Voi Vitamiinit vähentää sydänsairauksien riskiä?
Kiinnostus vitamiineja, C ja E johtuu niiden antioksidantin ominaisuuksia. Antioksidantit häiritä monimutkainen prosessi, jossa LDL-kolesteroli alkaa plakin muodostumista. Joissakin eläinkokeissa ja ainakin yhden ihmisen tutkimus ehdotti myös, että C-vitamiini voi parantaa tasoa suojaava HDL-kolesteroli.
Antioksidantit ovat molekyylejä, jotka toimivat vähentää vahinkoja solujen ja DNA vapaat radikaalit: varautuneita hiukkasia esiintyy ympäristössä ja aiheuttama jokapäiväistä biologisissa prosesseissa. On selvää, että elintarvikkeet runsaasti antioksidantteja voi vähentää syöpäriskiä ja sydänsairauksia, ja tutkijat ovat työskennelleet eristämään tiettyjen yhdisteiden vastuussa.
Mutta ihmiset, jotka toivovat vitamiinit voivat suojata sydämensä itse tarvitse syödä terveellistä ruokaa sijasta popping pillereitä, mukaan lausuman American Heart Association elokuussa 2004.
ryhmä tutkijoita, johti professori Penny Kris-Etherton Pennsylvania State University, oli tarkastelivat useita tutkimuksia siitä, täydentää voi vähentää sydänsairauksien riskiä. Tulokset Tutkimuksen julkaistiin lehdessä Circulation, itse asiassa osoitti, että vitamiini pillereitä ei ole käytännössä mitään vaikutusta vähentää sydänsairauksien riskiä. Ei ole juurikaan syytä neuvoa yksilöitä ottamaan antioksidantti täydentää kuten A ja C vähentää sydän- ja verisuonitauteihin.
Useat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että ihmiset, jotka ottivat antioksidantti täydentää ei ollut pienempi riski syövän tai sydänsairaus, ja yksi tärkeä suomalainen tutkimus osoitti, että tupakoivilla miehillä, jotka ottivat täydentää todella oli suurempi riski sairastua keuhkosyöpään.
toisessa tutkimuksessa tutkijat klo Cleveland Clinic (CCF) oli havainnut, että vitamiini E ei oikeastaan mitään hyötyä alentava kuolleisuus verrattuna kontrolloida hoidot ja se ei merkittävästi vähennä riskiä sydän kuoleman tai aivohalvaus. Puuttuminen hyödyllinen vaikutus havaittiin johdonmukaisesti riippumatta vitamiini- käytetty ja monimuotoisuutta potilasryhmissä. Siksi CCF tutkijat päättelevät, että niiden tutkimus ei tue rutiininomaista käyttöä vitamiinia
Kaikki edellä mainittujen tutkimusten ei ole mitään todisteita siitä, että voisi tukea sitä, että käyttö vitamiinilisän, kuten A- , C ja E voivat hyötyä ihmisille, joilla on sydänsairaus. On kuitenkin kiistatonta, että antioksidantin ominaisuuksia näiden vitamiineja tarjota hyödyllisen vaikutuksen vähentämiseksi sydänsairauksien riskiä.
Ravitsemusasiantuntijoihin ja lääkärit nyt väitti, että se on todennäköisesti yhdistelmä yhdisteiden elintarvikkeita, jotka antavat terveen antioksidantti etuja. Sinänsä American Heart Association edelleen edistää ruokavalio sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, kala, palkokasvit, siipikarja ja vähärasvaista lihaa johtaa antioksidantin vitamiinin etuja.
Amerikan luotetuin tohtori paljastaa .. . Miten estää ja Reverse sydänsairauksien – ilman huumeita tai Surgery. Lue lisää hänen tunnustuksensa osoitteessa: https://www.howtopreventheartdisease.com/heart-disease-prevention-dr-robert-article.html