Krooninen sairaus

Korkea verenpaine lapsilla on suhteellisen harvinaisia ​​verrattuna aikuisiin; kuitenkin, se on vielä mahdollista. Paras tapa estää korkea verenpaine on käydä säännöllisesti verenpainemittaukset lapsellesi, jotta mahdolliset poikkeavuudet voidaan havaita mahdollisimman nopeasti. Myös positiivisia elintapojen muutoksia voit pienentää lapsen riskiä korkea verenpaine, ja asettaa hänet parhaan mahdollisen terveyden.

Vaiheet

Menetelmä 1Obtaining Säännöllinen verenpainemittaukset

1Have lapsen verenpainetta mitataan vuosittain.

[1] Ihannetapauksessa haluat olla verenpaineen mittaus tallennetaan vuosittain lapsesi perhelääkärisi (tavallisesti osana lapsesi yleensä terveystarkastus). Tarkoituksena on varmistaa, että hänen verenpaineensa on normaalin rajoissa, ja saalis poikkeavuuksien (tai merkkejä korkea verenpaine) mahdollisimman pian.

Korkea verenpaine on tavallisesti ole huolestuttava, jos sitä on mieto ja on vain jatkunut jo lyhyessä ajassa. Siksi pyydystämiseen se aikaisin on avain, ja tämä tapahtuu parhaiten säännöllisen tarkkailun avulla lapsen verenpainetta.

Lääkärit yleensä alkaa rutiininomainen testaaminen verenpaine iässä kolme, aikaisemmin, jos lapsella on riskitekijöitä korkea verenpaine.

riski tapahtuu, kun lapsen verenpainetta kohonnut merkittävästi ajanjakson ajan, koska tämä voi johtaa pitkäaikaisia ​​komplikaatioita ja lisätä lapsen mahdollisuudet ottaa sydänkohtaus tai aivohalvaus hänen aikuinen vuotta, tai harvoin johtaa terveysongelmiin, kun hän on vielä lapsi.

2Understand kuinka korkea verenpaine diagnosoidaan lapsilla.

[2] aikuisilla korkea veren paine käsittää kolme tai enemmän mitataan yli 140 (systolinen) yli 90 (diastolinen). Kuitenkin, lasten, mittaukset verenpaineen eivät ole niin yksinkertaisia, koska lapsen verenpainetta riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien ikä, sukupuoli, ja kehon koko ja koostumus. Siksi lapsesi lääkäri käyttää kaavion (samanlainen kuin kasvukäyrän) voidaan mitata ja arvioida verenpainetta, ja verrata sitä muiden lasten samanikäisiä ja sukupuolta.

”Pre-verenpainetauti” (jäljempänä esiaste korkea verenpaine) on määritelty mitään edellä 90. prosenttipiste kaavioita, että lääkäri tulee käyttämään, kolme tai useampia mittauksia.

”Hypertension” (todellinen korkea verenpaine) on määritelty mitään edellä 95. prosenttipiste kaavioita, että lääkäri tulee käyttämään, kolme tai useampia mittauksia.

tarkoituksena säännöllisen verenpaineen mittaukset on kiinni lapselle, jos ja kun hän siirtyy ”pre-verenpainetauti” vaiheessa niin, että täydentävä arviointi ja hoito voidaan vastaanottaa tarpeen ennen kuin lapsi kehittyy huolestuttava korkea verenpaine.

3Recognize oireita korkea verenpaine.

[3] korkea verenpaine paine lapset voivat tulla vähitellen tai yhtäkkiä. Siksi on tärkeää olla tietoinen merkkejä ja oireita, jotka voivat osoittaa korkea verenpaine, ja tuoda lapsen vierailu hänen lääkäriin, jos seuraavia oireita esiintyy:

Hengenahdistus

Epätavallinen väsymys

päänsärky

huimaus

näköhäiriöt.

4Treat taustalla kunnossa, jos sellainen on.

[4] Jos lapsesi todettu koskevan verenpainemittaukset, lääkäri todennäköisesti jatkaa tutkimuksia sen määrittämiseksi, onko olemassa yksilöitävissä perimmäinen syy, joka on vastuussa kohonnut verenpaine lukemat. Joskus on syy, joka voidaan tunnistaa, ja toisinaan taas ei. Mahdollisia syitä ovat:

Munuaissairaus

Lihavuus

Sydänsairaus

Diabetes

hormonitoimintaa häiriö.

Lääkkeitä, jotka aiheuttavat korkea verenpaine sivuvaikutuksena

Huomaa, että jos syynä löytyy saaminen hoitoa tähän ratkaisee usein korkea verenpaine ongelma. [5]

Menetelmä 2Making Positiivinen elämäntapa Muuttaa

1Encourage lapsesi olla aktiivinen.

[6] Aivan kuten korkea verenpaine aikuisilla voidaan vähentää hyvällä harjoitusohjelman, sama pätee lapset. Aerobinen liikunta on paras hoitoon ja ehkäisyyn korkea verenpaine. Aerobinen liikunta sisältää mitään, nopeuttavat sykettä 20-30 minuuttia tai pidempään – asioita, kuten lenkkeily, uinti, tai pyörällä.

Lapsesi voivat mieluummin enemmän ”hauskaa liikuntaa”, niin pitää urheilun, joissa käynnissä ja nostaa lapsesi syke, kuten jalkapallo, koripallo tai jääkiekko.

saattaa myös olla motivoivaa saada koko perhe mukana, ja kaikille luoda aktiivisempi elämäntapa yhdessä. Ehkä tämä liittyy viikonlopun puistoon urheilemaan tai lomat, joilla on aktiivinen komponentti. Ottavat kaikki samalla sivulla voi auttaa motivoida lapsesi pysyä aktiivisena.

On myös avain rajoittaa (tai kokonaan välttää) lapsen altistumista tupakansavu, koska tämä on ylimääräinen riskitekijä lapsuuden verenpaineesta (korkea verenpaine).

2Cook terveellisiä aterioita.

[7] tarjoaminen ravitsevia aterioita lapselle on keskeinen osa estää (ja hoitoon) lapsuuden verenpainetauti. Elintarvikkeet pysyä poissa sisältävät jalostetut elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti suolaa sekä makeiset, jotka sisältävät runsaasti sokeria. Selitä lapsellesi, että on tärkeää syö hyvin, ja pyrkii tasapainoinen ateria proteiinia, hedelmiä ja vihanneksia, ja hiilihydraatit, joilla on alempi glykeeminen indeksi (kuten täysjyvätuotteita, quinoa, ja ruskea riisi).

Ylimääräinen suola kulutus (joka on erittäin korkea jalostettujen elintarvikkeiden) ja syöminen huonoja rasvoja (kuten esiintyy roskaruokaa) ovat kaksi tärkeintä asiaa jäädä pois, jos olet huolissasi kehittäminen lapsuuden korkea verenpaine.

3Help lapsesi yöpyä terveen painon.

[8] lapsen riski sairastua korkeaan verenpaineeseen on osoitettu lääketieteelliset tutkimukset korreloivan hänen paino. Siksi kysy lääkäriltäsi noin ihannepaino pyrkiä, ja strategioita, joiden avulla sinulle ja lapsellesi tämän tavoitteen saavuttamiseksi.

On myös huomattava, että nopea painonnousu on suurempi korrelaatio korkea verenpaine kuin hitaammin painonnousu.

Siksi, jos huomaat lapsesi lihoo nopeasti lyhyessä ajassa, ryhtymään toimiin korjaamiseksi mahdollisimman pian.

Jos tarvitset neuvoja niin, varata ajan lapsesi perhelääkäri.