Krooninen sairaus

Menossa sydämen rehab jälkeen, jonka stentti menettely saattaa kuulostaa uhkaava tai unappealing, mutta se s alku terveempään uuden sinulle. Puhuimme alkuun sydänlääkärit kertoa mitä voit odottaa ja miten hyödyntää sitä. Seuraavassa on suunnitelmasta onnistuneen elpymisen

Sinun pallolaajennus meni hyvin. Ja nyt te uudelleen valmis seuraavaan vaiheeseen saada takaisin elämääsi uusi ja parannettu. Onhan pallolaajennus, joka tunnetaan myös nimellä pallolaajennus, isn t paranna sydänsairaudestasi tai riskitekijöitä, jotka tulevat sen kanssa. Käytät ll tarvitse ottaa lääkitystä lääkäri määrää, kuten huumeiden estää hyytymistä oman stentin (pieni mesh putki käytetään pitämään aiemmin estänyt valtimon auki) tai sydämen valtimoissa. Käytät ll täytyy muokata ruokavaliota, ja te ll tarvitse sisällyttää käyttää oman rutiinia. Jos tämä on kaikki sinulle uusi, se voi kuulostaa pelottava. Mutta seuraava up your stentti leikkauksen sydänkuntoutusohjelmassa näyttää, miten tehdä kaiken toteutettavissa. Miksi mennä rehab? Koska useimmat stentti potilailla on riskitekijöitä niiden sepelvaltimotautikohtauksen, kuten tupakointi, ylipaino, korkea verenpaine ja korkea kolesteroli, heidän täytyy oppia tekemään muutoksia välttää tulevia sydämen tapahtuma. Sydämen rehab opit hyväksyä parempaa ja terveellisempää elämäntapaa, sanoo Gerald Fletcher, M. D., lääketieteen professori Mayo Clinic College of Medicine Jacksonville, Fla., ja tiedottaja American Heart Association. Ja ehkä todella nauttia siitä, hän lisää. Vaikka jokainen ohjelma on erilainen, useimmat sydämen rehab on avohoidossa ja tyypillisesti tehdään kolmena päivänä viikossa 6-12 viikkoa, mutta se voi kestää 6 kuukautta tai kauemmin. (Olipa uudelleen sairaala- ja aikaa te ll tarvitse osallistua rehab riippuu tilanteesta.) Se on rajoitettu hoito, sanoo Richard Stein, M. D., lääketieteen professori NYU School of Medicine, johtaja liikunnan ja ravinto-ohjelman Center for Ennaltaehkäisevä kardiologian NYU ja tiedottaja American Heart Association. Mitä odottaa: Ennen kuin gothe tiettyjä sydämen rehab valitset luultavasti antaa sinulle pääpiirteittäin ohjelmansa ennen ensimmäinen päivä. Vaikka se voi tuntua enemmän paperityötä kahlata läpi, sen lukeminen ennen ensimmäistä tapaaminen antaa tietoa siitä, mitä odottaa, kun sinne, tohtori Fletcher sanoo. Useimmat ohjelmat on myös suunta päivä kertoa lisää ohjelmasta. Kirjoita kysymystä henkilökuntaa, ehdottaa kardiologi Stephen T. Sinatra, M. D., F.A.C.C., assistentti kliininen lääketieteen professori Connecticutin yliopiston School of Medicine ja perustaja Heart MD Institute.com. Mitä odottaa: Harjoitus programBeing ylipaino on riskitekijä monia ehtoja. Liikunta on ylhäältä tapa laihduttaa ja parantaa miten sydämesi toimintoja. Tämän