Krooninen sairaus

’Älä anteeksi itku. Ilman tätä tunne, olemme vain robotteja, sanoo Elizabeth Gilbert teoksessaan ”

Eat, Pray, Love

”.

Mitään kostea silmät täysimittaiseen nyyhkyttäen itkee. Naiset näyttävät olevan alttiimpia kyyneleitä kuin miehet, tilastoja paljastava että naiset itkeä 5,3 kertaa kuukaudessa, kun taas miehet itkevät noin 1,3 kertaa kuukaudessa keskimäärin. [1] Miksi? Biologisesti puhuminen, miehillä on enemmän testosteronia, joka estää kyyneleitä. Toisaalta, naisilla on enemmän prolaktiini, joka stimuloi kyyneleet. Mutta se ei ole vain nämä kaksi hormonia, joka päättää, itkeä vai ei, koska on olemassa kolmenlaisia ​​itku, joissa kaikissa eri mekanismeja ja kemikaaleja.

Tyypit itku

proteiinipitoista antibakteerinen neste jatkuvasti erittyy kyynel rauhanen läsnä ulkoreunaan silmämunan. Kun me vilkkua, neste vapautuu, joka sitten voitelee koko silmän pinnalle. Näitä kutsutaan pohjapinta kyyneleet ja niiden tehtävänä on voidella ja suojata silmän koko ajan.

Huomaa, kuinka te huuto ”silputtaessa sipuli? Nämä ovat refleksi kyyneleet. Reflex kyyneleet suojaamaan silmiä ärsykkeet, kuten tuuli, savua ja kemikaaleja. Ne auttavat myös huuhtelemaan satunnainen häivääkään likaa tai esineet, jotka joutuu silmään.

Toinen tyyppi itku on emotionaalinen itku, jossa kyyneleet tuotetaan niin suuria määriä, että ne ylivuodon, hukuttaa nenän kanava kyynelkanavan ja pudota alas poskiamme. Tämäntyyppinen itkua tapahtuu vastauksena stressiä, turhautumista, surua, ja onnea, ja kaikki muut tunteet, joka herättää kyyneleet.

Hormonit /välittäjäaineiden leikkiä taas itku

Lukuun ottamatta prolaktiini ja testosteroni moduloiva oman itku, muiden hormonien ja välittäjäaineiden osansa samoin.

Rakkaus itkettää

Serotoniini vaikuttaa erilaisia ​​fyysisiä ja psykologisia toimintoja. Se on iso rooli mielialan tasapainotus, suolen toiminta mukaan lukien tukahduttaminen ruokahalu, aids veritulppien muodostumista haavoissa, vähentää libido, ja vähentää luun tiheys. Siksi pysyvästi korkea serotoniini lisää mahdollisuuksia osteoporoosin. Joten, mitä se on tekemistä itkua? Tutkimukset ovat osoittaneet, tryptofaania, joka on esiaste serotoniinin (5-HT), vähenee naisilla synnytyksen jälkeen, mikä on ominaista emotionaalinen epävakaus ja hedelmän korkean itkua. Rakastumisella liittyy myös alhainen 5-HT-tasoihin, mikä tekee sinut alttiimpia itkua. Tutkijat uskovat, että 5-HT-tasoihin saattaa lisätä kynnystä itku. [2]

Huuhtele stressiä

ACTH (kortikotropiini) vapautuu aivolisäkkeen ja se ilmaisee lisämunuaisten tuottamaan kortisolin, taistelu tai pakene-reaktio hormoni. Kortisoli, kuten tiedämme, nostaa verenpainetta ja veren sokeria, mikä tekee meistä hyperventilate, ja aiheuttaa muita fysiologisia muutoksia periä meidät toimia. Tämä aiheuttaa stressiä. Yksi tapa lievittää stressiä kautta itku. Olemme kaikki kokeneet tunne rauhallinen ja kulutetaan jälkeen hyvä itkeä. Tämä johtuu ylimääräisen ACTH huuhdellaan pois kyynelten läpi ja vähentää kortisolin, stressi hormoni.

Toinen luonnollinen stressinpoistaja kehossa on kemiallinen enkefaliini, endorfiini, joka vähentää kipua ja parantaa mielialaa. Se on hyvin samanlainen kuin opiaattien lääkkeitä, jotka otamme särkylääkkeitä. Neurokemialliset enkefaliiniksi toimii estämällä kipu signaali selkäytimessä.

Crying eri ikäisten

Kaikki vauvat ovat syntyneet pohjapinta kyyneleet. Vastasyntyneille lapsille ei ole kyyneleitä kun he huutavat, neste tulee myöhemmin, kun he ovat hieman vanhempia. He itkevät heidän perustarpeensa täyttyvän – nälkä, nukkua, tunne kipua, ärtynyt tai yksinkertaisesti epämukavaksi.

Kasvaessaan ja kehittyä, sanovat noin 10 kuukautta, heidän itku muuttuu enemmän manipuloivaa niitä saada huomiota. Näitä kutsutaan ”vale” kyyneleet.

Testosteroni ja prolaktiini potkia aikana nuoren vuotta. Tämä kun tytöt entistä itkevä ja poikien itku tulee alas rajusti.

