Ota Melatoniini ja korkea verenpaine katoaa … tai se?
Onko tutkimus toteutettiin vuonna 2004 osoittautua yhteys melatoniinin ja korkea verenpaine helpotusta?
Korkea verenpaine on tulossa yleisempää terveysriski, erityisesti teollisuusmaissa. Amerikkalaiset ja eurooppalaiset näkevät huolestuttavia nousee tapauksissa verenpainetaudin ja kohonnut kolesterolipitoisuus.
Tämä ongelma syyksi on useita tekijöitä, kuten huono ruokavalio, liikunnan työt, pitkät työajat, riittämätön sydän käyttää, korkea lihavuuden ja stressiä.
olemassa useita lääkealan vaihtoehto, joka on käytettävissä joku verenpainetauti, ja nämä hoidot yleensä mukana ohjeet tehdä huomattavia elämän muutoksia pitämään verenpaineen turvallisella tasolla tulevaisuudessa.
Tämä prosessi voi kestää useita kuukausia , ja on tärkeää, että on olemassa säännölliset tarkastukset suorittaa lääkärin, jotta edistyy.
Niinpä ei ole yllättävää oli kiinnostusta, kun tutkimus toteutettiin Alankomaissa tohtori FAJL Steer, nyt Harvard Medical School, todettiin, että ihmiset, jotka kärsivät verenpainetaudin jotka ottivat melatoniinia säännöllisesti öisin voi alentaa verenpainetta.
Joten avulla ymmärtää, miksi tämä voisi olla kyse.
Melatoniini on hormoni, joka on luonnossa esiintyvä kehossamme ja erittyy käpylisäke, pieni herne koko rakenteen, joka löytyy osoitteesta aivojen. Melatoniini on tuotettu yöllä ja auttaa säätelemään kehon aikana uni ja vanavedessä jaksoissa.
Kuten henkilön iästä, niiden tasot melatoniinin taipumus pudota, ja tämä saattaa osittain selittää, miksi vanhusten näyttävät vaativan vähemmän unta, tai vaikeampi nukkua.
tutkimusryhmä järjestää 16 miestä, joilla oli ollut hoitamaton verenpainetauti ottaa joko 2,5 mg melatoniinia joka ilta tuntia ennen nukkumaan tai lumelääkettä.
3 viikon jälkeen aiheista ottaen melatoniinia oli huomattavasti pienempi verenpainetta kuin aiheista ottaen lumelääkettä.
Siksi anecdotally, perustuu tutkimukseen, ajateltiin, että jos joku ottaa melatoniinia pitkäksi aikaa niin tämä voisi auttaa vakauttamaan verenpainetta.
tiimi totesi, että yksi annos melatoniinia ollut tehokas hoidettaessa korkea verenpaine ongelmia, ja että se kesti muutaman päivän jälkeen järjestelmä nähdä eroa verenpainetta .
kuitenkin vaikeaa osoittaa parantunut verenpaineen tasot melatoniinin vain, koska parannus voidaan liittää aiheista saada parempaa laatua ja mahdollisesti pidempään nukkua joka yö.
Siellä on varmasti joitakin vakuuttavia todisteita, jotka osoittavat nukkua riistetty yksilöillä on korkeampi verenpaine lukemat kuin ne, jotka saavat normaalia tervettä yöunet.
perusteella Eräässä tutkimuksessa, johon sisältyi vain 16 aiheita se ei ole mahdollista tai järkevää olettaa, että on riittävästi näyttöä siitä, että melatoniini ei alentaa verenpainetta, mutta siellä ei tunnu perusteeksi lisätutkimusta.
Jatka käsittelyssä selvittää noin luonnollisia menetelmiä lievittää korkea verenpaine ja rekisteröityä ilmainen uutiskirje.
on häpeällistä, ettei lisätutkimuksia näyttää tehty vuodesta luoda enemmän todisteita välisen yhteyden melatoniinin ja korkea verenpaine oireiden lievitystä.