Krooninen sairaus

Recovery kertaa varten Impingement oireyhtymä voidaan merkittävästi vähentää olkapää impingement harjoitusohjelman, joilla pyritään vahvistamaan ranneke, poistamalla tulehdus syyn oireita. Tulehdukset aiheuttavat Olkapään Hajavalon todella 2, jännetulehdus ja bursiitti, vastaavasti tulehdus Kiertäjäkalvosin jänteet ja tulehdus Bursa, suojaava säkki vieressä jänteet kanssa tehtävänä on estää hankausta vastaan ​​olkapäähän luita.

Kun nämä kaksi aluetta ovat tulehtuneet ja turvoksissa ne rajoittavat subacromial tilaan, mikä liikkeitä vaikeaa ja mukana ominaisuus pinching ja Impingement oireyhtymä. Häiriö on siis asetettu pahenee, koska uhrin on käyttää hänen /hänen käsivartensa kaikkien päivittäiset tehtävänsä, aiheuttaa enemmän kitkaa sisällä olkanivelen ja suurempi ja suurempi tulehdusta.

Jotta rikkoa tätä itse tankkaus ympyrä, anti inflammatories aina määrätty kuin lyhyen aikavälin helpotusta. Kuitenkin nämä lääkkeet vain väliaikaisesti alentaa tulehdusta ja kipua ja minkäänlaista palauttaa toiminnallisuuden tyvestä tasolla, vaan ne johtavat riippuvuuteen ilman karsiminen palautumisajat ollenkaan. Samalla rivillä, kortisoni injektioita ovat tehokkaita, mutta kantamaan raskaita sivuvaikutuksia, vaikka vaaraton keinot, kuten jään pakkauksissa on myös lievästi tehokkaita ja epäkäytännöllinen, vaativat useita sovelluksia.

Sen sijaan olkapää impingement harjoitusohjelman puututaan ongelmaan on root palauttaen voimaa Kiertäjäkalvosin, mikä sen asennuksessa parantaa itsensä paremmin, luonnollisesti vähentää tulehdusta ja kipua. Nämä harjoitukset on suunnitellut asiantuntija jonka pätevyys ja syvä tuntemus olkapäähän mekaniikka, tai väärä koulutus voisi jopa pahentaa tilannetta.

olkapään impingement liikuntahoitoa koostuu sisäinen ja ulkoinen kierto liikkeen olevan toteutetaan päivittäin muutaman viikon. Itse ohjelma on niin tehokas, että voidaan vähentää palautumisaika kuukausista viikkoa. On tunnettu tosiasia, että lapa Hajavalon on hyvin pitkä ja vaikea parantua häiriö, jättäen sairastuneille joiden elämänlaatu heikkenee ja jatkuvaa kipua.

Shoulder bursiitti ja lapa Jännetulehdus laukaisee Hajavalon eivät mennä pois itsestään, ei lyhyellä aikavälillä. Kiertäjäkalvosin on niin monimutkainen mekanismi, että se voi kestää kuukausia, joskus muutama vuosi parantua, jos jotain menee pieleen.

On valitettavaa, että useimmat ihmiset turvautuvat helpoin tie kivusta, ottamalla anti inflammatories vain , tajuamatta että perusta tehokas hoito päällepuhalluksen olisi kuntouttavaa olkapää impingement harjoitusohjelman. Tällainen hoito voi suuresti vähentää palautumisaika ja päästä eroon tulehdusta ja kipua nopeasti ja luonnollisesti.