loukkuun hermot – niska ja shoulder
Kysymys
Olen sufferng alkaen loukkuun hermot kaulaani ja jotka johtavat sietämätöntä kipua käsivarteen ja yläselän.
näen kiropraktikko, Onko teillä neuvoja kivunlievitystä ja miten levätä? Ei ole asemaa joko istuen tai seisten tai makuulla, joka on comnfortable ja se on hyvin heikentäviä.
Kiitos.
Vastaus
Hyvä Kathryn,
rajoitus kiropraktiikka on, että se ei palauta kykyä rentoutua niille tiukka kaulan lihaksia. Manipulointi voi tehdä sitä, vain oppiminen voi.
Toisin sanoen, sinun täytyy parantaa valvontaa lihasten oppimiseen /relearning miten tuntea ja hallita niitä.
Artikkelissa on piiskaheilahdusvammoilta at somatics.com/page4.htm (artikkelit) antaa sinulle enemmän ymmärrystä tämän vaihtoehdon, joka suoraan sanottuna on yksi haluaisin turvautua jos saisin ongelman.
Saat nopein tuloksia, Suosittelen istuntojen somaattisen kouluttaja, jonka kenttä, joka on. Luettelo harjoittajien löytyy sinisestä siirtymispalkista yläreunassa sivun, somatics.com. Puhua henkilölle ennen kuin aloittaa hänelle /häntä, onko hänen taitotason voi tehdä työtä. Sinun pitäisi tuntea jonkinlaista luottamusta hänelle /häntä ennen aloittamista.
Itsehoidolla resursseja audio /kirjan muodossa voi myös opettaa kuinka hallita näitä lihaksia. Luultavasti paras resurssi on ohjelma, vapauta itsesi selkäkipu, joista vapaa esikatselu on saatavilla lähettämällä tyhjä sähköposti osoitteeseen [email protected].
Suhteen,
Lawrence Gold
PS: Millä kaupunki /osavaltio asut?