Q & amp; V: Voinko harjoitukseksi Major takaisin Problem?
K: Olen saanut paljon painoa, koska en voi liikkua johtuen suuri takaisin ongelma. Mitä voin tehdä vielä saada liikuntaa?
LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!
V: Paras harjoitus sinulle on veden aerobic. Veden aerobic voit tulla painoton, mutta samalla voit saada suuri sydän-harjoitus koko kehon, joka auttaa laihtumaan. Ehdottaisin myös yrität joogaa, että tietyt ohjaaja ymmärtää selkävaivoja ja että lääkäri poistaa teitä aloittamaan jommankumman näistä käyttää rutiineja. Aina kuuntele kehoasi – nimenomaan selkää – varmista, että sinulla ei aiheuta enempää vahinkoa.
Jos sinulla on kysymyksiä, älä epäröi ”Ask Dr. Renee”. Seuraa minua Twitterissä
@AskDrRenee
ja minun
verkkosivuilla
.