Krooninen sairaus

Nämä käytännön vinkkejä päämäärähakuisuudessa voi auttaa helpottaa asettaa ja saavuttaa tavoitteet:

erityiset, realistiset tavoitteet toimivat parhaiten. Kun ruvetaan tekemään muutoksia, ihmiset, jotka onnistuvat ovat ne, jotka asetetaan realistisia, erityisiä tavoitteita. ”Aion kierrättämään kaikki minun muovipullot, sooda tölkit, ja lehdet” on paljon enemmän toteutettavissa tavoite kuin ”Aion tehdä enemmän ympäristön.” Ja että on helpompi pitää kiinni with.It vie aikaa muutosta tullut vakiintunut tapa. Se kestänee pari kuukautta ennen kuin mitään muutoksia â € ”kuten ylösnousua puoli tuntia aikaista harjoittaa â €” tullut rutiini osa elämää. Tämä johtuu siitä, aivosi tarvitsee aikaa tottua ajatukseen, että tämä uusi asia teet on osa säännöllistä routine.Repeating maalin tekee kiinni. Sano tavoite ääneen aamu muistuttamaan itseäsi mitä haluat ja mitä olet työskennellyt. (Kirjoittaminen se alas toimii myös.) Joka kerta kun mieleesi tavoitteesi, olet koulutusta aivosi tehdä happen.Pleasing muita ihmisiä ei toimi. Avain tekemään muutoksia on löytää halu sisällä itse â € ”sinun täytyy tehdä se, koska haluat, ei siksi tyttöystävä, poikaystävä, valmentaja, vanhempi tai joku muu haluaa sinun. Se on vaikeampi pysyä aikataulussa ja motivoitunut jos teet jotain velvollisuus toiselle person.Roadblocks eivät tarkoita vika. Slip-ups ovat itse asiassa osa oppimisprosessia kun kouluttautua aivoihin uuteen ajatteluun. Se voi kestää muutaman yrittää saavuttaa tavoite. Mutta se on OK â € ”se on normaalia sotkea tai luopua muutaman kerran, kun yrittää tehdä muutoksia. Muista siis, että kaikki luistaa ylös eivätkä syytä itseäsi siitä. Vain muistuttaa itse saada takaisin raiteilleen.

HIA- ystävät, olen Jisharin rakastan teitä kaikkia, anda  Haluaisin kirjoittaa kiinnostukseni, ja täällä olen jakaminen minun lausuntoa, ehkäisy koskien monia sairauksia, ylläpitää näkemyksiä terveys-, Beauty Nuoremman näköinen Secrets klo artikkeli pohja.