Krooninen sairaus

Sinä 磛 e kokenut paniikkikohtaus ja on todennäköisesti kauhuissaan kokemus. Nopea syke, vaikeus hengitys, hikoilu, kireyttä rinnassa ja jännitys lihaksia koko kehon todennäköisesti johtaa sinut uskomaan, että ensiapuun oli necessary.You saattanut olla peloissaan oman elämän tai jopa vakuuttunut, että kuolema oli välitön. Kärsittyään jotain niin kamalaa, monet ihmiset haluavat tietää, miksi he ovat kärsineet. Miksi tämä hirvittävä ongelma koski niitä eikä niiden sisarus tai naapurin tai työtoveri? Tämä on vaikea kysymys vastata, koska syy ahdistus on niin monimutkaisesti kelataan historiaamme ja experiences.Excessive hätä voi johtua sekä itsestään selviä asioita ja harmittomia asioita. Poliisi voi olla mitään ongelmaa jahtaa alas epäiltyä, mutta on suoritettu avuton klo parturi, pysty puhumaan, kommunikoida, saada hänen hiustenleikkuun tai tehdä mitään, vaan paeta loukkuun että chair.A paniikkikohtaus on erityinen reaktio tilanteeseen. Jotta tämän tyyppinen reaktio aiheuttaa ongelmia, se on kohtuutonta vaaraa. Se 磗 järkevää ja loogista on paniikkikohtaus kohdatessaan pelottava kokemus kuten ottaa aseella suunnattu sinulle, jahtaa muukalainen tai sitä heitit tankissa täynnä sharks.The reaktion teillä on ymmärrettävää olosuhteet huomioon ottaen. Menettää kyvyn hengittää, joilla on sydämentykytystä ja menettää tunne kädet ja jalat eivät ole tunteita, jotka tulisi liittyä ostavat perunoita supermarket.Examining pitkällä aikavälillä ja välittömämpi syitä paniikkikohtauksia on hyödyllistä yrittää ymmärtää ja uudelleen esiintymisen estämiseksi. Osa tekijöistä, joilla on tärkeä rooli oman ahdistusta taso ovat: 1. Hereditary- tyyppi persoonallisuus olet syntynyt kanssa voi määrittää, miten hallita aikoina suurta kärsimystä. Jotkut näyttävät tulevat ohjelmoidun suuremmalla kyky selviytyä elämän vaikeuksia kuin toiset. Tämä doesnt 磘 tarkoita, että olet heikko tai vanhempasi ovat syynä kaikki ahdistus, mutta se voidaan osaltaan factor.2. Vanhempiesi luoneet ilmapiirin Varoituksen että vaikuttaneet Asenne Tietoja World? Kaikki vanhemmat ovat murehtijat jossain määrin, tämä on luonnollista, mutta jotkut ihmiset ovat vanhemmat, jotka olivat niin varovaisia ​​ja niin pelkää kaikkea, että ne on painettu omia pelkäävät omille lapsille. 3. Vanhempiesi Aseta Mahdottoman High Standards? Jokainen vanhempi unelmansa lapsen mennä Harvard ja tehdä uskomattomia asioita, mutta tuollaista elämää vai mitä 磘 korteissa kaikille. Joskus vanhemmat ovat niin korkeat tavoitteet lapsilleen että ne hukuttaa ja ylikuormittaa niitä, ilmapiirin luomiseen kiinniotosta ja anxiety.4. Luottamuksen puute? Paniikkikohtaukset voi syntyä, koska olet pelkäävät kohdata uusia tilanteita ja vuorovaikutuksessa uusien ihmisten. Jotkut ihmiset voivat lähestyä näitä tilanteita innokkaasti taas toiset mieluummin käpertyä palloksi. Jos ei luota, ahdistuneisuus on todennäköisesti aiheuta ongelmia elämässäsi. 5. Liiallinen ja jatkuva stressi? Stressi on haitaksi terveydelle ja henkiseen hyvinvointiin. Me kaikki tiedämme tämän, mutta jotkut ihmiset kokevat jatkuvaa stressiajanjaksoina johtuen tapahtumia elämässäsi. Jos asut henkisesti tai fyysisesti väärinkäyttöä ympäristölle, jos sinulla on aikaa merkittävän henkilökohtaisen menetyksen tai ongelmia terveydelle, stressiä yli tapahtumat saattavat olla johtava paniikkiin attacks.Look syihin oman ongelmia ahdistusta. Ymmärtäminen lähde on ensimmäinen askel ongelman ratkaisemiseksi.