Krooninen sairaus

ruokavalio on yksi, jos ei

eniten, voimakas liittolainen sinun täytyy auttaa vähentämään syöpäriskiä. Lukemattomat luonnollisten yhdisteiden erilaisia ​​koko elintarvikkeet ja mausteet ovat syövän ominaisuuksia, minkä vuoksi syöminen monipuolinen ruokavalio on niin tärkeää.

Niistä viimeisin tutkimus on tutkimus, joka löysi kulutus magnesiumia runsaasti elintarvikkeita erityisesti voi olla syöpää ennaltaehkäisystrategia harkitsemisen arvoinen.

Magnesium saattaa alentaa Colon Cancer Risk

tutkimus julkaistiin

American Journal of Clinical Nutrition

osoitti että suurempi saanti ravinnosta magnesium oli liittyä pienempi riski paksusuolen tumors.1

tulokset meta-analyysi osoitti, että jokaista 100 mg: n kasvu magnesiumin saanti, riski paksusuolen kasvain pieneni 13 prosenttia , kun taas paksusuolen syövän riskiä alennettiin 12 prosenttia. Tutkijat totesi magnesium n syöpälääkkeen vaikutukset voivat liittyä sen kyky vähentää insuliiniresistenssiä, mikä voi vaikuttaa positiivisesti kasvaimia. He totesivat:

”kulutus magnesiumia runsaasti elintarvikkeita voi olla uusi väylä tutkia tarkemmin etsinnässä syövän ehkäisystrategioihin.”

Vihreät lehtivihannekset kuten pinaatti ja lehtimangoldit ovat erinomaisia ​​lähteitä magnesiumia, koska joitakin pavut, pähkinät ja siemenet, kuten mantelit, kurpitsan siemenet, auringonkukan siemenet ja seesaminsiemeniä. Avokadot ovat myös hyvä lähde.

Tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että monet amerikkalaiset eivät saa riittävästi magnesiumia ravinnosta yksin. Koska National Institutes of Health Office of Ravintolisiä todetaan: 2

”… väestötutkimuksiin mukaan monet amerikkalaiset eivät saa suositella määriä magnesiumia … on huoli siitä, että monet ihmiset eivät ole tarpeeksi elin kaupoissa magnesiumin koska ravinnon saanti voi olla riittävän korkea. ottaa tarpeeksi elin varastoi magnesium voi olla suojaava vastaan ​​sairaudet kuten sydän- ja verisuonitautien ja immuunijärjestelmän toimintahäiriö. ”

Saatko tarpeeksi magnesium?

sen varmistamiseksi, saat tarpeeksi, ensin täytyy olla varma syöt monipuolinen, koko-food ruokavalio kuvatun kaltainen minun ravitsemus suunnitelma. Mutta muitakin tekijät, jotka voivat tehdä sinulle enemmän altis magnesiumin puutos, kuten:

Epäterveellinen ruoansulatuskanavan, mikä heikentää kehon kykyä omaksua magnesium (Crohnin tauti, vuotavan suolen jne)

epäterveellinen munuaiset, jotka edistävät liiallisen hukan magnesiumia virtsan

Diabetes, varsinkin jos se on huonosti hallinnassa, mikä lisää magnesiumin menetystä virtsan

Alkoholismi – jopa 60 prosenttia alkoholistien on alhainen veren magnesium3

Age – vanhemmat aikuiset ovat todennäköisemmin magnesiumin puutosta, koska imeytyminen vähenee iän ja vanhukset ovat todennäköisesti ottaa lääkkeitä, jotka voivat häiritä imeytymistä (katso alla)

Tietyt lääkkeet – diureetit, antibiootteja ja lääkkeitä käytetään syövän voidaan kaikki johtaa magnesiumin puutetta

Jos jokin näistä koskee sinua, voit olla magnesium tasot tarkistaa sen varmistamiseksi, et ole puutteellinen. Kuitenkin useimmat ihmiset voivat pitää tasot terve alue syömällä monipuolista ruokavaliota, runsaasti tumman vihreät lehtivihannekset.

Se sanoi, magnesiumia ruoan ovat riippuvaisia ​​magnesiumia maaperässä missä he kasvatettu. Orgaaniset elintarvikkeet voivat olla enemmän magnesiumia, koska useimmat lannoitteena käytetään tavanomaisilla tiloilla nojaa vahvasti typpeä, fosforia ja kaliumia sijaan magnesiumia.

