Vaihtoehtoinen hoito Pain
Kipu on epämiellyttävä tunne, joka vaihtelee lievästä epämukavuutta lähes sietämätön tuska, ja voi olla akuutti tai chronic.Acute kipu on lyhytaikainen ja voi kestää muutamasta sekunnista muutamaan tunteja, päiviä tai viikkoja – esimerkiksi , aiheuttama kipu injektioita, migreeni, palovammat, ja leikkaus. Kipu voi olla itsestään, tai se voi toimia varoituksena, että jotain on vialla ja vaatii välitöntä treatment.Chronic kipu on jatkuva, hankala kipua, joka voi pahentaa sijaan parantaa ajan. Tyypillisiä esimerkkejä ovat esimerkiksi niveltulehdus kipu, selkäkipu, postherpetic kipu (kun vyöruusu, esimerkiksi), hermosärky, ja aaveraajakipu. Monet täydentävät lääketieteelliset tekniikat ovat käyttökelpoisia kroonisen kivun, joka on yleensä enemmän syvällä kuin akuutti ja usein useita ahdistusta, koska sen pitkäikäisyys. Mahdollisuus pitkäaikaisen lääkehoidon kivun usein vihjeitä tasapainon hyväksi päätöksen yrittää vaihtoehtoinen lääketiede, sillä tämä on usein pehmeämpi, vähemmän invasiivisia, ja on vähemmän puoli effects.TreatmentExercise stimuloi endorfiineja, kehon luonnollinen kipulääkkeet, ja myös häiriötä kipua. Jopa reipas, kymmenen minuutin kävelymatkan voi auttaa, mutta älä hakea ammatillisia neuvoja ennen harjoitusohjelman program.Psychological Therapy Meidän ajatuksia, tunteita, ja käyttäytyminen vaikuttaa huomattavasti siitä, kuinka paljon tuskaa tunnemme, riippumatta syitä. Jos olemme masentuneita tai ahdistunut, kipu todennäköisesti vaikuttaa meihin enemmän; mitä enemmän me vatvoa sitä tai rohkaista muita kohdella kaikkia niin huonosti, sitä huonompi se tulee todennäköisesti. Psykologit, jotka ovat erikoistuneet kipua helpotus ohjelmia viittaavat siihen, että krooninen kipu sairastuneille vievät aktiivinen harrastuksiaan kuin häiriötekijä siitä. He myös neuvovat positiivinen ajattelu, kun tunteet kipu uhkaa hukuttaa them.Diet ja NutritionThe kipua lievittävä aminohappo DL-fenyylialaniinin (DLPA), joka löytyy luonnostaan elintarvikkeissa kuten pähkinät, juusto, avokadot, banaanit, seesami, ja kurpitsa siemenet, on saatavilla ravintolisä, ja on osoittautunut hyödylliseksi kivun hoidossa. Kuitenkin, ota yhteyttä lääkäriin, koska migreeni uhrit ja jotkut kärsivät korkea verenpaine ei pitäisi käyttää it.AromatherapyDifferent öljyjä, joko sirotellaan kylpyyn tai hengitettynä muutama tippa nenäliina, voi helpottaa erilaisia kipuja. Esimerkiksi kamferi, laventeli, ja salvia voivat rentoutua tuskallinen lihaksia. Laventeli on myös analgeettinen, ja usein käytetään migreenin hoidossa. Bergamotti, kamomilla, ja meirami käytetään lievittää pain.Visualization Tämä on tekniikka, jonka avulla ihminen ihmiset. Sulje silmäsi, rentoutua, ja valitse kuva voitte uskoa olisi rauhoittaa kipua, kuten lämmin kultainen hehku, joka sulaa sen pois, tai hitaasti virtaavan puron, joka kuljettaa pois. Käytä mitä toimii you.Relaxation Pain yleensä tuntuu pahempi, kun olet väsynyt, stressaantunut, ja jännittynyt, niin harjoitellaan rentoutumisen tekniikka säännöllisesti pitäisi lievittää it.Consult pätevän lääkärin /terapeutin: Hieronta varovainen hieronta voi rauhoittaa monia erilaisia kipua ja lievittää jännitystä. Pelko ja jännitys usein myötävaikuttaa tasolle pain.Acupuncture Akupunktio käytetään usein onnistuneesti lievittää edellytykset, kuten niveltulehdus, selkäkipu, ja krooninen migreeni. Pääasiallinen lähestymistapa on hoito meridiaanien läpi kulkevan tuskallisen area.Tens (Transcutaneous sähkölaitteiden Nerve Stimulation) Tämä voi lievittää takaisin, niveltulehdukset, musculoskeleta, syöpä, leikkauksen jälkeinen, työ, phantom raajan, hermosärky, migreeni, ja urheiluvammojen pains.Acupressure Tämä on ollut tiedossa lievittää krooninen niveltulehdus, jos toteutetaan daily.Osteopathy ja Kiropraktiikka nämä hoidot voivat auttaa erityisesti tuki- ja liikuntaelinten ongelmia, kuten niska ja lapa kipu, selkäkipu, ja sciatica.Alexander Technique kipu, joka on sen taustalla jännitteitä, tai pahentaa jännitteitä voidaan lievittää tätä tekniikkaa. Selkäkipu, niveltulehdus, migreeni, ja muut ongelmat voidaan onnistuneesti treated.Hypnotherapy, Autogeeninen koulutus, Healing, jooga, ja meditaatio tahansa näiden tieteenalojen voi myös olla avuksi torjuttaessa kipua, koska ne ovat kaikki rauhoittava, de-korostaen tekniikoita.