Miesten taipumus itkeä vain silloin, kun he kärsivät suuria tappioita. Naiset kuitenkin itkeä vaikka turhautunut. He itkevät kovempaa ja runsaalla kyyneleitä. Tutkijat uskovat koko repiä rauhasten olla yksi syy. Miehillä on pienempi tear rauhaset kuin naisia, joten he eivät voi repiä määriä kerralla. Toisen näkemyksen kyynelkanavansa miehillä ovat suurempia kuin naisilla, joten täynnä nestettä naisilla on nopeampaa kuin miehillä.

Crying kuvio muuttuu saavutamme keskiajalla muututtua testosteronia ja progesteronia tasolla. Men alkavat itkeä enemmän ja saada vähemmän vihainen. Naiset, toisaalta, itkeä vähemmän.

Kuinka paljon itkua on normaali aikuisten?

vauvat itkevät yhdestä kolmeen tuntia päivässä. Se on luonnollista. Jos he huutavat yli 3 tuntia päivässä, ja yli 3 päivää viikossa, ne saattavat vaatia hoitoa. Se voisi olla koliikkia tai muita terveydellisiä ongelmia.

ei tosiasiassa maaginen numero määrää tai itkeä aikuisilla. Määrä itku riippuu myös oman ilmastointi. Men on ehdollistettu lapsuudesta ja itke. Pojat eivät itke! Länsimaisessa yhteiskunnassa, itku on edelleen ”sallittua” mutta monissa Aasian maissa, itku pojilla /miehet nähdään heikkoutena.

Vaikka itku voi olla suuri stressinpoistaja, monet meistä eivät tunnu hyvältä jälkeen itku. Tutkijat uskovat, että voi olla monia syitä, milloin ja kuinka paljon itkeä. Se riippuu –

Tilanne, jossa itket

määrä ihmisiä ympärilläsi kun itku, niin monet ihmiset tuntevat hyvin itkua edessä yksi henkilö, mutta ne eivät ole mukava itkua edessä kahden tai useamman henkilön

reaktio katsojalle, joka päättää, jos olet empathized tai jos se jättää olo hämmentynyt.

Kuinka paljon itket on myös määräytyy mielenterveyden tekijät. Liika itku voi olla merkki masennuksesta. Jälleen liian vähän itkua tai ei itku, on merkki vakava depression.Again on ristiriita todisteita tästä. Esimerkiksi tutkijat Alankomaat löytyi yllättävän vähän todisteita laajalle väite, että masennus johtaa useammin ja /tai helpompi itku ”, eivätkä he löydä paljon tukea väitteelle, että vakavasti masentuneet menettävät kykynsä itkeä. [3]

Kun itku voi osoittaa jotain muuta

Itkeminen ei rajoitu tunteita. Joskus itku, tai pikemminkin täynnä kyyneleitä, voi osoittaa, että jotain on vialla jossain elimistössä.

Kyyneleesi voi valua, kun kyynelkanavissa estetään syistä kuten ikääntymiseen, vamma, infektio, tulehdus tai jopa kasvain. Sinulla ei ole valvoa näitä kyyneleitä, siksi sitä kutsutaan patologinen itku.

Tietyt sairaudet, kuten aivohalvaus, Alzheimerin tauti, multippeliskleroosi, ja Lou Gehrig tauti voi aiheuttaa hallitsematonta itku. Tutkijat havaitsivat, että nämä liiallinen itku jaksoja voi laukaista melkein mihin tahansa emotionaalinen ärsyke, vaikkapa onnea, jännitystä, surua, vain ottaen tutkittu tai puhunut, silmissä lääkärin jne ja voi jopa tapahtua ilman selviä ulkoisia tai sisäinen ärsyke. He määrite osittaista tuhoa serotoniinin vaikutuksia aivojen johtaa vähemmän kemikaalien tuotanto serotoniinin. [4]

Kaiken kaikkiaan ellei itku on patologinen, jolloin sinun pitäisi mennä hoitoon, hyvä itkeä silloin tällöin on suuri parantava voima. Se on eräänlainen katharsis, tapa puhdistaa patoutunutta tunteita, joiden avulla voit pysyä terveenä ja vapauttaa stressistä.

Voit myös haluavat lukea:

Ole ystävällinen, olla happy

nauraa ääneen 15 minuuttia päivässä pitää sydänsairauksia loitolla

Kun tunnet alhainen, vain edistää oman ”hyvänolon” hormoneja!

lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Terveysaiheisille Q A, klikkaa tästä!

Viite:

Collier L. Miksi me itkeä.

American Psychological Association

. 2014. Vol 45, nro 2.

van der Veen, F. M., Jorritsma, J., Krijger, C., Vingerhoets, A. J. (2012). Paroksetiini vähentää itku nuorilla naisilla katsomassa emotionaalinen movies.Psychopharmacology

, 220

(2), 303-308.

Vingerhoets AJ, et al. (2007) Onko suhde masennus ja itku? Tarkastelu

.

Acta Psyhiatrica Scandinavica

. Toukokuu; 115 (5): 340-51.

G Andersen, Drugs Aging. 1995 Feb; 6 (2): 105-11. Review.