Krooninen sairaus

Palava pallo kaasua, joka antaa meille lämpöä ja valoa – joka on usein raja ihmisten arvostus auringon. Unohdamme usein, että aurinko tosiasiallisesti tarjoaa lukemattomia terveyshyötyjä.

Itse asiassa, uusi tutkimus julkaistiin

Journal of Investigative Dermatology

viittaa siihen, että kohtalainen altistuminen auringonvalolle voi auttaa alentaa verenpainetta ja auttaa estämään sydänsairauksia.

luentapalvelujen: Not So sweet Totuus Sokeri ja Your heart

Tutkimus yliopistoista Southamptonin ja Edinburgh osoittaa, että auringonvalo muuttaa taso typpioksidin (NO) ihossa. NO on pieni messenger molekyyli, joka säätelee verenpainetta. Tämä vuorovaikutus auttaa kehon säädellä turvallinen ja terveellinen verenpaine, ja voi jopa saada ihmeitä vähentää korkea verenpaine.

typpioksidin Vaikuttaa Verenpaine

Miten se toimii? NO on runsaasti ihossa, joten altistuminen auringonvalolle aiheuttaa pieniä määriä NO vapautumaan ihon liikkeeseen, lasku- ja tasapainottaa kehon verenpaine. Koska verenpaine liittyy suoraan esiintymisen sydänsairauksien ja sydänkohtauksia, altistuminen auringonvalolle voi tukea niiden ehkäisyyn. On aika saada ulkopuolella, jossa aurinkovoidetta haki haitallisilta UV-säteiltä. Sen sijaan, että popping pillereitä, voit olla kävelemään saada aurinkoa korjata. Yksinkertainen, helppo ja täysin ilmainen!

Monet ihmiset yrittävät rajoittaa niiden altistuminen auringonvalolle koska ihosyövän pelkoja. Tutkimuksessa kuitenkin tutkijat ehdottavat, että vähentäminen ja rajoittaminen altistuminen saattaa osoittautua enemmän haittaa kuin hyötyä, mikä lisää riskiä liittyvistä ehdoista sydänkohtauksia ja sydän- ja verisuonisairauksia.

Jotta tämä maailmanlaajuisesti, sydän- tautiin liittyy korkea verenpaine tasoilla, ja osuus on lähes 30 prosenttia maailmanlaajuisesti kuolemantapausta vuosittain; suuremmat tapaukset raportoidaan talvikuukausina, erityisesti maissa kauempana päiväntasaajalta. Jälleen nämä havainnot viittaavat siihen, että auringonvalo on rooli sydämen terveyteen.

Brittiläinen Tutkimukseen osallistui 24 terveillä henkilöillä, joiden ihoa altistettiin keinotekoiselle ultraviolettivalolle (UVA) valoa aurinkolamppuja kaksi istuntojen 20 minuuttia kukin. Ensimmäisessä istunnossa, vapaaehtoiset altistettiin sekä UV-säteiltä ja lämpöä peräisin lamput. Toisessa istunnossa, UV-säteiltä olivat tukossa niin, että vain lämpöä lamput tuli kosketuksiin ihon kanssa.

luentapalvelujen: Verenpaine Drug migreenin hoitoon

auringonvalolle sydänterveyden

tutkijat havaitsivat, että vain 20 minuutin altistuminen auringonvalolle saattaa laajentaa verisuonia ja alentaa verenpainetta.

tulokset viittaavat siihen, että UVA-altistus merkittävästi alentaa verenpainetta ja muuttaa typpioksidin tasoilla verenkiertoon, kaikki ilman vaikuttaa D-vitamiinin pitoisuus veressä. He totesivat myös, että talletukset NO yläkerroksissa ihon vapautuu verenkiertoon UVA altistumista.

Tiedot tukee perusteella tehtyjä havaintoja kausivaihtelun korkea verenpaine ja sydän- ja verisuonitautien esiintymät. Tutkimuksen tulokset pitää paino jatkuvaa keskustelua terveyshyödyt auringonvalossa.

Seuraava linjassa jatkotutkimuksen annettava osuus ruokavalion typpioksidin talletusten ihossa, ja vaikutus krooninen altistuminen auringonvalolle verenpaine ja sydämen terveyteen.

Näytä sydämestäsi rakkautta ottamalla kävellä puistossa tai ympäri lähiseutua. Jos lisätutkimuksia varmuuskopioi nämä Tutkimustulokset, perhelääkäri pian voidaan suositella aivan sama asia.