Miten Kofeiini raskauden aikana voivat vahingoittaa Baby
Uusi tutkimus osoittaa, että yksi annos kofeiinia – vain kaksi kuppia kahvia – nautitaan raskauden aikana voi riittää vaikuttaa sikiön sydämen kehitykseen ja vähentää sydämen toimintaa koko elinkaaren lapsi.
lisäksi tutkijat havaitsivat myös, että tämä vähäinen määrä altistuminen voi johtaa korkeampiin rasvaa miesten keskuudessa. Vaikka tutkimuksessa oli hiirillä, biologisen syyn ja seurauksen kuvattu tutkimus paperi todennäköisesti koskee ihmisille samoin.
Tutkijat tutkittu raskaana hiirillä 48 tuntia. Hiirillä kofeiini tuottanut alkiot ohuempi kerros kudosta erottaa joidenkin sydämen kammiot.
Tutkijat tutki hiiret syntynyt näistä ryhmistä määrittää pitkän aikavälin vaikutuksia jälkeläisiin. Kaikki aikuisten miesten altistuu kofeiinia sikiöt oli nousu rasvakudoksessa on noin 20 prosenttia, ja lasku sydämen toiminta on 35 prosenttia.
Dr. Mercola kommentit: ve ollut varoitus vaaroista kofeiinia raskaana olevat naiset vuosia.
keskellä alati muuttuvassa, usein ristiriitaisia tietoja siitä, mitä tarkoittaa turvallinen kofeiinin määrästä odottaville äideille, se on aina ollut kantani että
ei
määrä kofeiinia raskauden aikana on turvallista.
Koska tämä tutkimus huomauttaa ja tämä on merkittävä havainto valtavirran tutkimus vastaa vain kaksi kuppia kahvia raskauden aikana saattaa vaikuttaa lapsen s sydämen toiminta, ja jos vauva on mies, voisi myös johtaa paino-ongelmia.
Huomioitava. Tämä s vastaa kahta kupillista kahvia
aikana koko raskauden
ei kaksi kuppia kahvia päivässä.
Kuinka Kofeiini Vaikuttaa sikiötä
Kofeiini on koukuttava, stimulantti, joka kulkee helposti istukan kautta kehittyvään sikiöön. Se siirtyy myös äidinmaitoon.
Vauvoissa (vastasyntyneet ja sikiöt), puoliintumisaika kofeiinin pitenee. Se pysyy vauva pidempään, ja sikiön kehitykselle ei ole kykyä puhdistaa kofeiinia.
Tutkimus on osoittanut, että nauttiminen kofeiini raskauden aikana voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia sinulle ja vauva, kuten:
Suurentunut keskenmenon
Alhainen syntymäpaino
Sikiövaurioita kuten suulakihalkio
Suurentunut kätkytkuoleman (SIDS) B
Vähentynyt raudan ja kalsiumin äidin
kahvi ja torjunta
Toinen hyvä syy poistaa kofeiinin taas raskaana on se, että kahvi viljelmien Yhdysvaltojen ulkopuolella ovat voimakkaasti suihkutetaan torjunta-aineita.
Torjunta-aineita on yhdistetty monia terveysongelmia, kuten keskenmenoja ja kuolleena.
Kofeiini Lähteet
Kofeiini löytyy erilaisia juomia, ruokaa ja lääkkeitä. Yhteinen lähteet kofeiinia:
Kahvi (jopa kofeiiniton kahvi sisältää muutamia milligrammaa kofeiinia)
Tee
Cola juomia
Energiajuomat
Kaakao ja suklaa
tiskin ja reseptilääkkeiden (erityisesti kipulääkkeiden)
Toinen elintarvikkeiden välttää raskauden aikana – Soy
Soijatuotteet ovat vakavan vaaran ja sinun tulisi välttää niitä taas raskaana ja imetyksen.
Soija sisältää yhdisteitä kutsutaan kasviestrogeenit, jotka toimivat hormonit. Nämä hormonit vaikuttavat siihen, miten vauva s aivot on järjestetty, kehittäminen sukuelimissä, ja jopa lapsi s immuunijärjestelmään.
Pikkulapset jotka saavat ylimäärin kasviestrogeenien kohdussa tai synnytyksen jälkeen soijasta kaava, riski terveysongelmia niin laaja kuin varhainen murrosikä, oppimisen ja käyttäytymisen ongelmia, ja vakavia allergioita.
Jos Haluaisitko lisätietoja vaaroista soija, kuten miten se vaikuttaa hedelmällisyyteen ja sikiön kehitykseen, suosittelen luet The Whole soy Story by Kaayla Daniel.
enemmän Vinkkejä terveen raskauden
Kuten minkä tahansa menestys elämässä, raskauteen vaatii suunnittelua ja valmistelua.
Jos olet hyvässä fyysisessä kunnossa
ennen
aloittamista tai kasvaa sukupuussa, ll parantaa mahdollisuuksiasi terveen raskauden ja toimitus. Käytät ll myös antaa lapselle paras mahdollisuus vahvan alun elämään.
Lisävihjeitä raskauteen kuuluvat:
säilyttää terveen painon
Varmista, että ruokavalio sisältää omega -3 rasvat
Anna kännykkäsi
Pidä stressin kurissa
Optimoi D-vitamiinin
Hanki säännöllinen liikunta