Krooninen sairaus

Oikea ja vasemmalle aivojen keskittyy eri taitoja, kun yhdistetään, jotta kukin voisi olla järkevä ja spontaani, analyyttinen ja luova. Kuten liikunta, työskentelee molemmin puolin aivojen ne voivat teroittaa ja koordinoida. Lisäksi yksilöt eivät saisi hylätä aivojumppaa johtuen huoli ikä tai tausta, mukaan neuroanatomist Dr. Marian C. Diamond, biologian professori Kalifornian yliopistossa-Berkeley. Diamond väittää, että oppimisprosessi, milloin tahansa elämänvaiheessa, stimuloi hermosolut muodostavat dendrites, joka yhdistää tietoa ja kokemusta ja muodostavat mitä hän kutsuu ”hardware” älykkyyttä.

Visualisointi

Kuvittele itsesi koulun tai työpaikka, kulttuuri- tai yhteisön tapahtuma tai vapaa-ajan toimintaa. Painottaa oikean aivopuoliskon, yrittää pitää näkökulmasta laaja, envisioning itse tyytyväinen tai moitteettomasti. Korostaa vasen aivopuolisko, visualisoida tiettyjä vaiheita voit ottaa parantaa suorituskykyä, ja keskittyä yksityiskohtiin. Tämä voidaan muuntaa käytännön toimintaa visualisoimalla täytetty luova projekti kuten puunjalostus, puutarhanhoito tai kuvataidetta, sitten suorittamalla vaiheet, tarpeen tehdä todellisia.

Games

Kerätään shakki ja tammi, jotka ovat lautapelejä sekä visuaalisia ja analyyttinen osia. Jotta pelata, sinun on arvioitava tilat pöydällä, harjoittaa oikealla puolella aivoissa, ja analysoida liikkuu ja ne vastustaja, harjoittaa vasemmalla puolella. Palapelejä myös tarjota sekä tila- ja loogisia haasteita ja voi suorittaa solo. Sudokuja korostavat deduktiivista logiikkaa, kun taas ristikoiden keskittyvät kielten käyttöä; molemmat stimuloivat vasemmalla puolella aivoja.

Everyday Strategies

Muuta taipumusta jokapäiväistä ongelmanratkaisu pitää molemmin puolin aivoihin aktiivinen. Määrittelyn sijaan kysymyksiä tai luoda strategioita, oikea aivotoimintaa, yritä lähestyä ongelmia spontaanisti ja vaistomaisesti, vasemman aivotoimintaa. Vaihtoehtoisesti hillitä impulsiivisuus ja keskittyä käytännön, todellisuuteen perustuvia ratkaisuja, joilla on konkreettinen joukko vaiheita. Muista, että henkilöt, jotka ovat enemmän vasemman aivojen hallitseva voi sopeutua uuteen ympäristöön ennen oppimista sen erityisiä vaatimuksia tai vaatimuksia. Vertailun, ihmisiä, jotka ovat oikean aivopuoliskon hallitseva voidaan niin keskittynyt määräaikoja, sääntöjä tai määräyksiä, että ne voivat olla pysty arvostaa suuremman merkityksen tapahtuman.

Stroop Test

Testaa kyky oman kaksi brain osapuolia toimimaan yhdessä kirjoittamalla joukko värin nimiä käyttäen vaihtoehtoista-värillinen musteet, yritä lukea vain värin. Esimerkiksi kirjoittaa ”vihreitä” avulla punaisella, sitten yrittää lukea sanan ”punainen.” Stroopin Test sulakkeet väri ja kielen tuntemusta ja aktivoi anterior cingulate, osa aivojen välissä vasemman ja oikean aivopuoliskon ja tukien ratkaisemiseksi ristiriidattomuus. Se johtuu psykologin John Stroop, joka julkaisi protokollan osana hänen Ph.D. thesis vuonna 1935.

varotoimet

Brain harjoitus ei pitäisi katsoa korvaavan terveiden elämäntapojen, joka sisältää minkä järkeviä valintoja syömiseen ja käyttävät säännöllisesti. Lisäksi äkilliset puheen, muistin tai moottorin yhteensovittaminen voi olla merkki vakavasta terveydentilan ja vaativat välitöntä lääkärin hoitoa. Yksilöt huolissaan tukemalla niiden aivotoiminnan pitäisi saada ohjausta pätevän terveydenhuollon ammattilainen.