Onko Astma Syy You Stressi?
Jos astma niin tiedät, että on tämä krooninen sairaus voi jättää olo avuton. Monissa tapauksissa astma, se voi tulla hyvin stressaavaa asia käsitellä. Onko astmaoireet jättää olo stressaantunut tai luo tunteen kuin se on sietämätöntä ajoittain? Uskon, että kaikki, joka kärsii tahansa tautia on tämäntyyppisten stressiä. Jotkut asiat, kuten stressi voi todella toimia astmaa laukaista lähettää sinulle osaksi astmakohtauksen. Kun stressiä alkaa taivas raketti, muista pysyä rauhallisena ja mitä voit tuoda että stressin taso alas. Voit välttää komplikaatioita stress.Stress voi pahentaa kunnossa, koska se tuo alas luonnollista puolustusta ja mahdollistaa kehon olla alttiita ankarampaa astmakohtauksia. Reseptilääkkeet voi itse lisätä stressiä tasolla niiden sivuvaikutuksia. Kun otat reseptilääkkeitä, tuntuu kuin et ole aivan oikeassa? Astmaoireet voidaan ohjata reseptilääkkeiden ja voivat lisätä stressiä sinulle ja kehon. Taakka että kroonisten sairauksien kuten astma voi laittaa et ei ole oikeudenmukainen ja voi ottaa merkittävän veronsa kehon ja immuunijärjestelmän functions.Stress voi olla osa päivittäistä elämää, vaikka don 鈥 檛 kärsii astmasta tai ottaa reseptiä huumeita. Mitä sinun tarvitsee tehdä, on tunnistaa stressiä malleja ja mikä aiheuttaa sinulle eniten stressiä. Mieti tapoja poistaa sitä omalta päivittäisiä rutiineja. Joitakin asioita ei voida välttää, kuten määräajat töissä tai pomo, joka on sinun tapauksessa kaikkeen, mitä teet. On keinoja lievittää että stressi töiden jälkeen kuin kuumassa kylpy ja lukea hyvää kirjaa. Toinen tapa on löytää hiljaista aikaa itsellesi, jossa voit antaa stressiä astman hitaasti rentoutua pois joten voit hengittää easier.Do paras välttää stressaavissa tilanteissa, jotka voivat laukaista stressiä nousta ja astmaoireet pahenevat? Jos taistelu hengittää, rentoutua ja pitää ilman virtaa sisään ja ulos keuhkoista. Yritä saada itsesi rutiini jossa liikut päivittäin ja hallita aikaa. Asettaminen rentouttavaa aikaa ja aikataulutus itse asianmukaisesti voi merkittävästi vähentää stressiä, kun tietää, mitä on tulossa tunti tunnilta. Hyvä ruokavalio on jotain, joka voi auttaa stressiä. Syödä hyvää elintarvikkeita, jotka ovat anti limaa kehittää toisin meijeriin. Dairy voi aiheuttaa liman kertyminen oman keuhkoputkiin ja johtaa astma attack.Anxiety on myötävaikuttamassa stressiä. Ajattelu sopiva ajatuksia on hyvä alku valvontaan tämän ehdon. Katastrofaalinen ajatukset voivat aiheuttaa ahdistusta, stressiä ja sitten ongelmia hengitys on varmasti seurata. Prompt olisi ryhdyttävä välttää astmakohtauksen. Tämä voi johtaa sairaalassa käynnin ja valitettavasti ennenaikaisen kuoleman. On paljon tietoa verkossa, miten voit hallita stressiä ja näin ohjata astman oireita. Tällöin sinun on pisteessä, jossa reseptilääkkeiden ja annossumutinta voidaan käyttää niin vähän kuin possible.The paras tapa olla stressitön astmasta on ratkaisemalla astman kokonaan. Tämä voidaan tehdä käyttämällä menetelmiä, jotka ovat luonnollisia ja Don 鈥 檛 aiheuttaa kehon enempää stressiä kuin se on jo. Nousu ympäristömyrkkyjä on jättänyt planeettamme pilaama. Nousu pilaantumista on johtanut nousu astma ja valitettava nousu stressiä uhri. Becoming toksiini vapaa voi vapauttaa kehon stressiä, että se shouldn 鈥 檛 rasittaa. Sallimalla kehon on välineet, joita se tarvitsee parantua se on suuri apu stressittömän elämän. Voisitko tehdä hieman vähemmän stressiä elämässäsi?