Krooninen sairaus

Näemme sen kaiken aikaa urheilukanavat. Kuinka he tekevät sen? Tämä golf swing on todella taideteos. Merkitsee näin monimutkaista joukko hienoksi koordinoituja liikkeitä, ei ole ihme golfaajan ruumis pidetään aikapommi akuutin tai pysyviä vaurioita pain.Recent tilastot: 53 prosenttia miehistä ja 45 prosenttia naisten golfin kärsivät alaselän kipu; 30 prosenttia golfin ammattilaisten pelata loukkaantui; 33 prosenttia golfarit ovat yli 50-vuotiaita; ja golfin ja toinen urheilu lisää mahdollisuuksia loukkaantumisvaara 40 percent.Researchers yhtä mieltä siitä, että suurin osa vammoista vaikuttavat mies golfarit ilmestynyt alaselän ja liittyvät väärä swing mekaniikka ja /tai toistuva luonne pelin. Amatööri tai viikonloppuna golfari tyypillisesti kokee vammat johtuvat virheellisestä swing mekaniikka, kun taas urheilu ammatti on todennäköisesti joutuvat liikakäyttöä vammoja pakko toistuvia liikeratoja. Kun suurella nopeudella pyörivä voima pareille runko sidebending (crunch tekijä), golfarin selkärangan ja syvä paravertebral kudoksissa kestää jytinä. Ei ihme alaselkäkipu (LBP) on laajimmalle levinnyt golfaaja valitus! Voit lyödä palloa suuri etäisyys, kehon tulee olla kyky kääntää sisään ja säilyttämään laajan kaaren koko keinu. Manuaalinen terapia tekniikoita, jotka lisäävät useita hip puolestaan ​​mahdollistavat lasku määrän olkapää puolestaan, mikä vähentää määrää vartalon fleksion ja sidebending aikana laskukauden (haitallisimpia hetki keinu). Jos golfarit ole täyden valikoiman lonkan liikkuvuuden takia liima kapseli, voimakas vääntövoimille matkustaa ylös kineettinen ketju läpi lumbopelvic nivelsiteet, nivelkapseleihin ja Välilevyillä. Motion-rajoitettu puolia ja vaurioituneet ligamenttikudokseksi voi neurologisesti estää syvä selkärangan ura lihaksia kuten rotatores, multifidus ja intertransversarii johtavat korvausmalleja ja alaselän instability.Reported Journal of Science and Medicine in Sport (2008), University of South Australia tutkijoiden oppinut, että golfin LBP olivat liian riippuvainen selän ojentajalihas selkärangan vakauttamiseen sijaan, että kuorma siirto jaetaan tehokkaammin lumbopelvic stabilointiaineita kuten quadratus lumborum, poikittainen abdominus, multifidus, hip extensors, ja thoracolumbar fascia.4 He teorian, että aivot, tunnistus heikkous, on pakko rekrytoida maailmanlaajuinen lihakset (lannerangan erectors ja obliques) ja counterweigh varten heikentynyt syvä selkärangan stabilointi. Kysymys on, ”Mikä mekanismi instigates syvä lumbopelvic stabilointi heikentää?” Uudelleenkytkeminen DisconnectThe kehon myofascial Järjestelmä rakennetaan jatkuvasta järjestely kudosten tarkoitettu toimivan järjestäytyneeseen malleja, ei erillisinä lihasryhmiä. Kun toimivat oikein, energiaa tehokkaasti välitetään voima-kytkennän kautta reaktio ketju maahan juurtuneet. Moottorikoneisto rekrytointi vain tulee yksittäisiä tietylle lihasryhmän kun aivot havaitsee järjestelmän irrota ja kehottaa ”seur.” Esimerkiksi aikana golf swing, jos fibrosed hip kapseli estivät energian siirto ylös kineettinen ketju, normaali voima-kytkin kärsisi puutteen vuoksi liikkuvuuden reisiluun pään lonkkamaljakko. (Kuvio 3) ohjeen terapeutti on ensin liikkeelle fixated yhteisiä kaikissa kolmessa kardinaali lentokoneita, ja sitten siirtyä kineettinen ketju arvioida ja korjata mahdolliset sacroiliac tai lannerangan korvausta, joka voi vaikuttaa golfarin takana pain.Successful hoitoon golf liittyvää vammat ei vain on golf swing muutoksia ja toiminnallisia rehab, mutta useimmissa tapauksissa, palauttaminen asianmukainen lannenotkoon. Liian paljon tai liian vähän käyrä tulokset äärimmäisissä vääntö- ja puristusvoimaa läpi thoracolumbar ja lumbosacral liittymissä. Luuston hoitoon lähestymistapa alkaa korjaamalla alempi ristissä lihasten epätasapainoa kuvioita seuraa palauttaminen ”yhteinen-play” ja fixated alaselän, SI ja rintakehä nivelet.