niskakipu ja psoas kouristus
Kysymys
olen mies, joka on selkäkipu 3 vuotta.
olen selkärankahalkion occulta ja niissä voi olla assemtrical puoli tuossa samassa l4.
3 prolapsed ristiselän levyjä mildy koskettava lannerangan peräisin mri
toiminnallinen scolosis kai että se on toiminnallinen klo 9 astetta
myös oikealla puolella SI-nivelen dysfucntion monta vuotta
tuskani oli lähinnä oikealla puolella takaisin noin QL lihas
mutta paljon TRP työtä oikealla psoas saada sitä kautta
abdomine selkäkipu on vähentänyt melkoisesti .
myös tehneet tonnia ab, lonkka ja selkä vahvistaminen
ja asennon correctiion ja TRP release monille lihaksia.
nyt päivittäin olen työskennellyt tämän oikealla puolella PSOAS TRP
se on erittäin kivulias työskennellä mutta jos en pidä sitä mielestäni
voin lopettaa sen kokonaan tightning uudelleen.
mutta juuri eilen se on alkoi spasmi riippumatta seisoo,
istuen tai lieing alas.
se ei ole kivulias, mutta epätavallinen, koska tämä ei ole koskaan tapahtunut minulle
ennen. se kouristukset noin 3 sekunnin ajan ab alueella.
en ole 100 prosenttia, että se on psoas joka spasming mutta olen
aivan varma.
juuri mitä tehdä tämän? ovat lihaskouristus neccesarily huono
ilmaisin? i melkein ajatella joskus ne ovat hyvä ajatella kuin minä
saada joitakin niistä yläselän lihaksia silloin tällöin.
toiseen kysymykseen minun oikealla lapaluu ylempi takaisin ja
kaulan alueelle Olen myös ollut ongelmia.
nyt tämä ensimmäinen kylkiluu voin joskus eri tehtävissä saan sen
liikkua. ehkä se johtuu toiminnallisen scolosis?
mutta nyt minulla on noin 1 kuukausi lähes pysyvä kipu tällä
alueella. En toimivat kaikissa TRP kaulan ja yläpuolella rintalastan
ja ansa alue. Tämä suuresti auttaa, mutta sitten seuraavana päivänä i takaisin
samaan ongelmaan.
juuri mitä tehdä tämän?
kiitos etukäteen.
Vastaus
Kuulostaa tietää ihmisen anatomiaa melko hyvin!
Mitä useimmat ihmiset eivät tunnista, että psoas ei ole vain psoas. Sen oikea nimi on iliopsoas, koska se conjoins kanssa jänteen iliacus, vuori sisällä lantion luun.
TRP hoito mielessäni on melko ei kannata sitä iliopsoas, koska et yksinkertaisesti voi päästä sen toimimaan sitä … se tuumaa syvä, joten ainoa paikka, voit koskettaa sitä on noin tuuman kokoisia … lihas on lähes jalka pitkä.
Paras tapa hallita psoas on varovasti venyttää lihas, ei ainoastaan pitkä akseli, joka on psoas oikea, mutta venyttää iliacus, samoin. Pysyvä yksi jalka takana, tuntuu psoas venytys, mutta sitten taivuta sivulle poispäin johon yrität venyttää. Sitten twist päässä puolelta yrität venyttää, ja saada loput iliacus. Katso, jos tämä ei auta se … saamme hämmästyttäviä tuloksia vain tämä yksinkertainen venyttää.
Kipu juuressa kaulan johtuu usein, mitä tapahtuu sen alla Rintaranka. Oletko kokeillut liikkuvan edestakaisin vaahdon rulla puolivälissä takaisin? Jos tämä ei auta, haluan puhua kiropraktikko ja ne otettava xrays, vain nähdä, mitä tapahtuu.
Jos olit Seattlessa, olisin tulet tänne!
Jos haluat asian, ota yhteyttä minuun minun verkkosivuilla, www.dynamicclinic.com
Dr. Peter Carr
Seattle, Washington