Miten suola voi hyödyttää heart
Jo vuosia, jopa vuosikymmeniä, meille on kerrottu leikata tai minimoida suolan saantia. Perustelut teoria oli, että liian paljon suolaa voi aiheuttaa sydänvaivoja, varsinkin jos sinulla on korkea verenpaine. Lisäksi olimme kuluttavat huomattavia määriä suolaa jokapäiväistä osana tyypillisiä länsimaisessa ruokavaliossa.
Suurin osa suolan saantia tulee jalostettuja elintarvikkeita, jotka itse ovat terveydenhoitoalan kriisi ensimmäinen paikka. Siksi helpoin tapa alentaa meidän suolan saanti on leikata jalostettujen elintarvikkeiden.
Vaikka seuraukset liikaa suolaa on hyvin dokumentoitu uusi tutkimus on paljastanut, että vähentämällä suolan alle tietyn tason voi itse asiassa olla haitallista ja jopa tappava sydämen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla.
Centers for Disease Control and Prevention suosittelee tiettyjen väestöryhmien pitäisi säilyttää suolan kulutus 1500 mg. Näihin ryhmiin kuuluvat aikuiset yli 51-vuotiaana, Afrikkalainen-amerikkalaiset ja yksilöiden verenpainetauti, diabetes ja krooninen munuaissairaus.
vähentäminen suolaa haitallista sydämen vajaatoimintaa sairastavien potilaiden
Viimeisimmät Tutkimustulokset viittaavat siihen, että vähentäminen suolan saanti sydämen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla oli suurempi riski sairaalahoitoon ja jopa kuolemaan. Potilaat, jotka jumissa vähäsuolaista ruokavaliota oli 85 prosenttia suurempi riski kuolla ja sairaalahoitoa sydänsairaus verrattuna samoin sairaiden potilaiden, jotka eivät vähentää suolaa.
Johtava tutkija, tohtori Rami Doukky, sanoi ”tavanomainen viisaus on ollut, että suola on huono sinulle. Tämä tutkimus kertoo, ei niin nopeasti. Ehkä meidän pitäisi ottaa se, no pun tarkoitettu, jyvän suolaa. ”
Tulokset ovat vielä uusia, joten sen ei pitäisi olla syy sydänpotilaiden aloittaa lisäämällä suolaa niiden ruokavalioon, mutta se ei paljasta että meidän täytyy ehkä tarkastella suola eri tavalla. Doukky lisäsi, ”Tutkimus on tarkoitus olla yllätys. Se on selvä osoitus siitä, että meidän täytyy tutkia asiaa lisää.
käytetään ottamaan sen [suolan kulutuksen] itsestäänselvyytenä, ja nyt on aika käsitellä sitä enemmän lopullinen kokeita. ”
Fysiologisesti suola on huono, koska se saa kehon säilyttää vettä ja vetää ylimääräistä nestettä verisuonista. Sydämen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla veden säilyttäminen on vaikeaa, koska sydän on heikko, joka mahdollistaa veren ja veden kerääntyä keuhkoihin, jalkojen, nilkkojen ja jalat.
Suola on myös tunnettu riskitekijä korkean verenpaineen kuin se vetää vettä valtimoiden ja laskimoiden. Lisäksi korkea verenpaine voi edistää sydänsairauksia. Mutta viimeisimmät havainnot viittaavat siihen, että suola voi olla kovin huono, kun se tulee sydämen vajaatoimintaa sairastavien potilaiden ja saavuttaa havaintonsa Doukky tiimeineen tutkinut tietoja sydämen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla, jotka vastasivat natrium-saannin kyselyt.
Osana tutkimuksen tutkijat vertasivat 130 potilaalla noudatti vähäsuolaista ruokavaliota 130 verrokeilla, jotka eivät olleet rajoitettu natriumin ruokavalio.
tulokset paljastivat, että 42 prosenttia potilaista on vähäsuolainen ruokavalio puretaan kuolee tai tuli sairaalaan verrattuna vain 26 prosenttiin jotka eivät noudata vähäsuolaista ruokavaliota.
”meidän yllätys, huomasimme, että potilaat, jotka olivat natrium-rajoitettua oli pahemmin kuin ne, jotka olivat natriumoksibaattihoidon vapaammin ”Doukky sanoi.
Doukky viittaa siihen, että vähentämällä suolan sydämen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla voi aiheuttaa epätasapainoa nesteitä, jotka voivat olla haitallisia. ”Ajatuksena on natrium rajoitus johtaa supistuminen nestetilavuuden kehossa, ja joka muuttaa tiettyjä hormoneja, jotka yrittävät pitää nestettä elimistöön ja voi mahdollisesti nopeuttaa sydämen vajaatoiminta prosessi” Doukky lisäsi.
Vaikka tutkijat ovat havainneet, että suola voi olla hyötyä sydämen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla samaa ei voida sanoa niille, joilla on terve sydän ja niin niissä tapauksissa natriumin taso olisi edelleen säänneltävä.
Related Reading
Swap suolaa mausteita
Chips, pähkinät, pekonia, suolakurkkua, kylmän leikkaukset – useimmat meistä ovat hyvin tietoisia siitä, että nämä elintarvikkeet sisältävät paljon suolaa, mutta saatat olla yllättynyt useita muita tuotteita, joilla on suolaa niihin. Jotkut aamiaismurot, kakut, pastat ja valmisruokia ovat täynnä natrium. Vaikka suola voi makujen paljon ruokaa, liian paljon on hyvin, liikaa. Jatka lukemista …
Salt nauttiminen voi lisätä riskiä multippeliskleroosi
Uusi tutkimus siitä University of Vermont viittaa siihen, että hiirillä malleissa, suolan saanti voi lisätä riskiä sairastua multippeliskleroosi (MS). Käytön kolmesta geneettisesti erilaista ryhmää hiiriä, tutkijat tekivät tutkimuksessaan. Hiiriä syötettiin joko suuren suolapitoisuuden ruokavalio tai kontrolliruokavaliota ja tutkijat indusoi sairaus, joka jäljittelee MS hiiriin. jatkaa reading…
Sources:
https://www.webmd.com/heart-disease/heart-failure/news/20151228/reducing-salt-intake-might-harm-heart-failure-patients-study-claims?page=2https://www.cdc.gov/salt/