Miten laihtua, kun sinulla on tyypin 1 diabetes
tunnetaan myös nuoruusiän diabetes, tyypin 1 diabetes on yleensä havaitaan lapsilla, nuorilla ja nuorille. Tyypin 1 diabetes tarkoittaa sitä, että keho ei onnistu tuottamaan insuliinia. Tämäntyyppinen diabetes yleensä tekee henkilö, insuliinista riippuvainen elämän. Aikuiset ja lapset, jotka ovat diagnosoitu tyypin 1 diabetes, kärsivät yleensä painonpudotus alussa ja sitten painonnousu. Jotta laihtua tyypin 1 diabetes, yksi on valvoa glukoosi tasoa kehossa ja myös ohjata muita paino vaikuttavat tekijät, kuten erityksen muodostavat kilpirauhasen ja kolesterolia elimistössä.
Laihdutus tyypin 1 diabetes
Ihmiset, jotka rasittavat yhä paino jälkeen diagnosoitu tyypin 1 diabetes voi tutkia seuraavat ehdotukset:
on tärkeää pitää tarkistaa yhdellä s painoa, jos joku on tyypin 1 diabetes. Pienetkin painonnousu on tarkistettava. Tehokas tapoja laihtua tyypin 1 diabetes ovat terveelliset ja asianmukaista liikuntaa.
Tyypin 1 diabetes edellyttää henkilön syödä enemmän ruokaa. Kuitenkin hyvä tapa laihtua on vähentää kalorien saanti hitaasti, kun verensokeritaso käytetään tehokkaasti hallintaan insuliinihoidon.
Päivittäinen liikunta on paras tapa laihduttaa tyypin 1 diabetes
Jos olet saanut paljon painoa, koska teidän insuliinihoidon, voit menettää ylimääräistä herpaantunut rutiini liikuntaa.
Sydän ja vastarintaa koulutusta ovat tapoja hyökätä flab elimistössä.
varmista kuitenkin, syödä pieni välipala ennen liikuntaa ja pitää tarkistaa verensokerisi. Mittaa ennen ja jälkeen harjoituksen.
proteiinipirtelö jälkeen harjoitus auttaa takaisin menetetty energiaa.
Pidä myös elintarvikehuolto käteviä liikunnan aikana.
Älä ottaa insuliinia ammuttu juuri ennen käyttäessään, koska insuliini vähentää verenpainetta.
Lasten tyypin 1 diabetes tarvitse langeta ulkoilua. Uimaopetusta, kriketti ja jalkapallo ovat vain muutamia tapoja, joilla lapsi s painoa voidaan pitää kurissa.
Terveellinen ravinto on toinen tapa valvoa paino tyypin 1 diabetes
Varmista kuulemaan ravitsemusterapeutin, ennen kuin kaikki ruokavaliota että tuet laihdutus tyypin 1 diabetes.
Count kaloreita ja rasvan saanti. Hyvä ruokavalio laihdutus tyypin 1 diabetesta ohjaa rasvan ja proteiinipitoisuus ruokavaliota, koska niillä ei ole mitään vaikutusta verensokeria.
Hiilihydraatit ovat tärkeitä sinulle. Johdonmukainen hiilihydraatteja todella auttaa säilyttämään ja valvoa verensokeri elimistössä.
Sinun täytyy tietää, mitä syöt, jotta laihtua tyypin 1 diabetes. Taitava nutritionist voi kartoittaa ruoan saanti analysoinnin jälkeen kehon vaatimus ja lääkitys.
Painonhallinta tyypin 1 diabetesta todella auttaa pitämään liittyvä riski diabetekseen kuten sydän vaivoja loitolla . Yksi on myös muistaa, että laihtuminen tyypin 1 diabetes voi olla yön prosessi. Ota mitattuna vaiheet ja hitaasti löydät että olet menettämässä liikaa painoa. Terveellinen ruokavalio ja riittävä liikunta ovat parhaita tapoja laihtua tyypin 1 diabetes.
Image Source: Getty