Stressiä Eczema
Stress on yleinen, sillä lähes jokainen, joka käsittelee työn, perheen ja vastuut. Monet stressi oireet ovat emotionaalisia, kuten ylimääräinen huoli ja keskittymiskyvyn heikkenemistä. Mutta stressi voi ilmetä fyysisesti, too. Useimmat ovat reaktiot, kuten nopea hengitys ja syke, lihasjännitys, hikoilu ja vapina. Stressi voi myös vaikuttaa sinulle sisäisesti, liipaisu hormoni tiedotteet ja tukahduttaa immuunivastetta. Se voi jopa aiheuttaa puhkeamisen ihon ongelma nimeltä ekseema.
Kuvaus
ekseema on usein ajatellut kuin tietyn ihosairaus, mutta American Academy of Family Physicians tai AAFP, selittää, että se on yleinen nimi varten erilaisia ihottuma kaltaisia iho puhkeamisen. Yleisin tyyppi on allerginen reaktio nimeltä atooppinen ihottuma. Ei erityisiä syy on tiedossa, mutta AAFP toteaa se usein kulkee perheissä ja voi pahentaa stressi. Se näyttää epämiellyttävää, mutta ei ole tarttuva.
Oireet
Ihottuma alkaa usein ulos punoitusta, ihon kutina. Mayo Clinic toteaa se voi esiintyä missä tahansa, mutta näppylöiden ovat yleisimpiä käsissä, käsivarsissa ja takana polvet. Se saa tulehtunut ja puhkeaa jos raaputtamalla sitä usein. Tämä voi johtaa infektioiden AAFP varoittaa, koska bakteerit voivat hyökätä halkeamia. Ekseema yleensä alkaa jo lapsuudessa ja voi jatkua aikuisikään. Se voi myös tehdä ensiesiintymisen aikana aikuisikään, mukaan Mayo Clinic.
Huomioitavaa
Mayo Clinic selittää, että stressi ei suoraan aiheuta ihottumaa. Se voi kuitenkin tehdä henkilö todennäköisesti saada puhkeamisen tai pahentaa sitä. Ei voi olla yhteys ekseema ja immuunijärjestelmää ongelma, ja stressi hormoneja tiedetään heikentävän elimistön immuunivastetta.
Aikataulu
ekseema usein pahenee talven aikana sairastuneille jotka elävät kylmässä ilmastossa AAFP varoittaa. Kylmä ilma ja alhainen kosteus kuivattaa ihoa ja tehdä siitä altis ihottuman. Kiitospäivän uudenvuoden lomakauden esiintyy myös talvella. Tämä on korkean stressin aika monta ja ne ovat alttiimpia ekseema, koska emotionaalinen jännitteitä.
Treatment
AAFP suosittelee yhdistämällä stressin hallinta elämäntyylin muutokset ja sairaanhoidon. Suojaa ihoa ärsyttäviä käyttämällä käsineitä ja kosteuttaa säännöllisesti. Vältä hikoilua ja raapimista ihottuma.
Mayo Clinic neuvoo ottaen lämmin kaurahiutaleet kylvyt ja soveltamalla jäähtyä pakkaa kutiava laastaria. Over-the-counter hydrokortisoni voiteet usein rauhoittaa tulehdusta. Lääkäri voi määrätä ajankohtainen steroidi kerma vaikean ekseema, jos se ei vastaa riittävästi itsehoidon.
Hyvä stressi-taistelevat Ohjelma sisältää toimia kuten jooga, treenata säännöllisesti, meditaatio, hengitys harjoituksia ja itsensä -care toimintaa, kuten hieronta, neuvoi Helpguide.org omahoito verkkosivuilla.