Kalsium, D-vitamiini: Auttaa Womens Hips?
Regular käyttö lisäravinteet voi olla avain Vanhemmat Naisten Hip Strength ”, leveys:” 500 ”});});
15 helmikuu 2006 – Kalsium ja D-vitamiini täydentää voi auttaa suojaamaan joidenkin vanhempien naisten lonkat – mutta vain silloin ottaa säännöllisesti, uusi tutkimus osoittaa.
julkaistussa tutkimuksessa
The New England Journal of Medicine
, jonka jälkeen yli 36000 terveitä, postmenopausaalisilla naisilla keskimäärin seitsemän vuotta.
naiset, jotka oli määrätty ottamaan kalsiumia ja D-vitamiinia kahdesti päivässä – ja teki niin – olivat 29% vähemmän todennäköisesti murtuma lantion kuin ne, jotka saivat väärennettyjä täydentää (plasebo). Naiset eivät noudata päivittäisen vitamiinien oli vain hieman pienempi lonkkamurtumien riskin verrattuna lumelääkkeeseen.
kuitenkin, kalsium- ja D-vitamiinia ei tuntunut leikata naisten riskiä muiden luunmurtumien, kirjoittaa tutkijat. Niitä olivat Rebecca Jackson, MD, Ohio State University.
”Tämä kaikki todella osoittaa kykyä naisten suurin riski osteoporoosin tehdä omia ilmoitti valintoja täydentää he ottavat ”, Jackson sanoo lehdistötiedote.
tutkimus oli osa naisten Health Initiative, joka on katettu monenlaisia naisten terveyteen liittyviä kysymyksiä.
Bone Health Keskustelu
lehden toimituksellista vie hieman eri mieltä.
”Valitettavasti vaikka oikeudenkäynti oli hyvin suoritettu, tulokset … jättää monia kysymyksiä avoimiksi”, kirjoittaa editorialist Joel Finkelstein, MD, Bostonin Massachusetts General Hospital.
”Vaikuttaa järkevältä suositella, että naiset kuluttavat suositeltava päivittäinen kalsiumin ja D-vitamiinin kautta ruokavalio, lisäravinteet, tai molemmat,” Finkelstein kirjoittaa. ”Mutta yksi sanoma on selvä: Kalsium kanssa D-vitamiinilisän yksin ei riitä optimaalisen luustoa.”
”Kalsium D-vitamiinia lisäravinteen on sukua ante varten pokeripeli: Se on sitä, että alkaa ”, hän jatkaa. Nainen merkittävä riski, murtuma ”luultavasti tarvitsee jotain muuta.”
Real lisäravinteet vs. Fakes
Tutkijat antoivat puolet naisista kalsiumin ja D-vitamiinia. Toinen puoli sai väärennettyjä täydentää (plasebo). Naiset eivät tiedä mikä pillereitä he saaneet.
Naiset käyttivät yhden pillerin kahdesti päivässä aterioilla. Todellinen täydentää kunkin sisälsi 500 mg kalsiumia ja 200 kansainvälistä yksikköä D-vitamiinia
Monet naiset jo useita tekijöitä heidän luut eduksi ennen tutkimuksen aloittamista Jacksonin joukkue muistiinpanoja.