Miten hallita Krooninen niskakipu
Mukaan American Osteopaattinen Association, niskakipu on johtava syy kroonisen kivun. Yli neljäsosa amerikkalaisista vaikuttaa kipua tällä alueen elin. Lievä niskakipu yleensä häviää itsestään, mutta se on parasta kuulla New York kivunhoito lääkärille, jos sinulla on kohtalaista kipua, joka kestää yli kuusi viikkoa. Niskakipu urheiluvammojen takia tai johon liittyy kävellen tai tasapaino-ongelmia, tunnottomuus, menetys virtsarakon tai suoliston valvonta, infektio, kuume, vilunväristykset, tunnottomuus, selittämätön painon lasku tai sairaus historian syöpä ei saa laiminlyödä.
Syitä Krooninen niskakipu
Kaula on erittäin tärkeä rakenne kuin sillä kaulanikamien yläosan kanssa selkäydin, ja yhdistää aivoista muualle elimistöön. Kipu niskaan voi kehittyä ja tulla krooninen johtuu useista tekijöistä:
Piiskanheilahdussuoja
Väärä paikannus nukkuessaan,
Bad asento istuen tai seisten
Urheiluvammat
Tapaturmat
raskainta
Spine ehdot
Lihasvenähdys tai kouristukset
Niveltulehdus
Ahdistus ja stressi
Tech kaula on termi, jota käytetään kuvaamaan aiheuttama kipu tuntikausia selän edessä tietokoneen tai tuijottaa alas mobiililaitteella.
ensimmäinen toimenpide – Hanki oikea diagnoosi
Useimmissa tapauksissa lievä niskakipu ratkaisee noin kahden tai kolmen viikon ajan. Jos näin ei ole, sinun pitäisi saada oikea diagnoosi on vakiintunut kivunhoito keskus. Lääketieteen historia ja fyysinen tentti käytetään tunnistaa lähteen tuskaa. Kuvantamistutkimuksissa kuten MRI voi olla tarpeen vahvistaa havainnot. Saavuttuaan tarkka diagnoosi, lääkäri määrätä yksilöllinen hoito-ohjelma.
nonsurgical niskakipu hoitosuunnitelman
hyvämaineinen monen erikoisuus terveysasemalla New Yorkissa, joukko erittäin päteviä ja kokeneita lääkäreitä, kiropraktikot, fysioterapeutteja ja muut rehab asiantuntijat yhteistyötä määrittää paras hoito sinun niskakipu. Tyypillisesti tämä edellyttää useita ei-kirurgisia vaihtoehtoja, kuten:
Kiropraktiikka – Neck säätöjä tai kaularangan manipulaation tulee hellittää nivelet kaulanikamien, vähentää aiheuttama kipu puristuksiin hermoja ja lihaskouristuksia .
Fysioterapia – Neck harjoituksia, kuten venyttely ja vahvistaminen harjoitukset, aerobinen ilmastointi, ja kynnyspisteenä harjoitukset auttavat säilyttämään liikerataa ja elastisuuden. Ne myös parantaa ryhtiä ja lisätä veren virtausta lihaksiin ja pehmytkudosten alueella, joka rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua.
TEN – sähköimpulsseja kautta toimitettiin elektrodit tuskallista alueella voi auttaa.
reseptilääkkeet – Tämä sisältäisi lihasrelaksantit ja kipulääkkeiden
Kohdunkaulan epiduraali injektioita – Nämä särkyyn liittyvän tulehduksen ympäri hermoja kaulan
Vaihtoehtoiset hoidot kuten hieronta voidaan myös antaa kivun lievittämiseksi. Jo saat niskakipu hoitoa, sinun pitäisi säilyttää hyvä kaula asennon, kun töissä tai levossa. Kehittäminen ja ylläpitäminen riittävän lujuuden lihakset niskan ja yläselän on myös tärkeää.