Ylitöitä Onko vaarallista terveydelle
Voit perustella viikoittain ylitöistä ylennyksiä, määräajat tai plumper pankkitilin, mutta uusi tutkimus osoittaa, että nämä ylimääräiset tuntia toimistossa voidaan vaarantaa terveytesi
Onko 60-tunnin työviikon tuttuja?
Jos näin on, ota huomioon, että työskentely yli 55 tuntia viikossa liittyy vahvasti sydän- ja verisuonisairauksien, mukaan laaja tutkimus julkaistiin äskettäin verkossa
The Lancet
.
arjesta
Tutkijat Department of Epidemiology ja Public Health University College London analysoitu kymmeniä tutkimuksia yli 600.000 miehiä ja naisia Euroopasta, USA ja Australia.
Tulokset:
Työntekijät, jotka laittaa yli 55 tuntia viikossa oli 33% suurempi riski aivohalvauksen ja 13% suurempi riski sairastua sepelvaltimotautiin, verrattuna töissä 35- 40 tunnin työviikon.
tulokset olivat yhdenmukaisia riippumatta osallistujien sukupuoli, ikä, sijainti, sosioekonominen asema ja terveys tottumukset, kuten tupakointi, alkoholi ja liikunnan määrä ne harjoittavat.
Stroke riski kasvoi 10% liittyi vain 1-8 tuntia lisää perinteisestä 40 tunnin työviikon, ja ne, jotka ovat työskennelleet 49-50 tuntia viikossa näkivät aivohalvauksen riskiä hypätä peräti 27%, tutkimuksessa todettiin.
Myöhemmät analyysi 17 lisätutkimuksia, joissa lähes 530,000 miehiä ja naisia, jotka työskentelivät 55 tuntia tai enemmän viikossa osoitti 1,3 kertaa suurempi riski aivohalvauksen, verrattuna niihin, jotka työskentelivät 40 tuntia.
syyt
Äkkikuolema aivohalvauksen välillä ylitöistä uskotaan johtuvan toistuva laukaiseminen stressin vastaus, tutkijat raportoitu.
Heavy alkoholinkäytön riskitekijä kaikentyyppisille aivohalvauksen saattaa olla osasyynä koska työntekijät pitkiä työpäiviä juovat enemmän, tutkimuksessa kirjoittajat totesi. Istuminen pitempään voi myös olla osasyynä.
Osallistu tietokilpailuun How Is Your Work-Life Balance?