Krooninen sairaus

Terveydenhuollon asiantuntijat ovat jo pitkään sopineet, että ruoka on tärkeä rooli hallinnassa niveltulehdus oireita. Siksi on tärkeää varoa tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa niveltulehduksen purkautua, jolloin niveltulehdus ja sen vieressä parts.Arthritis on sairaus, joka aiheuttaa kipua ja tulehdusta sisällä yhteiseen lisäksi arkuutta ja jäykkyyttä. Niveltulehdus potilaat voivat tehdä useita elintapojen muutoksia lievittää oireita niveltulehdus, mukaan lukien ruokavalion muutokset. Tietäen elintarvikkeet, jotka aiheuttavat niveltulehdus leimahduksia voi auttaa potilaita torjumaan kunnon paremmin.

Non-emäksinen ruokavalio

mukaan Medicinenet.com, emäksinen ruokavalio on parasta hallita niveltulehdus. Ruokavalio ei sisällä happoja eikä salli sokeri, kahvi, punainen liha tai happamia hedelmiä, jotka voivat laukaista niveltulehduksen oireita.

Fried Foods

Kaikki ruoka raskas tyydyttyneitä rasvoja voi jopa komplikaatioita varten niveltulehdus potilaalle. Näitä ovat elintarvikkeet kuten ranskalaisia, paistettua kanaa, paista vihannekset ja paistettuja mereneläviä. Korkea natriumpitoisuus, ne voivat aiheuttaa veden säilyttämisen ja tulehdusta.

Salty Foods

Tulehdus tapahtuu, kun elintarvikkeita, jotka ovat liikaa suolaa kulutetaan. Foods enemmän suolaa voi sisältää natriumia suuria määriä, jotka voivat aiheuttaa veden säilyttämisen ja kertymistä ylimääräistä nestettä noin nivelet voivat lisätä niveltulehdus kipua. Potilaita kehotetaan käyttämään suolaa korvaavia kausi ruokaa ja välttämään lisäämällä suolaa heidän ruokansa mahdollisimman paljon.

Sokeri ja hienostunut Hiilihydraatteja

suuria määriä sokeria ja hiilihydraatteja ruokavalio voi pahentaa niveltulehdus oireita. Potilaita kehotetaan leikata pois makeisia, jalostettuja elintarvikkeita, valkoiset jauhot leivonnaisia, ja virvoitusjuomien vähentää niveltulehdus kipua.

Omega 6 Foods

Omega 6 elintarvikkeita, kuten pelimerkkejä , evästeet, leipomo kakku jäätymistä ja keksejä voi laukaista niveltulehdus leimahduksia. Myös nämä elintarvikkeet lisäävät riskiä painonnousua ja mahdollisuudet sydämen liittyviä sairauksia. Jos lihoa, ylimääräistä kuormitusta nivelet voivat nostaa niveltulehduksen oireita, erityisesti nivelissä lonkan, polven tai selkärangassa. Lisäksi on myös selkeä yhteys ylipainoon ja lisääntynyt riski sairastua nivelrikkoon. Jos sinulla on niveltulehdus, ottaa omega 6 elintarvikkeet pois ruokavaliosta kokonaan.

Sodas

Mikään virvokejuomia ja virvoitusjuomien niveltulehdus potilaille. Nämä juomat voidaan korvata luonnon teetä, tuorepuristetun sitruuna, makeutettu luonnollinen sokeri juomia ja vesi.

vehnäjauhoja Foods

Poistaminen valkoinen jauho on tärkeää niveltulehdus hallinta. Mieluummin koko vehnäjauhoja tuotetta ruokavalioon sijaan. Lisäksi valkoinen jauho lisää mahdollisuuksia saada neurologisia sairauksia.

Jos teet pieniä muutoksia omaan ruokavalioon ja välttää elintarvikkeita, jotka ovat huonoja, hallinnassa niveltulehdus helpottuu. Lisäksi on valpas elintarvikkeita, jotka pahentaa oireita ja tehdä kivunhoito vaikeutuu. Sinun ei pitäisi leikata elintarvikkeiden ryhmät omasta ruokavaliosta keskustelematta lääkärisi kanssa, sillä voit menettää tärkeitä ravintoaineita, kuten vitamiineja ja kivennäisaineita.