Krooninen sairaus

The sydän pumppaa verta kehon läpi antamaan ravinteita ja poistaa jätteet kehon kudoksiin. Keho tarvitsee enemmän ravinteita ja tuottaa enemmän jätteitä liikut. Elimistö reagoi näihin ja muihin muutoksiin nostamalla nopeutta, jolla sykkeesi.

Määritelmä Heartbeat

jokaisen sydämenlyönnin, sydän täyttyy verellä ja nopeasti sopimukset pumppaamaan sen läpi. Leposyke on yhtä suuri kuin monta kertaa sydämen lyöntiä minuutissa, kun olet levossa. Normaali leposyke kulkee välillä 60 ja 80 kertaa minuutissa, mutta se voi olla normaalia olla sykkeen välillä 50 ja 100 lyöntiä minuutissa, mukaan Montana State University.

Neural Ohjaus

sympaattinen ja parasympaattisen hermoston ohjaamaan nopeus, jolla sydämen lyöntiä. Vain valmisteltaessa liikuntaa, sinun sympaattisen hermoston nostaa sykettä. Kuten liikunta alkaa, sympaattisen hermoston stimuloi sydämen syke nopeammin vastauksena kehon vaatimuksia.

Verisuonen Dilation

Lihakset tarvitsevat enemmän happea ja energiaa harjoituksen aikana. Verisuonia aktiivisen lihasten laajeta lisäämään verenkiertoa ja ravinteiden määrä toimitetaan heille. Koska nämä verisuonten dilate alukset mahassa ja munuaisissa kuristaa. Kuitenkin enemmän dilate kuin kuristaa, jotka edellyttävät sydän pumppaa nopeammin säilyttää normaali verenpaine.

Jätteistä

Exercise aiheuttaa lihasten tuottaa suuria määriä jätettä muodossa maitohappo, adenosiini, hiilidioksidi ja vetyioneja. Lisääntynyt sydämen syke ja veren virtauksen tuottama verenkiertoelimistön sallia laitoksen kuljettaa jätteet pois lihaksista ja erittää ne läpi uloshengityksen, hikoilu ja virtsaaminen.

Säännöllinen liikunta Syke

saada säännöllisen määriä liikunta kasvattaa sydämen ja lisätä veren määrää sydän ei pumppaa jokaisen supistuminen kammiot. Tämä koulutus vaikutus aiheuttaa leposyke ja keskimääräinen liikunta syke laskevan jopa 20- 30 lyöntiä minuutissa. Koko elämäsi, tämä voi yhtäläisen miljoonia tallennetun lyöntiä by sydämesi, joka ei enää tarvitse työskennellä niin kovasti pysyä vaatimuksiin kehosta.