seurauksena odottaa järjestäytynyt harjoitusohjelman, tyypillisesti valvonnassa sairaanhoitaja tai muu koulutettu sydämen rehab toimihenkilö. Ennen kuin teet liikkua sydämen rehab, te ll on tehty alkuperäinen testi juoksumatolla määrittää kykysi ja luoda ohjeita oman jälkeiseen stentti menettely ohjelma. Kunkin istunnon, te ll opettaa paras ja turvallisin liikuntamuotoja sinulle. Tämä voi olla pyöräily, kävely juoksumatolla ja ehkä tehdä joitakin kevyitä taakkoja, Dr. Fletcher sanoo. Kaikki nämä harjoitukset valvotaan varmistaa Käytät uudelleen hyväksyttävällä sykealueella. Voit myös opettaa kuinka ottaa pulssi. Sairaanhoitaja tai muu sydämen rehab toimihenkilö työskennellään valvoo intensiteetti liikunnan ja lisätä sitä, toivottavasti yhden tai kaksi istuntoa. tämä tekee sinulle vahvempi ja paremmin kuin olit ennen kuin aloitit, kertoo tohtori Stein. Lopussa oman sydämen rehab, te ll saanut ohjelman tehdä kotona, kuntosalilla tai missä harjoitus, Dr. Fletcher sanoo. Kehotamme potilaat voivat käyttää perheen tai ystävien koska s yleensä hauskempaa ja te uudelleen usein [todennäköisesti tehdä se], jos on kaveri käyttää kanssa, lisää Dr. Fletcher. Mitä odottaa: Ruokavalio muodonmuutoksen Tässä tavoitteena on opettaa potilaille paras ruokavalio ja motivoida heitä seurata sitä, Dr. Stein sanoo. Se s haaste saada ihmiset noudattamaan tätä, koska meillä kaikilla on ruokaa kuvioita, jotka on vaikea murtaa. Mutta jos teet joitakin säätöjä malleja, sydämesi kiitos. Riippuen sydämen rehab ohjelma, ravintoterapeutin tai sairaanhoitaja kouluttaja menee yli olemassa olevan ruokavaliota. Sitten he ll keskustella, miten tehdä muutoksia, joiden avulla voit seurata sydämen terveellistä ruokavaliota, että olet ll nauttia, ymmärtää, että realistiset muutokset ovat välttämättömiä, jotta voit pitää kiinni siitä. He ll myös kertoa, mitkä elintarvikkeet ovat parhaita sydämen terveyteen ja joka välttää. Jotkin ohjelmat tarjoavat yksittäisen ravitsemuksellinen neuvonta kun taas toiset tekevät sen pienissä ryhmissä. Jälkimmäinen voi olla todella hyödyllistä, koska siellä s aina mukava vuorovaikutusta potilaiden, Dr. Stein sanoo. Kun sydämen rehab on ohi, te ll on ravitsemuksellisia ohjeita edelleen seurata. Mitä odottaa: Lääkitys educationMedication on tärkeää, mutta se toimii vain, jos itse ottaa it.Taking sydämesi lääkitys joka voi sisältää lääkeainetta estää hyytymistä oman stentin ja valtimoissa, ja toinen alempi korkea verenpaine on tärkeää auttaa välttämään tulevaisuuden sydämen tapahtuma. Silti monet ihmiset don t ottaa ne määrätty, tai eivät täytä niiden lääkemääräykset. noudattaminen on suuri ongelma, Dr. Stein kertoo. Tämän välttämiseksi sydämen kuntoutusohjelma on lääkäri, sairaanhoitaja ja /tai apteekista keskustella seuraavista noin lääkitys:

