Krooninen sairaus

mukaan Bestskinpeel, puhtaamman, terveellisemmän ja helpompi hallita ihoa juuri seurata tätä listaa yhdeksän erät: 1) Laske stressiä tasolla rukouksen ja mietiskelyn. Stressi aiheuttaa hormoneja, jotka todella ikääntyessään meille ne tuhoavat soluja ja luoda myrkyllisiä biproducts ja vapaita radikaaleja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että rukous ja meditaatio voi vähentää stressiä. Rukous ja meditaatio ovat osoittautuneet jopa lievittää joitakin oireita syövän ja muiden hengenvaarallisia diseases.2) Juotava runsaasti vettä. On tosiasia, että 90% meistä juo tarpeeksi vettä. Oman ihosolut toimisi kunnolla ja parantua kunnolla leikkauksista, jne … meidän täytyy juoda 8-12 lasillista vettä päivittäin. Meidän iho on yksi tärkeimmistä elimistä, koska se suojaa meitä sairaus, vaimentaa meidän kuuluu, jne … Se tarvitsee runsaasti water.3) Hanki oikea uni. Ei saada asianmukaista 8-10 tuntia unta vuorokaudessa näyttää ensin ihoa. Katkeilu, turvotusta, piireissä nojalla eyes.4) Syö hyvin. Hanki oikea ravitsemus. Liian monet junk elintarvikkeet voivat aiheuttaa tai pahentaa iho-ongelmia, kuten näppylöitä ja aknea. Hyvin tasapainoinen ateria 3 kertaa päivässä on osoittautunut lievittää piikkejä iho-ongelmia ja auttaa tasaa tautipesäkkeitä akne vulgaris.5) Ota vitamiineja täydentää ihoa ja kehon. Emme voi aina varmistaa saamme 100% kunkin vitamiinin ja mineraalien kanssa elintarvikkeet syömme, mutta voimme ottaa monivitamiini kerran päivässä. Ne ovat halpoja Walmart ja ei ole mitään tekosyytä. Ihmiset, jotka ottavat multivitamins kerran päivässä elää pidempään. Sen todistettu tosiasia kuten henkilöihin, jotka savu kestää vuosia pois heidän lives.6) Oikein puhdistaa ihoa. Harsh saippuat voi kuivattaa ihoa ja jopa kannustaa edelleen tali (öljy) tuotanto, joka voi pahentaa aknea. Käytä mietoa puhdistusainetta 2% salisyylihappoa. Tämä on osoittautunut erittäin tehokkaaksi kynsistä ylimääräisen rasvan säilyttäen asianmukaisen nesteytyksen ja pH. Lievä happamuus pitää bakteerit bay.7) Älä tupakoi. Tupakointi tuo vuotta teitä. Kirjaimellisesti, tupakointi voi lisätä 10 vuotta vuotiaiden ulkonäköä ihoa. Miksi haluat tehdä? Jos sinun on nikotiinin sitten saada nikotiinipurukumi tai patch – he parantaa cravings ja ei ole mitään todisteita tai tilastoja ketään sairastua syöpään, keuhkosairaus, yms … mistä these.8) Käytä aurinkovoidetta. Iho ei ole keratonin suojaamaan auringon säteet, mutta se ei pärjää UV-säteiltä, ​​jne … että me antautua. Melanooma on useita muotoja ja kaikki ovat tappavia. Jos et usko saat ihosyöpä tai luulet haavoittumaton, vain mennä paikalliseen ihotautilääkäri ja pyytää nähdä kuvia asiakkaiden kanssa ihosyöpä, parempi vielä mennä onkologian keskustaan ​​paikalliseen sairaalaan. Et usko, että tapa ikinä. Wear sunscreen.9) Hemmottele itseäsi kylpylän atleast kerran vuodessa. Iho kuorii, TCA kuoria, syvä kudosten hieronta, täydellistä rentoutumista, aromaterapiaa, jne … kaikki tarmoa ja parantaa ihoa. TCA kuoria on todellinen parantaa nahat kykyä uudistaa itse itseään ja parantaa kollageenin levels.Remember, toimi yhdeksänvaiheisesti nauttia terveellisempiä ihoa.