ainoastaan ​​sisällyttämällä reseptilääkkeitä, vähäinen vaikutus käyttää ja mikä tärkeintä oikea ruokavalio niiden päivittäinen aikataulu.