Krooninen sairaus

Increasing Päivittäinen annos Kalsium voi vähentää syöpäriski

Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.

19 maaliskuu 2002 – ruokavalio sisältää runsaasti kalsiumia voi auttaa vähentämään riskiä joidenkin paksusuolensyöpä, mukaan uusi tutkimus. Mutta älä mene lisäämällä kalsiumlisien päivittäiseen hoito vielä. Tutkijat sanovat, on olemassa raja mineraali n syöpää taistelevat kykyjä.

Tutkimus, joka julkaistiin 20 maaliskuu kysymys

Journal of National Cancer Institute

, löytyy ihmisiä, joilla oli korkeampi kalsiumin saanti oli pienempi riski jäljellä sivuinen paksusuolen syöpä. Miehet ja naiset, jotka saivat 700 800 mg kalsiumia niiden ruokavalioon joka päivä oli 40%: sta 50% pienempi riski vasemman puoleinen paksusuolensyöpä verrattuna niihin, jotka olivat alle 500 mg kalsiumia päivässä.

Tutkijat havaitsivat, että jopa vaatimaton kasvu kalsiumin saanti keskuudessa matalan kalsiumin ruokavalion näytti saataisiin suojaa paksusuolen syöpää. Mutta ihmiset, jotka oli jo korkea-kalsium ruokavalio (yli 700 mg päivässä) ei saada mitään hyötyä lisäämällä kalsiumlisiä.

Lääkärit joskus luokitella paksusuolen syövän, jos ilmenee, – vasen puoli, oikea puoli, tai keskellä.

Tutkimus seurasi ruokavalion ja paksusuolen syövän historia noin 88,000 naisia ​​Nurses Health Study ja 47000 miesten Ammattilaisille seurantatutkimuksessa. Kalsium: n suojaava vaikutus näytti rajoittuvan estää syöpiä vasemman puolinen paksusuolen ja ei ollut mitään vaikutusta syöpien oikealla puolella.

Kirjoittajat ehdottavat, että kalsium vähentää paksusuolen syövän riskiä hidastamalla solujen kasvua – prosessi, joka, kun hallitsematon, voi johtaa syöpään.

Tässä muutamia esimerkkejä kalsiumia runsaasti elintarvikkeita:

1 kuppi maitoa – 300 mg

1/2 kuppi parsakaali – 35 mg

1/2 kuppi pinaatti – 120 mg

1,5 dl cheddarjuustoa – 300 mg

8 oz. vähärasvainen jogurtti – 300-415 mg

1 kuppi kalsium-appelsiinimehun – 300 mg