Joten ihanteellisesti, syödä runsaasti orgaanisia lehtivihannekset vihreät vihannekset, pähkinät ja siemenet päivittäin pitämään magnesium myymälöissä uusiutua. Green kasvismehu voi myös olla hyödyllistä. Tämä on minun henkilökohtainen strategia. En yleensä juo yksi pint yksi gallona raikas vihreä kasvismehu päivittäin, ja se on yksi minun ensisijainen lähde magnesiumia. Jos olivat kiinnostuneita käyttämään täydentää todennäköisesti magnesium threonate on yksi parhaista lähteitä magnesiumia, koska se näyttää päästä solukalvojen, kuten mitokondriot, joka johtaa suurempaan energian tasoilla. Lisäksi se myös tunkeutuu veri-aivoesteen ja tuntuu tehdä ihmeitä hoitoon ja ehkäisyyn dementia ja parantaa muistia.

Miksemme kuulla lisää Cancer-Preventive ominaisuudet luonnollisia aineita?

paranemista, korjaavat voima luonnollisia aineita kuten vihanneksia on tutkittu ja tiedossa jo jonkin aikaa, mutta on edelleen suurelta osin peitetty ja varjoon massiivinen markkinointi lääkkeet, jotka keskittyvät myrkyllisiä kemoterapia, säteily ja kirurgian syövän hoitoon.

Tämä saattaa olla juuri siksi lähes jokainen käsittelyssä tämä tuntee chemo, mutta huomattavasti pienempi prosenttiosuus on tietoinen näistä turvallinen, luonnollinen ja mahdollisesti

uraauurtava

syöpähoitoihin, jotka saavat hyvin vähän, jos tahansa, mediahuomiota:

Curcumin, aktiivisin komponentti curry mauste kurkuma. Kaikista ravintoaineet, curcumin on eniten näyttöön perustuva kirjallisuus tukee sen käyttöä syöpää vastaan. Tutkijat ovat havainneet, että curcumin voi vaikuttaa yli 100 erilaisia ​​reittejä, kun se saa soluun.

Cream sisältäviä munakoiso uutetta, joka tunnetaan BEC ja BEC5, joka näyttää poistaa useimmat ei-melanoomaihosyöpien vuonna useita viikkoja aikaa.

D-vitamiini: optimoimalla ihon luonnollista tuotantoa D-vitamiinia turvallinen auringossa on tärkeää syövän ehkäisyyn ja hoitoon. D-vitamiini lisää ohjelmoidun itsetuhon mutatoituja soluja (joka, jos sen annetaan jäljitellä, voi johtaa syöpään), vähentää leviämistä ja lisääntymistä syöpäsoluja, saa aikaan solujen eriytyisi (syöpäsolut yleensä puuttuu erilaistumista), ja vähentää kasvua uusien verisuonten ennestään olevia, mikä on askel siirryttäessä lepäävien kasvainten kääntämällä syöväksi.

On itse asiassa yli 600 luonnollisia aineita, joista monet ovat elintarvikkeiden, jotka ovat osoittaneet lupaus hoidettaessa ja /tai ehkäistä syöpää –

vaikka

monilääkeresistenssi- muotoja maligniteetti 0,4 Tämä sisältää yhdisteet valkosipuli, marjat, kahvi, ituja, sienet, mustapippuria ja paljon muuta – luettelo on uskomattoman monipuolinen, minkä vuoksi monipuolista ruokavaliota on myös yksi parhaista tavoista ”kattaa emäkset” varten syöpä suojelu.

Miten kemoterapia ennakkosytyttää ja Tehostaa Cancer Growth

Yksi ensilinjan hoitomenetelmistä henkilöiden syöpä on kemoterapia, strategia, on tarkoitus työskennellä kemiallisesti tappamalla syöpäsolunäytteen tai ainakin pysähtymättä heitä jakamalla. Yksi haitat kemoterapia on aina ollut, että terveet solut ovat vahingoittuneet tai tuhoutuneet puolellanne syöpä niistä. Mutta uusi tutkimus osoittaa, että terveet solut kärsivät eräänlainen DNA-vaurion jälkeen hoidon, joka todella parantaa syöpäsolun selviytymisen.

Tutkijat määritetty että kemoterapia johti jopa 30-kertainen WNT tuotannon, joka on proteiinien perhe, joka sisältää WNT16B – joka auttaa syöpäsolujen kasvua ja tunkeutua ympäröivään kudokseen.

