Tentti stressi ottaa veronsa students
Stressi ennen kokeen on normaalia. Mutta liikaa, se on huono – sekä fyysisesti että henkisesti – ja samalla se vaikuttaa suorituskykyyn. Kun CBSE hallituksen tentit vain kaksi viikkoa pois, lääkärit sanovat, että opiskelijat ovat lähestymässä niitä lääketieteellisiä toimenpiteitä eri stressiin liittyviä oireita, jotka toisinaan ovat erittäin vakavia. ”Näihin aikoihin vuodesta, jolloin tentit ovat nurkan takana, olemme opiskelijat tulevat meille eri stressiin liittyviä oireita, jotka vaihtelevat lievästä vakavaan. Tänäkin vuonna meillä on opiskelijat lähestyvät meitä ahdistuneisuus, toivottomuus, unettomuuden ja ruokahalu. Välillä se on enemmän vakavia, kuten masennusta, itsemurha-ajatuksia ja skitsofrenia, ”Sameer Malhotra johtaja mielenterveyden ja käyttäytymisen tiede osasto Max sairaalassa Delhi, asiantunteva IANS.
keskuslautakunta Secondary Education (CBSE ) luokka 12 tentit saada käyntiin maaliskuun 1. ”on hämmästyttävää, kuinka paljon stressiä lapsi käy läpi tänä aikana,” sanoi Suchi Borah, Oppilaanohjaajan yksityisessä koulussa. ’Up tiettyyn rajaan, stressi auttaa paremmin. Sen lisäksi se tulee hätä. Jokainen lapsi on erilainen ja jotkut ovat alttiimpia kuin toiset. Siksi jokaisella on oma kyky toimia. On paineita suorituskyvyn vanhempien, verrattuna ikäisensä ja korkea raja-arvot college tunnustukset eteenpäin. Tukea kaikilta tahoilta tällä kaudella on erittäin tärkeää ”. ”Voit lisätä, että lapset tässä vaiheessa ovat nuoria, ja myös selviytyä biologisia muutoksia,” Malhotra lisätty. Snehi, kansalaisjärjestö joka kulkee ennalta tentti Disha puhelinpalvelu (011-65978181) vuosittain ennen CBSE aluksella tentit, on tulvinut ahdistunut puheluita opiskelijoille, koska se aloitti toimintansa helmikuu 1.
Snehi johtaja Abdul Mabood sanoi: ”Vuonna 2012, sai 1497 puhelut, joista 94 prosenttia oli ahdistuneita opiskelijoille. Oli vaatii vanhemmilta liikaa. Vuonna on 14 vuoden kokemus käynnissä puhelinpalvelun, olemme ymmärtäneet, että asennus stressi edeltävässä tenttikausi ei ole vain haitallista lapsen tulevaa uraa, vaan myös heidän fyysistä ja henkistä terveyttä ”. Sen alla asti tenttipäivänä, ajankäytön hallinta on ratkaisevan tärkeää tehokkaasti hallita stressiä, asiantuntijat sanovat. ”Tämä on tärkeä aika opiskelijoiden ja ajanhallinta on tärkeää. Niiden pitäisi aikataulut ja suunnitelma siitä, miten tehdä tarkistamista niiden aiheista. Sinun ei tarvitse pitäytyä tiettyyn aikaan päivästä – riippuen oman mukavuuden, voit opiskella aikaisin aamulla tai myöhään illalla, ”Ruchi Seth, rehtori Delhi Public School (DPS), Gurgaon, asiantunteva IANS. Hän myös suositella yksityisen valmennusta.
Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito stressiin.
laadullinen opiskelun sijaan kvantitatiivinen, on tärkeintä, lisätään Prashant Parashar B., pääasiallinen GD Goenka koulu, Agra. ”Ajoittainen opiskelu, jossa on tilaa rentoutumiseen, on tehokas. Minun 15 vuoden kokemus opettajana, en ole koskaan nähnyt kvantitatiivinen opiskelun hyödylliseksi. Itse asiassa, jos pakko, opiskelijat poissa aikansa sen sijaan pysty keskittymään ”.
Parashar myös suositeltavaa ratkaista näyte papereita ja harjoitellaan kirjallinen työ. Samir Parikh, johtaja mielenterveyden ja käyttäytymisen tiede osasto Fortis Healthcare, oli neuvo vanhemmille. ”Vanhempien ei pitäisi heijastaa niiden ahdistus lapset tänä aikana. Sen sijaan ne pitäisi huolehtia lapsen ruokavaliota ja varmistaa, että hän vie aikaa pois rentoutua välillä tutkimuksissa ”. ”Olen myös sitä mieltä, että koulujen pitäisi alkaa opettaa tutkimus taitoja opiskelijoille. Siitä on tullut erittäin tärkeä nykypäivän aikoina, ”Parikhin asiantunteva IANS.
Lähde: IANS
Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy
taudit olosuhteet
. Seuraa meitä Facebookissa ja
kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän
tiedotteen
. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy
foorumin
.