Krooninen sairaus

37 miljoonaa amerikkalaista kärsii sinuiitti, tai nenän tukkoisuus, vuosittain, mukaan KidsHealth. Olipa aiheuttama kylmä, flunssa, tai allergioita, sivuonteloiden tukkoisuus ja oheisen päänsärkyä voi tehdä sinusta kurjaa. Onneksi on olemassa edullinen, luonnollinen hoito: höyry, joka oikein käytettynä tarjoaa helpotusta ilman vaaraa.

History

Ihminen on käytetty höyryä parantaa heidän terveyttään tuhansia vuosia. Tutkija Lyn Hopkins, M.S.W., Ph.D., Hippokrates, isä lääketieteen, käytetään höyryä ”luoda kuume” ja väitti hän voisi parantaa sairaus käyttäen tätä menetelmää. Roomalaiset käytetään höyryä puhdistamaan itsensä ja rentoutua, ja alkuperäiskansojen Pohjois-Amerikan uskotaan kostea hikimaja voisivat parantaa fyysistä ja henkistä vaivoihin.

Techniques

Jos olet kärsivät sinus ongelmia, on olemassa useita tapoja, joilla voit käytä höyryä tehdä itse tuntea paremmin. American Academy of Otolaryngology suosittelee ilmankostutinta, höyry pannulla, tai höyryn suihkun. Jos sinus ongelmia tulevat kylmä tai flunssa, voit käyttää ilmankostutin, koska humidifiers eivät vaadi paljon vaivaa, ja voi pysyä sängyssä, kun hengitys höyryä.

käyttäminen höyry pannulla, keitetään vettä kiukaalle, levittää pyyhe pään yli ja potin, ja hengitys höyry 15 minuuttia, kolme kertaa päivässä. Samat ohjeet tulevat Nelson Gantz, M. D., puheenjohtaja, Department of Medicine ja päällikkö Infectious Diseases Division klo Polyclinic Medical Center Harrisburg, Pennsylvania, kirjallisesti Mother Earth News. Tohtori Gantz kertoo, että suihkussa kahdesti päivässä toimii yhtä hyvin.

Hyödyt

käyttäminen höyryä hoitoon sinus ongelmia on etuja verrattuna muihin menetelmiin. Mukaan Marylandin yliopistossa Medical Center, höyry on tehokas, ei maksa mitään, eikä vaadi erityisiä laitteita. Lisäksi, toisin kuin kemiallinen-pohjainen tukkoisuutta, höyry ei aiheuta vaaraa riippuvuudesta. Käytä höyryä ja sinun ei tarvitse pelätä koukkuun nenäsuihkeeksi ja sulatettu pysty hengittämään ilman sitä.

Varoitus

On olemassa muutamia riskejä käyttämällä höyryä hoitoon poskionteloiden tukkoisuus. Jos haluat käyttää höyry pannulla, Äitimaa News varoittaa teitä poistumaan 18 tuumaa välillä kasvot ja vesi; lähemmäksi, ja voit saada höyry polttaa. Lisäksi, jos käytät kuuma sumu ilmankostutin, varmista, että se on yövalo ja höyry-hajottava arina, niin että et saa polttaa, jos törmää sen yöllä. Jos sinulla on pieniä lapsia, jotka ovat huoneessa, jossa ilmankostutin on, MayoClinic.com suosittelee viileä sumu ilmankostutin.

Jatkokäsittely

Jotkut sinus ongelmia vaativat hoitoa ammattitaitoisen lääketieteen ammattilainen. Mother Earth News suosittelee nähdä lääkäriin, jos oireet eivät ratkaise itse kolmesta viiteen päivää, sinulla on kuumetta yli 101 celsiusta, joilla on vaikea päänsärky, joka kestää enemmän kuin yksi tai kaksi päivää, tai olet vihertävä tai keltainen nenän vastuuvapauden.

Tutki Kylmä ja flunssa keskus

Test