Lapaluu kipu
Kysymys
Hi. Olen 30 v nainen, Työskentelen PT kenttään.
melkein 2 vuotta sitten, aloin huomata, että minun oikea housunlahje näytti lyhyempi kuin vasen housunlahje, mikä sai minut päättelemään, että minun oikea jalka oli pidempi kuin vasen. Minulla on tapana istuu minun oikea jalka ristissä yli minun vasen, joka mahdollisesti on johtanut löysemmin Päärynänmuotoinen oikealla … voisi että johtavat jalkojen pituus ristiriita?
Myös noin vuosi sitten olin saavuttaa jotain takana minun yöpöytä & I ylityöllistetty minun vasen käsi ja se johti parhaimmillaan tylsää kipua ja puristava minun vasemman lapaluun alueelle. Täytyy huomata, että vuonna lapsuudessa olisin tuntuu usein kipeä yli inferio-mediaalinen lapaluun (vasen ja oikea päälle ja pois) ja aikuisena olen usein herännyt kipeä niska kauhea ryhti yöllä. Kun siis ylityöllistetty vasen käteni, en oikeastaan tunne paljon vasta samana iltana tai yön jälkeen, kun heräsin todella kipeä niska ja lapaluun alue, vain ei ratkaise kuten ennen.
Sen on noin vuoden ajan ja päälle ja pois lapaluu ja niskakipu pitää tulossa takaisin. On pystysuora raita tiiviyden olkapäästä alas mediaalinen aspektin lapaluun – mahdollisesti lev SCAP? Se vain tapa rentoutua. En ole varma, jos Lavan lähentäjälihakset & Serratus vaikuttaa myös. Omat lapaluun liikettä vasemmalla on paljon krepitaatio. Erityiset harjoituksia voisin tehdä vahvistaakseen tätä alue ja päästä eroon arpikudoksen joten minun lapaluu siirtyy tasaisemmin?
Muut tiedot – minulla on tapana supinate jalkojani, varsinkin kun minun täytyy seistä jalassa jonkin aikaa, kuten kun teen ruokia, olen huomannut Olen taipuvainen seisomaan ulkoreunaan jalkojeni & Olen huomannut itse tehnyt tätä n 15 vuotta. Tietenkin En paljon vähemmän nyt kuin silloin, kun olin teini-iässä. Olen myös nyrjähtänyt minun oikea nilkka n 3 kertaa.
Luulen tärkein kysymys on ihmettelen jos LLD tai heikon nilkan nivelsiteet minun oikealla puolella voi vaikuttaa terveyteen yläselän, lapa ja niska lihaksisto vasemmalla puolella?
Auttakaa. Olisin kiitollinen siitä.
Kiitos 🙂
Vastaus
Hi Smita
Kuten kehonne pohjan tukea, paikannus jalat ja nilkkojen voi vaikuttaa siihen, miten lihaksia ja niveliä selässä liikkua. Kun sinulla on heikko sivusuunnassa nivelside oikealla nilkka, tämä voi johtaa venytys lihaksia oikealla puolella takaisin ja kiristämällä lihasten vasemmassa reunassa takaisin, koska niihin liittyvien lantion kallistus.
Vaikka nilkat ovat yksi mahdollinen syy, todennäköisempi syy oman toistuvia yläselän, niska ja lapa kipu on huono asento ja lihasten epätasapainoa. Tämä epätasapaino olisi luotu ratkaisematon edellisen vamman.
Neuvoisin sinulla on mukautettuja kuntoutusosasto tehdyt parantaa biomekaniikan ja se voi vain auttaa kanssa selkäkipu samoin. Lisäksi sinun pitäisi vierailla Kiropraktiikka lääkäri määrittää syy kipua ja mitä muotoja terapia voi lievittää sinun valituksia pitkäaikaisia.
Toivottavasti tämä auttaa!
Dr. liza