Bataatti Biscuits
Annoksia: 18
Prep aika: 30 minuuttia
Cook aika: 15 minuuttia
Yhteensä: 45 minuuttia
Ainesosat
ruoanlaittoon spray
2 -kertainen kupit seulottua vehnäjauhoja
2 ruokalusikallista lusikoitavat fariinisokeria korvike
2 tl leivinjauhetta
1 tl leivinjauhetta
-kertainen tl jauhettua muskottia
-kertainen tl suolaa
-kertainen tl hienoa sokeria
-kertainen cup rypsi
kuppi + 2 ruokalusikallista viljelty rasvatonta piimää
cup muussattu keitetyt bataatti
Directions
Kuumenna uuni 425 F. Kevyesti spray tarttumaton pellille cooking spray (tai linja pergamentti paperilla).
Isossa kulhossa jauhot, fariinisokeri, leivinjauhe, sooda, muskottipähkinä, suola ja sokeri.
suuressa mitta yhdistää öljy, piimä, ja muussattu bataatti.
Lisää kuivat aineet ja sekoita kunnes vain yhdistää. (Taikina on melko kuiva).
Siirrä taikina jauhotetulle työtasolle. Vaivaa muutaman kerran ja Pat 1 tuuman paksuus suorakulmion noin 8 x 5 .
Dip terävällä veitsellä jauhot, sitten leikkaa taikina kolmasosaa pituussuunnassa. Sitten leikkaa jokainen pitkän liuska 6 yhtäläiset palaa eli 18 ruutua kaikilla.
Siirrä keksejä valmis pellille.
Paista noin 12-13 minuuttia, kunnes topit ovat kultaisia ja lujana koskettaa. Tarjoile lämpimänä.
Nutrition Information
Per keksi:
104 kaloria (29% peräisin rasvasta), 2 g proteiinia, 3 g rasvan kokonaismäärä (0,4 g tyydyttyneitä), 16 g hiilihydraatteja, 1 g ravintokuitua, jälki kolesterolia, 204 mg natriumia
Vaihtoa:
1 hiilihydraatti (1 leipä /tärkkelys), 1/2 rasvaa