Krooninen sairaus

Jos sinulla on diabetes tietoa siitä, miten hallita ehto on elintärkeää hyvinvointia.

Jos et hoidat jalkojen olet vaarassa sairastua haavaumat tai infektioita, jotka voivat pahimmassa tapauksessa johtaa amputaatioita. Kuten tapahtui isäni-in-law. Vähentää riskiä infektio tai amputaatio sisällyttämällä nämä 7 jalka hoitovinkkejä …

1) Tarkista jalat päivittäin – varsinkin jos on pieni herkkyys tai ei tunne jaloissa. Haavat, leikkaukset ja naarmu voi mennä huomaamatta ja voit kehittää ongelmat, jotka johtivat amputaatioita.

2) Älä mene paljain jaloin, jopa sisätiloissa. On helppo astua jotain tai tynkä varpaiden ja leikata itse. Suojaa jalat sukat /sukat ja kengät /tossut.

3) Ole varovainen, jos on corns tai kovettumia. Tarkista lääkäriltä tai podiatrist paras tapa hoitaa niitä.

4) Pese jalat päivittäin lämpimällä,

ei kuumaa

vettä. Ja älä liota jalkojasi (vaikka olet ollut pysyvä koko päivä), koska se voi kuivattaa ihoa ja muodostaa halkeamia tai haavaumia.

5) Ole erityisen varovainen kuivata jalat kokonaan, erityisesti välillä varpaat. Nämä ovat luonnollisen kosteuden ansoja – jättää ne kostea tai märkä voisi luoda kaikenlaisia ​​ongelmia.

6) hoitaa jalkojasi säännöllisesti. Jopa silloin, kun istuu voit kiertää nilkoissa heiluminen varpaiden tai siirtää jalat ylös ja alas. Nämä kaikki pitää verenkiertoa virtaavan ja auttaa minimoimaan riskiä jalka ongelmia.

7) Get jalat ammattimaisesti tarkistettava vähintään kerran vuodessa, herkkyyden ja merkkejä mitään ongelmia. Voit yleensä järjestää tämän, kun sinulla on vuositarkastus up for your AC1 tasot (veren glukoosipitoisuus yli 3 kk: lta), verenpaine ja kolesteroli.

Ole jatkuvaa huolta jalat. Pyydä apua sukulainen tai ammattilainen; Lääkäri, diabeettisen sairaanhoitaja tai podiatrist jos et pysty taipumaan, kun leikkaus nauloja tai tarkistamalla haavaumia. Kun nämä yksinkertaiset toimet auttavat vähentämään riskiä tuskallista ongelmia.