Rib näyttää piipahti ulos
Kysymys
Olen curently tekemässä hiihto righr nyt. Ihmettelin, miksi me vasemmalle alhaalta kylkiluun näyttää piipahti ulos. Se lähettää teräviä kipuja satunnaisesti päälle ja pois päältä. Yleensä kun se tekee sen minun täytyy vahvistaa ja tehdä lyhyitä hengitä tai muuten se todella sattuu. Onko se huono, että olen edelleen ajaa vaikka minun kylkiluun näyttää piipahti ulos? Myös minun kylkiluun voin ajaa sitä, ja se pidä liikkuu kun en thay. ihmettelen, mitä minä shpuld tehdä tästä. Onko teillä mitään ehdotuksia? Kiitos sinulle aikaa.
Vastaus
Hi Lili,
Kuulostaa olet kovia kylkiluun kun ajaa, mikä aiheuttaa lihasten reaktiota (jos se saa tiukka) ja /tai joissakin ärsytystä (johon saattaa liittyä turvotusta), ja tämä tekee oman kylkiluun satuttaa. Ihmettelen myös, jos sinulla on skolioosi. Onko joku katsomaan tätä tekemällä skolioosi tarkistaa. Yksinkertaisin tapa on seistä suorassa ja näkyykö lantion ja hartioiden ovat tasolla, ja sitten taivuttaa eteenpäin koskettaa varpaita ja nähdä, jos selkäranka on suorassa. Jos se on kaareva enemmän kuin vain vähän, sinun on joitakin kylkiluut tullut näkyvästi toisella puolella. Jos selkäranka on suora, niin silloin on symmetriaa vasemmalta oikealle oman kylkiluut. Toisin sanoen, et voisi antaa keppiä poikki selkää ja se olisi vaakasuora. Tässä on sivusto, joka näyttää prosessi: www.scoliosiscare.org/screen.html onko sinulla skolioosi ajo toistuvia paineita kylkiluiden tai ei, sinun pitäisi saada kassalla urheilu chirorpactor, joka on koulutusta pehmeissä kudosten arviointi ja hoito (katso Graston Tekniikka video – triathlete video minun verkkosivuilla). www.acbsp.com on hyvä paikka aloittaa. Voisit mahdollisesti olla yksinkertainen pehmytkudoksen tarttumisen yhdistelmä pito- ja yhteisiä toimintahäiriö, joka myös aiheuttaa paineita kylkiluiden kun juokset.
”Toivottavasti tämä oli hyödyllinen.
Dr. G ’
www.drgillman.com