Lihasspasmit
Kysymys
Hei Olen 19-vuotias. Olen ollut ottaa lihaskouristus minun vasemmassa yläkulmassa takaisin jo kuukausia. Oma lääkäri otti röntgenkuvat ja nähnyt mitään vikaa luita. Tuntuu kallio on alle ihoni. Se on niin tuskallista. Jonkin aikaa vannoin se oli luun törröttää. Hän alkoi antaa minulle laukaista kohta injektioita ja ne eivät auttaneet. Nyt hän on minua erittäin vahva lihas relaxers ja ne eivät auta. Ainoa asia, joka auttoi kipu olivat hydrocodones siitä, kun sain viisaudenhampaat otettu pois. En halua hallita tuskani Haluan vain kouristus mennyt. Hän on tuijotin fysioterapia. Olen nuori äiti, joka toimii menee kouluun niin olen alle paljon stressiä, joten ajattelin, että oli jotain tekemistä sen kanssa. En aloita fysioterapia vielä pari viikkoa. Joten pyydän jos on olemassa jokin muu hoitoja, joita voit harkita minulle?
Vastaus
Hei Bree’a
Anteeksi kuulla kipua. En usko, että on paljon, että voit tehdä asialle. Ja voit todennäköisesti tehdä sen itse, ilmaiseksi.
Koska et maininnut mitään erityistä tapaturman tai yksittäinen trauma tapahtuma, joka aiheutti kipua, se todennäköisesti aiheuttaa tietokoneen käyttöön kehon. Koska a a ”nuori äiti, joka toimii menee kouluun” uskoisin kaikki nosto- ja pitämällä oman lapsen (t) ja istuu tietokoneen edessä tuntikausia voisi olla pelissä suuri merkitys kipua.
Ennen kerron teille ja sitten näyttää, mitä tehdä, on tärkeää, että ymmärrät muutamia asioita. Ensinnäkin, se on hienoa, että lääkäri määrännyt, että ”ei ole mitään vikaa”, koska se sulkee pois paljon mahdollisuuksia. Mutta varma on olemassa paljon asioita, jotka ovat ”väärin”. Ja jos me korjata kaikki asiat, jotka eivät ole oikein, kipu todennäköisesti mene pois.
Se auttaa myös ymmärtämään, että kun se tulee kroonista rakenteellista kipua elin, suurimman osan ajasta, ” , jos se sattuu, ei ole miksi se sattuu. ”
kaikki lihakset elimistössä ovat kuin takilasta (köydet) on iso vanha purjevene. Usein se on isompi vahvempi lihasryhmiä, jotka saavat tiukka ja vedä pienempien lihasten ryhmiä tai lihasten liitetiedostoja jossa tunnemme kipua. Kun ymmärtää, että muut tiukka lihasryhmiä voitaisiin yanking lihaksia ja hermoja jossa tunnet kipua, tiedät miksi sinun täytyy laajentaa hakua varten aiheuttaa kipua.
Selitän kaiken tämän ja antaa jatko pitkin videoita (kaikki ilmaiseksi) minun verkkosivuilla: https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
valikkopalkista vasemmalla sivun ” ll katso linkit jokaisen nivel kehosi että olen tehnyt tee-se-itse kivunlievityksen videoita.
en ole aivan varma, missä kipu on, mutta se kuulostaa paras vaihtoehto olisi yläselän Pain sivu:
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/upper-back-pain-relief.html
mUTTA, mutta, mutta sinun kuvaus (ja olettaen et ”re tietokoneella paljon näppäimistöllä, joka on sijoitettu korkealle ja liian kaukana 卥 eyboards olisi Alhaisemman lähellä, joten olet hartianseutu on täysin rento). Uskon, saatat myös haluta kokeilla ”niska ja lapa kipu” sivu, varsinkin vaihe 3A:
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-and-shoulder- pain-relief.ht Vaihe 3A on vapautatko teres lihaksia, ja subscapularis lihaksia. Nämä vain voi olla hyvin tärkeä, joten älä ohita vaihe 3A.
Picture oman subscapularis lihas tässä:
https://en.wikipedia.org/wiki/Subscapularis_muscle
Kuva puut suuria ja vähäiset tässä:
https://en.wikipedia.org/wiki/Teres_major_muscle
Voit todennäköisesti korjata itse. Vain vie aikaa ja seurata yhdessä videoita.
En Toivottavasti tämä auttaa.
Gary