Havainnot-jotka tutkijat sanoivat olivat ”täysin odottamaton” -Auttaa miksi syöpäsolujen alunperin reagoivat hyvin kemoterapiaa myöhemmin tulla vastustuskykyisiä sitä, ja jopa kasvaa nopeammin hoitojen välillä.

surullinen muistutus siitä, mikä on vialla tavanomaisten syövän hoitoon äskettäin pääsi otsikoihin, kun Batman tähti Christian Bale lensi 4-vuotias poika syöpä Disneyland. Poika oli alunperin taistelee luusyöpä, jota kemoterapiaa. Chemo sitten

aiheutti

toisen erilaisen syövän kutsutaan MDS leukemian, joka hyökkäsi hänen verensä ja luun marrow.5 Kun hoitoja käytetään taistelussa syöpää ovat niin myrkyllisiä ne ovat omiaan aiheuttamaan aivan sama tauti tai pahempaa … mikä sitten on piste?

Jos luulet kemoterapia on ainoa vaihtoehto, joka johtuu siitä, että järjestelmä on määritetty tällä tavalla. Syöpä teollisuus on tullut valtava voittoa liiketoimintaa, joka tekee kaikkensa säilyttää status quo. On yksinkertaisesti ole kiinnostunut todella vähentää syöpien; se on kiinnostunut

hoitamiseksi

syöpää estämällä sen brutto oireita, esim. kasvaimen kokoa, kun taas usein ajo elossa syöpäsolujen suurempaan maligniteetti, varmistaen se toistu kostamaan vuotta myöhemmin.

Voimme varmasti tehdä paremmin kuin tämä.

syövän ehkäisemisen strategiat Aloita tänään

Paras tapa välttää karikot modernin lääketieteen, erityisesti vaarallisten huumeiden, kuten kemoterapia, on muokata elämäntapa. Kaikista terveiden elämäntapojen strategioiden Tiedän, että voi olla merkittävä vaikutus terveydelle, normalisoi insuliinin ja leptiinin tasot on luultavasti tärkein. Ei ole epäilystäkään, että tämä on ehdottoman välttämätöntä, jos haluat välttää sairauksia, kuten syöpää. Tämä tarkoittaa muuttamalla ruokavaliota välttää liiallisia määriä fruktoosia, jyviä, ja muut proinflammatoristen ainesosia, kuten transrasvojen, ja käyttävät säännöllisesti. Nämä ylimääräiset strategiat voivat edelleen auttaa pysyä terveenä ja syöpää vapaa

Optimoi D-vitamiinin tasojen välillä 50 ja 70 ng /ml.

Hanki sopivia määriä eläinperäistä omega-3-rasvoja

Ota kaikki irti antioksidantteja elintarvikkeista – Hyviä lähteitä ovat mustikka, karpalo, karhunvatukka, vadelmat, mansikat, kirsikat, pavut, ja artisokat .

Syö tuoreita orgaanisia vihanneksia: Ristikukkainen kasvikset erityisesti on tunnistettu olevan vahva syövän ominaisuuksia.

Vältä niin useita kemikaaleja, myrkkyjä, ja epäpuhtauksia kuin mahdollista – Tämä sisältää tossing ulos myrkyllisiä puhdistusaineita, saippuat, henkilökohtainen hygienia, raikasteita bug suihkeet, nurmikko torjunta, ja hyönteismyrkkyjä, vain muutamia, ja korvaamalla ne myrkyttömiä vaihtoehtoja.

Opi tehokkaasti selviytymään stressistä – Stressi on suora vaikutus tulehdukseen, joka puolestaan ​​taustalla monien kroonisten sairauksien, jotka tappavat ihmisiä ennenaikaisesti päivittäin, joten kehittää tehokkaita selviytymiskeinoja, kuten Emotional Freedom Technique ( EFT), on merkittävä pitkäikäisyys edistävää tekijää.

ylläpitää ihannepainon

Hanki sopivia määriä laadukkaita nukkumaan.

Vähennä käyttöä matkapuhelimet ja muut langattomat tekniikat, ja toteuttaa niin monta turvallisuusstrategioita kuin mahdollista, jos /kun ei voi välttää niiden käyttöä.

Keitä, hauduttaa tai höyry teidän elintarvikkeet sijasta paistamiseen tai charbroiling niitä. Parempi vielä syödä niin moni elintarvikkeet raaka kuin voit.