Polvikipu Relief
Kysymys
KYSYMYS: Olen KIPUA & tiukkuus noin minun oikea polvi. Olen ajaa koulubussi jossa olen jatkuvasti käyttämällä jalat ja jalat ja teen myös judo. Mitä voin ottaa tai tehdä parantua tämän ongelman. kiitos
VASTAUS: Hei Silvano
Ikävä kuulla polvikipu. Hyvä uutinen, että mielestäni voit todennäköisesti korjata sen itse.
Olen täysin ilmainen sivusto, jossa näytän ihmiset miten korjata jokainen yhteinen siellä elin, joten aion suositella kolme sivua
voit mennä läpi. Tulee olemaan paljon päällekkäisyyttä joukossa sivut, mutta en vain halua antaa sinulle parhaat mahdollisuudet päästä pois
kipua, joten minä annan sinulle linkit kaikkiin kolmeen.
Ensimmäinen yksi on minun Chondromalacia Polvikipu Page,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/exercises-for-chondromalacia-pat
toinen on minun tärkein Knee Pain Relief Page,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/knee-joint-pain-relief.html
ja kolmas on paras Quadriceps Venyy Page, jossa olen nimenomaan sitä mieltä Video 2 olisi hyvä arvo.
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/best-quadricep-stretches.html#Vi
Toivottavasti tämä tieto osoittautuu hyötyä.
Kaikkea hyvää,
Gary Crowley
———- SEURANTA —- ——
KYSYMYS: Olisiko Compression apua?
Vastaus
Hi Silvano
Kyllä, mielestäni yksinkertainen neopreeni (tai muu joustava materiaali) ympärille polven voi paljon. Älä leiki istuimen ajettaessa. Sekä korkeus ja etäisyys polkimen voisi olla tekijä.
Tämä auttaa!
Best
Gary Crowley
http: //www.do-it -yourself-joint-pain-relief.com/