Estäminen Skitsofrenia
Viime vuosikymmenen tutkimuksen skitsofrenia on paljastanut, että skitsofrenia näyttäisi johtuvan yhdistelmä geneettisten, ympäristö- ja psykologisia tekijöitä. Henkilöille, joilla ei ole suvussa skitsofreniaa, on vain 1% mahdollisuus sairastua tautiin elinaikanaan. Riski nousee 3% yksilöiden suvussa skitsofreniaa. Vaikka tarkka syy skitsofrenian on vielä määrittelemätön, on olemassa useita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jotka voidaan toteuttaa alhaisempi riski sairastua tautiin.
Lähestymistapoja Estäminen skitsofrenian
Tällä hetkellä kaksi lähestymistapaa estää skitsofrenian tutkitaan. Yksi on ryhtyä toimenpiteisiin estää taudin kehitystä, ja toinen on ehkäiseviä toimenpiteitä siinä ennakko tai alkavat – vaihe skitsofrenian. Ennakko vaihe on vuosi ennen taudin kehitystä, joten se s tärkeää ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin nyt.
Suhde ja perhe
mukana oleminen terveillä, matalan stressin suhteita ja ottaa vahva perhesi- auttaa estää skitsofrenian. Se s tärkeää seuloa mahdollisten kumppaneiden ja naida joku, joka on johdonmukainen ja vakaa. Yhteensopivuus on kriittinen. Löytää terveitä tapoja ratkaista konflikteja, oppimisen terveitä vuorovaikutustaitoja ja hoitaa oman mielenterveyden on tärkeää ylläpitää hyvinvointia. Vältä etsivät romanttinen kumppani, joka on aineen väärinkäytön ja muita vakavia ongelmia.
Lifestyle
Tietyt elämäntapavalintoja ovat myös tärkeitä ehkäisyssä skitsofrenian. Vältä laittomien street huumeiden, alkoholin ja kuluttaa vain reseptillä lääkkeitä, jotka on määrännyt jokin ammattilainen. Teroitus sosiaaliset taidot, käsitellä stressiä ja ahdistusta healthfully, ja hoitoon muiden psyykkinen sairaus on välttämätöntä. Yritä ajatella myönteisiä puolia useimmissa tilanteissa, ja kehittää tehokkaita selviytymiskeinoja. Kehitä ystävyyssuhteita yksilöiden että luotat ja viihtyvät ja välttää niitä, jotka aiheuttavat stressiä ja kärsimystä.
Skitsofrenia ja Raskaus
Naiset, jotka ovat raskaana tai harkitsee raskautta voi ryhtyä toimenpiteisiin estääkseen skitsofrenia lapsiaan. Kun multivitamins, jolla nykyiset STD s käsitelty välttäen alkoholia tai muita haitallisia aineita ja säilyttää terveen painon raskauden aikana ovat kaikki parhaat käytännöt äideille. Naisten pitäisi yrittää saada lapsia, kun he ovat nuorempia, koska riskit Raskausajan kasvaa iän jälkeen 35
Raskauden aikana, se s tärkeää saada riittävästi liikuntaa, ja jokainen olisi pyrittävä kuljettamaan raskauden täyden termi. Sen sijaan, että yksi lapsi heti toisensa jälkeen, kokeile odottaa vähintään 27 kuukautta ennen raskautta uudelleen. Raskaana olevien naisten tulisi välttää tilanteita ja tapahtumia, jotka aiheuttavat stressiä ja ahdistusta, ja jos odottava äiti tulee masentunut tai kokemuksia muista psyykkinen sairaus raskauden aikana, hänen tulisi hakeutua hoitoon ammattilainen.
Vaikka ei ole mitään takeita, että skitsofrenia eivät kehity vaikka ennaltaehkäisevä taktiikka, se on silti parasta tehdä hyviä elämäntapavalintoja. Skitsofrenia vaikuttaa kielteisesti jokaisen alueen elämäsi, ja kaikki yritykset yrittää estää se kannattaa.
Lähteet: Health, skitsofrenia
luotto: https://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog. php? photogid = 2038