Mikä johtaa for yöllisen jalkakrampit?
Nocturnal jalkakrampit ovat lempinimekseni puujalka, joka johtaa varten valtavan kivun tiiviyden että luodaan lihaksiston alueilla jalka. Se lähinnä tapahtuu pohjelihaksissa & jopa peittää jalka & reiteen alue. Tällaiset muodot ahdistavat lähinnä luoda niiden vaikutus yöaikaan enimmäkseen aikana henkilö sleeping.The lääketieteen asiantuntijat ovat vahvistaneet, että henkilö kokee tällaisesta olosuhteissa ei ole hengenvaarallinen ja ei edes sen esiintymisestä on tutkittava tiettyjä lääkkeitä hoitoja. Mutta tällaiset olosuhteet pidetään sietämätöntä & voi usein johtaa häiriöitä unen aikana. Sanotaan, että lihaksikas alueella on edelleen ahtaassa sekä supistui tilassa tietyn ajan ja tämä johtaa kanssa intensiteetti kipua. Kaikenikäiset ihmiset voivat kokea tällaisen kivut ja kouristukset mukaan lukien vanhusten, raskaana naaraat vaikutti kielteisesti myös tällaisia tyyppisiä ehtoja. Se pääasiassa tapahtuu johtuu riittämätön määrä verta päästä raajan alueella ihmisen body.There ole mitään erityisiä syitä Esiintymisen cramps.1.Improper vedenottotarvetta: Vesi muodostaa olennaisena ainesosana, joka johtaa varten oikeassa suhteessa tarjonnan elintärkeitä mineraaleja ja vitamiineja ihmiskehossa. Useimmat ihmiset kuluttavat ylimäärä kofeiinia juomat tai alkoholijuomat, joka johtaa nestehukka ihmiskehossa. Näin ollen on tärkeää, että asianmukaista huoltoa kosteuden tehokkaan toiminnan lihaksia. On siis sanottu, että riittämätön saanti veden voisi johtaa esiintymisen tällaisten cramps.2.Deficiency mineraalien: Väärin mittasuhteet kalsiumia, kaliumia, magnesiumia voi aiheuttaa tällaisia poikkeamia. Kalium heittää rooli elektrolyytin ja johtaa näin ollen synkronointiin nestetasot ihmiskehossa. Tätä pidetään tehokkain mineraali toiminnan lihasten ja jopa mahdollisesti ohjaa niitä. Puute kalsiumia johtaa varten vapinaa lihaksiston alueella ja siksi se johtaa esiintymisen cramps.TREATMENT: 1.Application kuuma pakkaa jonkin aikaa auttaa välittömästi helpotusta tällaisia kramppeja ja jopa hieronta osoittautuisi fruitful.2 .Incorporate paljon vettä kaikki koko day.3.Consume enemmän aterioita, jotka sisältävät kaliumia, jotka sisältävät banaanit, tomaatit, perunat, parsakaali, maitotuotteet, jotka auttavat tyydyttämään tarvetta kalsiumpitoisuus elimistössä.