Boost Muisti ja keskittyminen
Tärkein tekijä menestyminen tapauksessa aiotte parantaa muistia ja tarkkaavaisuus olisi olla varma, että et yksinkertaisesti pitää älyn terävä haastamalla sitä. Aivan kuten urheilijan pitäisi kouluttaa hänen ruumiinrakenne ylläpitää itse itsensä top kehon kunnossa; sinun täytyy kouluttaa äly, jos haluat pitää sen huippukunnossa. Siksi miten tarkalleen sinä kouluttaa mieli parantaa muistia ja keskittymistä? Ensimmäinen askel on pitää älyn vilkas ja valpas tarttumalla uusia asioita niin usein kuin mahdollista. On myös viisasta saada pisteen saada mielekkäitä keskusteluja seurananne noin henkisen aineiston avulla. Olipa tehdä kasvotusten avulla tai sosiaalisen median tai jokin muu elektroninen lähde, se ei oikeastaan väliä. Tärkein tekijä on, että olet elvyttää mielen ja älyn mukaan keskustellessaan toiset noin hankala aiheista. Vielä yksi askel voit ottaa rikastuttaa muistia ja tarkkaavaisuus olisi saada oma-itse suorittamalla hankala peli, kuten numero ja sana palapelit, sekä muistin harjoittamiseen activities.If haluat lisätä muistia ja tarkkaavaisuutta, ensimmäinen askel olisi tehdä tutkimalla elämän ajan toimintaa. Mikäli saat kertaa tehdä sign-up eräille omalla alueellisella College. Mikäli et ole aikaa tehdä tätä, niin varmista, että olet juuri tutkia usein ja läpi materiaaleja, joka ohjaa ja haasteita sinulle. Seuraava askel pitääkseen mielen terävänä on puhua muiden ihmisten kanssa, jotka ovat älyllisellä vaiheessa kuin sinun. Sinun täytyy olla mielekäs keskusteluja monista eri aiheista, kuten kirjallisuuden, tieteen ja jopa taloudellinen system.Having vaikean keskustelun tekee vieläkin parantaa muistia ja keskittymistä kuin puhumalla yksilöiden noin urheillessa. Käyttämällä vapaa-aikaa järkevästi haastaa äly on niin ikään suuri strategia parantaa muistia ja puhelinta. Sijasta videopeli tai katsella televisiota, kokeile palapeli tai vain pulmapeli toimintaa. Voit myös tehdä haasteita, jotka on tarkoitettu vahvistamaan lyhyen aikavälin muistia. Tärkeintä on tehdä tiettyjä et yksinkertaisesti jatkuvasti älyllisesti haastoi niin, että mieli on täytäntöön elää terävä ja energetic.You täytyy haastaa itsensä, jos haluat lisätä muistia ja tarkkaavaisuutta. Mikä se lopulta tulee alas on, että sinun täytyy olla itsekuria osallistua toimintaan, jotka stimuloivat mielen, pitää se teräviä. Sinun täytyy välttää viettää useita tunteja katsellen televisiota tai pelaa tietokonepelejä. Sinun täytyy löytää taktiikka haastat mieleen päivittäin niin oppimisen tulee toinen luonto sinulle. Osallistumalla paljon rutiineja, jotka stimuloivat äly voit parantaa muistia ja tarkkaavaisuutta. Haastava itse päivittäin on avain varmistaa, että henkinen esityksiä vireessä kautta ulos elämää. On tärkeää muistaa, että älyä tarvitsee käyttää paljon kuin muun kehon järjestelmään. Kun hyväksyt tämän totuuden ja löytää strategioita kouluttaa sitä, voit pitää mielen ja muistin ansiokas.