Krooninen sairaus

Yksi yleisimmistä kysymyksistä diabeetikoiden kysyä ”Mitä voin syödä?” Onhan diabetes on tyvestä aineenvaihduntasairaus, vaikuttaa siihen, miten elimistö saa energiaa ruuasta. Myytit runsaasti kun on diabetes ja ruokaa – yksi yleisimmistä on, että on olemassa ”diabetes ruokavalio”, joka kieltää sokerin ja luettelot muita kohteita avoid.If sinulla on diabetes, elimistö voi soittaa tai oikein käyttää insuliinia. Tämä johtaa korkean verensokerin, tai sokeria, veren. Terveellinen syöminen auttaa vähentämään veren sokeria. Se on kriittinen osa hallita diabetesta, koska valvoa verensokerisi voi estää komplikaatioita diabetes.Wise ruokavalintoja ovat perusta diabeteksen hoitoon. Diabetes asiantuntijat ehdottavat aterian suunnitelmia, jotka ovat joustavia ja ota elintavat ja muut terveyteen tarpeet huomioon. Rekisteröity ravitsemusterapeutin voi auttaa suunnittelemaan ateriasuunnitelma. Diet toimii tärkeä rooli valvoa diabetes. Diabeetikon ruokavaliota voidaan käyttää yksinään tai muuten yhdistettynä insuliiniannokset tai suun kautta hypoglycemic huumeita. Päätavoitteena diabeetikon ruokavaliota on ylläpitää ihannepainon, järjestämällä riittävä ravinto yhdessä normaali verensokeri veressä. Ruokavalio suunnitelma diabeetikko perustuu pituus, paino, ikä, sukupuoli, fyysinen aktiivisuus ja luonne diabetes. Suunniteltaessa ruokavalio, ravitsemusterapeutti on harkittava komplikaatioita, kuten korkea verenpaine, korkeat kolesteroliarvot. Tässä potilaat tarvitsevat jotain, joka voi tarjota kaikki tiedot kaloreita, sokeri, joilla voidaan laskea kaloreita ja sokeri level.Effective diabetekseen hallinta edellyttää terveitä säännöllistä elämäntapaa johon olisi sisällytettävä-Pyritään saamiseksi ihannepainon weightRegular tasapainoisen ruokavalion & jälkeen diabeetikko dietRegular exerciseSensible paino controlDiabetic lääkitystä, jos neededDiabetes voidaan ohjata päivittäistä toimintaa, potilaan tulee tietää, että mitä, milloin ja kuinka paljon syöminen vaikuttaa veren glukoosipitoisuutta. Seuraavassa on joitakin neuvoja, jotka ovat erittäin hyödyllistä diabeteksen -Syö sama määrä ruokaa jokaisen day.Eat suurin piirtein samaan aikaan joka day.Make että välit ateriat ovat short.Take lääkkeitä samaan aikaan joka päivä. Liikunta samaan aikaan joka day.Drink paljon vettä, joka auttaa huuhtele myrkkyjä pois system.Take hyvä nukkua daily.Every päivä, valita elintarvikkeita näistä elintarvikkeiden ryhmät: tärkkelys, vihanneksia, hedelmiä, lihaa ja korvikkeita, ja maito ja jogurtti. Kuinka paljon kunkin riippuu siitä, kuinka monta kaloria on tarvitsevat day.The diabeteksen ruokavalio voi olla katalysaattorina ylläpitää haluttu paino, välttäen sydänsairauksien ja hallintaan veren sugar.The ADA ei tarjoa erityistä ruokavalion suunnitelma, vain älykäs tavoitteet tavata kanssa.Lisätietoja kuin puolet päivittäinen kalorien saanti pitäisi johtaa hiilihydraatteja, 30 prosenttia rasvaa ja 12-20 prosenttia proteiinia, per American Diabetes Association (ADA). On ehdotettu, että niille jälkeen diabeteksen ruokavalio, te kuluttaa päivittäin vähintään kuusi annosta tärkkelystä ja viisi annosta vihanneksia ja hedelmiä.