lordotic käyrä
Kysymys
KYSYMYS: Hei tohtori Steve, Haluan tietää, onko hoito minun back..The asia on selkä on tyypillinen shape..And joskus myös tuntea kipu back..Could u pls auttaa? Haluan takaisin olla straight..There on käyrä minun back..And melko syvä käyrä ..
Kiitos
VASTAUS: Hei Flemming
en ole varma en ymmärrä. On käyrät takana; alaselän on lordotic käyrä ja yläselän on kyphotic käyrä. Joten, missä tarkalleen on ongelma? Onko teillä alaselän kipu tai ylempi selkäkipu (lapaluiden väliin)? Jos jokin käyrät ovat kohtuuttomia, röntgenkuvat voi antaa vihjeitä siitä, rakenteellista tai biomekaaniset ongelma. Ongelmia käyrät voi olla synnynnäinen (synnynnäinen sitä) tai hankittu huono asento, lihasheikkoutta tai vammoja. Joten, saada apua se riippuu siitä, mitä ongelma on. Joskus piristävä auttaa tai tehdä tiettyjä harjoituksia ja asennon muutoksia.
Terveisin,
Dr. Steve
———- SEURANTA ———-
KYSYMYS: Kiitos nopeasti response..Dr. Steve, se on alaselässä joka ei lordotic..I voi vahvistaa tätä on syntyperältään mutta minusta se on muuttunut viime vuosina luultavasti viimeisen kuuden years..I am 26 vuotta. old..Is mahdollista selkääni voi olla suora? Bcoz joskus tuntea kipua alempi back..I käytetään pitämään selkääni mutka kuin pitää se erect..Could tämä olla syy tämän käyrän?
Vastaus
Hi Fleming,
OK, joten alaselässä on hyperlordotic – on liikaa kaarevuuden oman lannerangan, joskus kutsutaan swayback. No, siellä voi olla useita tekijöitä leikkiä. Ensimmäinen asia, jonka haluan tehdä, on saada joukko röntgenkuvat otetaan. Ei voi olla synnynnäinen ongelma selkärangan luiden, joka voi aiheuttaa muutoksen käyrän. On mahdollista, että olet heikko vatsan lihaksia tai ylikuormittumisesta. Tätä voidaan helpottaa tekemällä istumaannousuja; varovainen aluksi – rutistuksia, polvet koukussa, kädet edessä. Voisit myös olla tiukka iliopsoas lihaksia ja voit tarkistaa, että ulos https://www.necksolutions.com/psoas-syndrome-back-pain.html nähdä tämän ja harjoituksia /venyy. Lisäksi, jos kuluminen korkokengät kengät tai lenkkarit, jotka ovat kantapään suurempi kuin jalka, tämä voi lisätä takaosan kaari, joten kokeile matalat kengät tai lenkkarit. Ole varovainen nostettaessa; Käytä vyö ja nosta jalat ja selkä suorana.
Toivottavasti tämä auttaa.
Terveisin,
Dr. Steve