Kurkuma Otteita voi suojata sydän Post
& nbspterm, aikaisempi sydän vahinko voi silti altistaa sinut pian leikkauksen jälkeen.
Tutkijat katsoivat 121 potilasta (keskimäärin 61 vuotias), joille suunniteltu sydämen ohitusleikkaus. Kolme päivää ennen leikkausta vasta viisi vuorokautta-op, yksi ryhmä otti 4 grammaa päivässä kapseloitujen kurkuminoidien. Toinen ryhmä otti lumelääkettä.
joukossa curcuminoid ryhmä, vain 13,1 prosenttia oli sydänkohtauksia palautumisen aikana leikkauksen jälkeen, verrattuna 30 prosenttia lumeryhmässä. Tutkijat päättelivät, että potilasta curcuminoid ryhmässä oli 65 prosenttia pienempi sydänkohtauksen, mukaan Reuters.
Mikä se kurkuminoideja joka auttaa suojaamaan sydänkohtauksen? ”Hapettumisenestoaine ja tulehdusta estäviä kurkuminoidien voi selittää niiden sydäntä joita on osoitettu tässä tutkimuksessa,” tutkimus kirjoittajat kirjoittavat raportissa.
Vaikka lupaavia, tämä pieni tutkimus todennäköisesti voittanut ’t asettaa uusia ennakkotapauksia kurkuminoideja jälkeiseen ohitus vielä.
”en mene luontaistuotemyymälän ja aloitat 4 grammaa curcumin päivässä, kuten tehtiin tässä tutkimuksessa” Jawahar Mehta, LKT, kardiologi yliopiston Arkansas varten Medical Sciences Little Rock, Ark., joka ei ollut mukana tutkimuksessa, kertoi Reutersille. Vaikka hän tekee sanoa curcumin voi olla hyötyä, kun käytetään maltillisesti ja ruoanlaitossa.
Cooking With Curcumin
Terve annos kurkuminoideista voidaan saanut keittämällä kurkuma, lisäämällä sitä patoihin ja curryt, kuten nämä reseptit paahdettu kurkuma kanaa ja kanaa curry.
Fair varoitus kotikokkaajien: Ground kurkuma jauhe on voimakas väri – sitä jopa käytetään luonnollinen väri. Joten se voi tahria kädet, vaatteet, ja pinnat paljon kuin muut voimakkaasti värillinen elintarvikkeita. Mieti punasipulia, punajuuret, tai blueberries.Tumeric voi myös taistella tulehdus, helppous kipua, ja jopa auttaa ihoa. Tutkimus osoittaa mausteen vähentää nivelreuman oireita, kuten nivelten turvotus ja kipu. Sitä käytetään myös hoitoon ekseema, nopeus haavan paranemista, ja auttaa yritys vanhenemista ihoa.
Ylimääräisenä sydäntäsi bonus, tuore tutkimus Penn State University todettiin, että mauste ruokia, jopa rasva niitä, mausteet kuten kurkuma, oregano, ja valkosipuli tekee älykäs ruoanlaittoon liikkua. Hajuaineet tutkimus kertoo, voi auttaa alentamaan triglyseridien pitoisuuksia veressä. Korkeat triglyseridiarvot voi amp riskiä sydänkohtaus ja aivohalvaus.
Joten jos tarvitaan hieman potkia saada Jännitystä keittiössä, se näyttää ystävien kanssa maustehylly voisi olla sydän-viisasta.