tarkoitus lääkitystä ja kuinka tärkeää on ottaa se.

Kuinka usein sinun täytyy ottaa sitä.

Kun ottaa lääkitystä. Esimerkiksi jotkut lääkkeet on otettava aamulla, jotkut yöllä.

Onko sinun täytyy syödä tai juoda kanssa lääkitys.

Mikä tahansa mahdollisia sivuvaikutuksia.

Hyödyllisiä vinkkejä ja vihjeitä. Esimerkiksi kun uudelleen matkoilla, sinun tulisi varmista, että olet lääkitystä oman kuljettaa-ja tarkastetaan matkatavaroiden tapauksessa matkatavarat katoaa.

Mitä odottaa: Getting yhteyttä oman bodyOne tärkeä tehtävä sydämen rehab auttaa teitä lukemaan kehon parempi, kun stentti menettely. esimerkiksi se ei ole normaalia, jos uudelleen kävely tai emotionaalisesti järkyttää ja saat vähän leuan kipua tai hengenahdistusta, koska nämä oireet voivat olla sydämen liittyvän, Dr. Sinatra sanoo. Cardiac Rehab koulutuksen ja alhainen liikunta testaus kirjaimellisesti opettaa voit paitsi olla tietoinen myös siitä, miten kuunnella ja lsquo sekä viestien kehosi saattaa yrittää antaa teille, hän lisää. Erityiset näkökohdat, kuten palata seksuaalinen aktiivisuus voi käsitellä, lisää tohtori Sinatra. Mitä odottaa: Tiedot lopetus smokingWe kaikki tiedämme, että tupakointi on epäterveellistä kaikille. Joku sepelvaltimotautikohtauksen, se on yksi pahimmista mitä voi tehdä. Itse asiassa, ei vain sinun täytyy lopettaa tupakoinnin, mutta sinun pitäisi myös välttää käytettyjen savua. Vaikka sydämen rehab ohjelma ei ehkä ole tupakoinnin lopettamiseen ohjelma, sen henkilökunta voi antaa sinulle hyödyllistä tietoa ja viittauksia. Mitä odottaa: Paljon monitoringOne keskeinen osa sydämen rehab on valvoa sinulle, kun stentti menettely. Jokaisessa istunto, te ll seurattiin EKG (elektrokardiogrammi) noin 15-30 minuuttia, mitä syke on, sanoo Fletcher. He ll myös seurata kolesterolia ja veren pressure.What odottaa A psykologinen Yksi asia ve oppinut, että potilailla, joilla on ollut sydämen tapahtumiin vaikka he puhaltaa sen pois ja ajatella I ve sain stentti. I m hieno, saattaa olla lisääntynyt riski masennukseen, Dr. Stein sanoo. Jotkut tiedot viittaavat siihen, että masennus voi pahentaa sydänsairaus, mahdollisesti koska masentuneilla eivät todennäköisesti liikuntaa, seurata tiettyä ruokavaliota tai ottaa lääkkeensä. Tämän seurauksena oman sydämen rehab ohjelma voi olla ryhmä terapiaistuntojen. Joissakin tapauksissa voi tunnistaa henkilönä, joka hyötyisi lyhytkestoinen masennuslääkkeitä. Ne voivat myös ohjata sinut psykologin tai psykiatrin tai ulkopuolella ryhmäterapiaohjelmissa jos he tuntevat, että olet uudelleen todella masentunut, Dr. Stein sanoo. Mitä odottaa: Care omaishoitajien Monet rehab ohjelmat ovat yksi tai useampia ryhmiä omaishoitajien, jota kutsutaan myös heartmates. Että s-ala, joka on niin tärkeää, koska elämänlaatua omaishoitajien on myös hyvin tärkeää, Dr. Stein kertoo. Tämä johtuu huoltajien usein elävät pelossa myöhemmistä sydän tapahtumista. Tämä hoitaja stressi on vocalized ja käsitellään. Rehab ohjelma voi myös tarjota tukea ryhmien parit. Vaikka sydämen rehab doesn t on paljon tarjontaa rakkaasi, teidän hoitajan olisi voitava vapaasti mennä suunta, tavata henkilöstön ja henkilöstön ja kysyä kysyttävää jälkihoidon, lääkkeet ja näkökohdat, kuten paluu seksuaalista kanssakäymistä, Dr. Sinatra ehdottaa. Mitä odottaa: Uutta perspectiveYou voi se löytää sen sekä yllättävä ja rauhoittavaa olla yksi tuntemattomien sydämen rehab ja vielä voi puhua heidän kanssaan, itkeä ja jopa nauramaan kun käsitellä samankaltainen kokemus. Käytät ll myös pystyä laittamaan terveydelle oikeisiin mittasuhteisiin: Esimerkiksi saatat huomata, että I en ole niin sairas kuin Kuvittelin. Täällä on ihmisiä, joilla laajempi tautiin kuin minä. I m niin onnekas saadessani olla täällä, koska jotkut ihmiset ovat sydänkohtaus ja Don t tekevät, Dr. Sinatra says.Cardiac kuntoutus voi viedä aikaa ja energiaa, mutta se s sen arvoista. Sen arvo toteutuu vain, jos teet muutoksia opit siellä. Muista, että uudelleen ole uhri vaan perhe, Dr. Sinatra sanoo. Sinun pitäisi ymmärtää, että sydämen rehab on osa paranemisprosessia, joka kirjaimellisesti hyppää käyntiin elävät parempaa, terveellisempää elämää.