Happipitoisuus ja terveys
Happi on avain terveyteen. On kolme olennaiseen elämää: ruoka, vesi ja happi. Henkilö voi elää pidempään ilman ruokaa kuin ilman vettä. Samoin henkilö voi elää pidempään ilman vettä kuin ilman happea. Raja kehon olla ilman happea on noin kaksi minuuttia. Siksi ensiapu CPR luokat keskittyvät kuinka tärkeää on saada happea kehoon ja pitää veren happipitoista kunnes ensihoitajien saapumista.
Miksi happi tärkeää? Mitä se tekee? Kun on riittävästi happea, se yhdistyy ruoan muodostaen energiaa. Jos on alhainen hapen ympäristössä, se kutsuu virukset, bakteerit, ja syöpäsoluja.
Olemassa erilaisia asioita, jotka voivat johtaa siihen, että elin, jolla on alhainen happipitoisuus. Huono laatu ilma ja ruoka ovat kaksi asiaa, jotka vaikuttavat happipitoisuus. Toinen asia, joka voi aiheuttaa alhaisemmat happipitoisuudet on sokeripitoisuus elintarvikkeita. Kuten sokeria tasot menee korkeampi kehossa, happipitoisuus menee pienempi.
Millainen ilma on huono ilmanlaatu? On ilmaa, joka on täynnä myrkkyjä, saastuminen, pakokaasupäästöjä ja savua. Joskus rakennuksen sisäilman laatu voi olla enemmän saastunutta kuin ulkoilma, koska kaikki puhdistusaineista käytettävä sisätiloissa. Usein uudemmat asunnot ovat hyvin eristettyjä eikä vetoinen kuin vanhemmissa, niin ei niin paljon raitista ilmaa saapuu. Lisäksi siellä voi olla viallinen lämmitysjärjestelmien, joko lämminvesivaraajia tai uuneissa. Lämmitysjärjestelmä voidaan myös vapauttaa hiilimonoksidia, joka ei ainoastaan saastuttaa ilmaa, mutta myös on tappava kaasu.
Mitä ruokaa, on selvä jatkumo happea sisältäviä ruokia. Tämä vaihtelee elintarvikkeisiin, jotka sisältävät eniten happea, elintarvikkeisiin, jotka sisältävät vähiten. Living elintarvikkeiden kuten ituja tai tuoretta Juiced vehnänorasmehu sisältävät eniten happea. Oikein uutettu ravintoaineiden siemenet ovat myös erittäin hyviä hapen tasot kehossa. Lehtivihreästä ovat tärkeitä. Alempana happi tikkaat ovat raakoja vihanneksia ja hedelmiä. Hedelmät ja vihannekset voivat olla päiviä matkalla myymälöissä tai istua päiviä tai jopa viikkoja siiloissa ja hyllyillä ennen kuin ne myydään. Koko ajan he istuvat altistetaan valolle, ne menettävät ravitsemus. Lihajalosteet on alhaisin määrä happea.
Näin ollen, kun otetaan huomioon ravitsemus ja terveys, perustavaa asia harkita, miten paremmin hapetettujen kehon. Getting happi virtaa koko kehon auttaa antaa sille energiaa, samoin auttaa se siirtyä anaerobisesta tilanteesta. Anaerobinen tilanne, josta puuttuu happi on yksi edistä viruksia, bakteereja, ja syöpäsoluja.
Author: Cheryl Jones on copywriter ja online-yrittäjä .. Hän kirjoittajien eri aiheista, kuten terveys. Mene https://siptz.com lisätietoja terveellistä elämäntapaa.